लत उपचार में सकारात्मक मनोविज्ञान का उपयोग

पिछले हफ्ते, मैंने सकारात्मक मनोविज्ञान पर 2 ^nd कनाडा के सम्मेलन में एक पत्र प्रस्तुत किया। कागज का शीर्षक "निराशा से आशा करने के लिए: एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए अंत की लत।"

सकारात्मक मनोविज्ञान मनोवैज्ञानिक अनुसंधान और हस्तक्षेप का एक अपेक्षाकृत नया क्षेत्र है। पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय इस तरह सकारात्मक मनोविज्ञान का वर्णन करता है:

" सकारात्मक मनोविज्ञान   शक्तियों और गुणों का वैज्ञानिक अध्ययन है जो व्यक्तियों और समुदायों को विकसित करने में सक्षम बनाता है। इस क्षेत्र की स्थापना इस विश्वास पर की जाती है कि लोग अपने जीवन में सार्थक और संतुष्ट जीवन जीना चाहते हैं, अपने भीतर सबसे अच्छा है, और प्यार, काम और खेलने के अपने अनुभवों को बढ़ाने के लिए चाहते हैं। "

प्रभावी लत उपचार में, सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण दीर्घकालिक लत सुधार लक्ष्यों को प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। परंपरागत रूप से, नशेड़ी कहलाते हैं कि उनकी बीमारी है; कि उन्हें अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए इसका प्रबंधन करना होगा; पुनरुत्थान की अपेक्षा और एक सांख्यिकीय परिप्रेक्ष्य से, अधिकांश उनकी बीमारी से मर जाएंगे यह किसी को प्रदान करने के लिए काफी हताशा का पूर्वानुमान है। एक सकारात्मक मनोचिकित्सक स्थिति का अनुकूलन करेगा, यह सुझाव दे रहा है कि लत एक व्यवहार संबंधी विकार है और यहां तक ​​कि सबसे अधिक घुसने वाला व्यवहार भी बदल सकता है। नशे की लत के नजदीकी नकारात्मक आंकड़े को नकारते हुए, कुछ प्राप्य प्राप्ति के अवसरों को पुन: हस्ताक्षर करने के लिए, जो कि पदार्थ के दुरुपयोग से पीड़ित हैं, उन्हें सशक्त बनाने और प्रेरित करना है।

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नशे की लत को प्रोत्साहित करने के बाद, यह सुझाव देकर कि वसूली सिर्फ एक चुनिंदा कुछ के लिए संभव नहीं है, फिर सकारात्मक मनोचिकित्सक जीवन की फिर से सोचने के लिए नशे की लत के साथ काम करना शुरू करता है और स्व-खोज की प्रक्रिया शुरू करता है जिसमें नशे की लत क्या है रिश्तों को उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं कोई सीमा नहीं है उदाहरण के लिए, सम्मेलन में एक शोधकर्ता जो आत्मघाती शल्य चिकित्सक के साथ काम करता है, वह इस कहानी को साझा करता है: उसकी एक व्हीलचेयर बची हुई है, बुजुर्ग महिला का कहना है कि उसके जीवन में जो सबसे ज़रूरी था वह जवानों को बचा रहा था। महिला को यह कहने के बजाय कि वह जवानों को नहीं बचा सकती क्योंकि वह बहुत बूढ़ा थीं या व्हीलचेयर में थी या कोई अन्य बहाना प्रदान करने के लिए, महिला को यह देखने के लिए प्रोत्साहित किया गया था कि उसे जवानों को बचाने के लिए क्या ले जाएगा। उसने फैसला किया कि जब तक वह शारीरिक रूप से जवानों के साथ काम नहीं कर सकतीं, वह काम के समर्थन के लिए उन प्रकार की गतिविधियों और धन उगाहने में इंटरनेट के माध्यम से शामिल हो सकती है। यह वास्तव में दृष्टिप्रतिकार प्रक्रिया का प्रकार है जिसे सफलतापूर्वक नशेड़ी के साथ प्रयोग किया जाता है, जिससे कि उन्हें दुनिया के बाहर का उपयोग करने की कल्पना करने और उन पर काम करने के लिए मूर्त लक्ष्यों को प्रदान करने में मदद मिलेगी जिससे उनकी वसूली को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

अतीत की पीड़ा के माध्यम से काम किया जाता है और भविष्य के लिए लक्ष्यों को निर्धारित किया जाता है और उनके लिए काम किया जाता है, तो सार्थक वसूली प्राप्त की जाती है। नशे की समस्या का एक हिस्सा एक अलग भविष्य की कल्पना करने में असमर्थता है, भविष्य में सुख, अच्छा काम और मजबूत संबंध दैनिक जीवन के कपड़े हैं। सकारात्मक मनोविज्ञान का प्रयोग करते हुए, चिकित्सक नशेड़ी योजनाओं की मदद करने में सक्षम होते हैं और विश्वास करते हैं कि वे उस भविष्य के भविष्य को प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें से वे पहले भी सपना नहीं कर सके।

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कॉन्स्टेंस शर्फ़, वरिष्ठ व्यसन अनुसंधान सहयोगी और क्लिफसाइड मालिबु के लिए व्यसन अनुसंधान के निदेशक हैं। वह रिचर्ड टैइट के साथ अच्छे के लिए अमेज़ॅन। कॉमर्स बेस्ट सेलिंग एंड एंडिंग अदिक्शन के सह-लेखक भी हैं