पिछले हफ्ते मैंने स्टैनफोर्ड प्रोफेशनल महिला समूह को पांच तरीके से एक वार्ता दी जिसमें हम नए साल के संकल्प को तोड़ या त्यागते हैं – या अन्यथा हम जो भी कहते हैं हम नहीं करेंगे और हम अपने लक्ष्य को तोड़ देंगे। हर गलती के लिए हम कुछ विज्ञान का वर्णन करते हैं कि हम इसे क्यों बनाते हैं, और इसे से बचने के लिए एक सरल समाधान।
नीचे दिए गए वार्ता का पहला भाग देखें और पूरे टॉक प्लस क्यू एंड ए को देखने के लिए लिंक का अनुसरण करें। जिन पाँच गलतियों पर मैं चर्चा करता हूं उनमें शामिल हैं:
1. प्रेरणा के रूप में अपराधी और शर्म का उपयोग करना।
2. खराब व्यवहार को सही ठहराने के लिए अच्छे व्यवहार का उपयोग करना।
3. खुशी के लिए इच्छुक गलती।
4. हमारे कार्यों के बजाय हमारे आंतरिक विचारों, अभिलाषाओं और भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश करना।
5. एक अजनबी के रूप में हमारे भविष्य के बारे में सोच।
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