कार्यालय: माइकल स्कॉट की खुशी का रहस्य

यह पिछले गुरुवार "द कार्यालय" ने छठे सत्र का प्रीमियर प्रसारित किया जैसा कि मैंने इस प्रकरण को देखा और 100 वें समय के लिए माइकल की प्यारी अभी तक व्यापक सामाजिक अक्षमता देखी, मैंने अपने आप को एक परिचित प्रश्न पूछ कर पाया: वह कितना खुश रहता है?

इसके बारे में सोचो। वह हमेशा के लिए एक ही काम था। उनके पास कोई स्पष्ट चरित्र ताकत या उपलब्धियां नहीं हैं। वह दोस्त नहीं बना सकते वह मध्यम आयु वर्ग के है और केवल उन्माद और बाल्ड मिल रहा है। इसके अलावा, वह पागल है। वह narcissistic या, बल्कि, शराबी का एक व्यंग्य है। इसका मतलब यह है कि लगभग हर विचार, भावना और व्यवहार वह पैदा करने की सेवा में होता है जिसे वह हमेशा से दूर करने के लिए बर्बाद हो जाता है: दूसरों का ध्यान और प्रशंसा

कमजोरियों और समस्याओं के इस मनोवैज्ञानिक कपड़े धोने की सूची में एक दुखी अस्तित्व की भविष्यवाणी करनी चाहिए। बस खुशी के परिणामों की कल्पना करें अगर माइकल खुद की आँखों से देखता है, कहते हैं, सुप्रीम स्टैनले, पाम या घबराया हुआ जिम यदि वास्तविक सामाजिक प्रतिक्रिया कभी भी माइकल की सुरक्षा में घुसपैठ की गई तो उसकी पारस्परिक अलगाव निश्चित रूप से अंतर्वैयर्सल नफरत में दिखेगी। क्या उसे बचाता है कुछ आशावादी स्पष्टीकरण शैली कहा जाता है व्याख्यात्मक शैली यह है कि एक बुरी घटनाओं के कारणों को बताता है ऐसे लोग जो एक सीधा तरीके से करते हैं – बाहरी, अस्थिर और विशिष्ट कारणों के साथ – आशावादी हैं उदाहरण के लिए, अगर मैं एक परीक्षा में विफल रहता हूं तो यह शिक्षक की गलती है, जिसका अर्थ है कि इस तरह की असफलता फिर से होने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, एक टेस्ट स्कोर मुझे किसी भी तरह की विशिष्टता कभी नहीं समझा सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य में, इस तरह की व्याख्यात्मक शैली आशा और निराशा के बीच का अंतर है। जब तनाव प्रभावित होता है, तो यह व्याख्यात्मक शैली इस प्रभाव को फ़िल्टर करती है कि क्या एक चमकदार झटका या पीटा पंक दिया गया है। यह आनंद के क्षेत्र में खेल परिवर्तक है जो कुछ भी है – धन, अवसर, लोकप्रियता – दुखी हो सकती है अगर जीवन निराशावादी व्याख्यात्मक शैली के साथ माना जाता है उदाहरण के लिए, एक आंतरिक, स्थिर और वैश्विक व्याख्यात्मक शैली "बेवकूफ" होने के परिणामस्वरूप स्कूल में एक असफल परीक्षण की व्याख्या करती है। जब बुरी घटनाओं का अपराधी हमेशा "मुझे" होता है तो विश्व एक डरावनी और प्रेतवाधित स्थान बन जाता है जिसमें बुरी घटनाएं होती हैं अक्सर और हमेशा के लिए होने के लिए बर्बाद कर रहे हैं, और इसके बारे में मैं कुछ भी नहीं कर सकता, और यह मेरी सारी गलती है आप इस दुनिया में पाएंगे निराशा है, जैसा कि मैंने अभी वर्णित किया है वह सीखा असहायता मॉडल है, जो आधुनिक मनोविज्ञान में अवसाद के लिए सबसे लंबे समय से खड़े और प्रमुख व्यंजनों में से एक है।

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यद्यपि आशावाद की तंत्र निराशावाद के तंत्र की तुलना में कम अच्छी तरह से समझी जाती हैं, उभरता अनुसंधान संदेह की पुष्टि करना शुरू कर रहा है। चूंकि हम जानते हैं कि निराशावाद मानसिक स्वास्थ्य घाटे का कारण बनता है, क्या ऐसा नहीं होगा कि आशावाद, सिक्का का दूसरा पहलू मानसिक स्वास्थ्य वृद्धि का अनुमान लगाता है? खुशी की आश्चर्य की बात है कि माइकल स्कॉट के अनुभवों को एक शोधकर्ता के दृष्टिकोण से पहले वास्तविक साक्ष्य के रूप में देखा जा सकता है।

पिछले हफ्ते के प्रकरण में, ज्यादातर के रूप में, माइकल सामाजिक रूप से बेवकूफ कुछ करता है इस मामले में वह एक सच्ची लेकिन घातक अफवाह फैलाती है कि स्टेनली अपनी पत्नी पर धोखा दे रही है उनकी गाड़ी के नतीजे का नतीजा है कि वह दूसरे से अनदेखा करता है, अनजाने नतीजे: स्टेनली के जीवन को बर्बाद कर दिया जा सकता है: विश्वासघात-तलाक – अकेलापन – आत्म-घृणा-आत्म-विनाश – अपरिवर्तनीय निराशा डोमिनोज़ प्रभाव प्रकट होता है और उम्मीद से भी बदतर है न केवल वह स्टैनले (अपने विवाह को बाधित करने के लिए) से गुस्सा उत्तेजित करता है, लेकिन कार्यालय में अधिकांश अन्य लोगों से भी (नकारात्मक और झूठी अफवाहों से पीड़ित होने के लिए कि माइकल उम्मीदों पर फैलता है कि स्टेनली अफवाह पूर्ववत रूप से बदनाम हो जाएगी)। यह अच्छा नहीं है और अगर इस परिणाम का मतलब निराशावाद के लेंस के माध्यम से देखा जा रहा था तो माइकल आखिर में आँसूओं में सड़क पर चलते देखा जाएगा। इसके बजाय, पारस्परिक क्षति अपने-हर-और-कुछ-लेकिन-मुझे स्पष्टीकरण के साथ बंटा हुआ है भागने के बजाय वह अंतिम रूप से उसके चेहरे पर एक शांतिपूर्ण मुस्कान के साथ देखा जाता है। जब आत्मघाती अवसाद के विकल्पों का सामना करना पड़ता है या अनजानता से बचा जाता है, तो उसका दिमाग अपने आप को बाद में चुनता है।

आशावाद न केवल माइकल को स्वयं होने की कठोर वास्तविकता से बचाता है बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से अपनी सामाजिक स्थिति को भी रक्षा करता है। अपने आप से पूछिए कि क्या बदतर है, उस व्यक्ति द्वारा डिनर पार्टी में घुसने वाले, जो खुद के बारे में बात करना बंद नहीं करेगा, या वह व्यक्ति जो दुनिया के बारे में शिकायत नहीं कर सकता? आप पूर्व को चुनते हैं, क्योंकि आशावाद की चांदी के अस्तर के बारे में कुछ संक्रामक और प्यारी है, भले ही वह आतंकवाद की तरह विकृति के एक अंधेरे बादल के भीतर हो। माइकल सकारात्मकता के सक्रिय बनी है, दुनिया के बारे में उत्साहित रहती है और इसके बदले में एक और गुमराह और गड़बड़ी सामाजिक पीछा की अस्वीकृति और असफलता के कारण उसे उखाड़ फेंका गया है। यह आशावाद हमें उसके लिए जड़ करने के लिए बाध्य करता है, भले ही हम जानते हों कि वह अधिक से अधिक नहीं हो सकता है और यह पहेली की व्याख्या करने में मदद करता है कि स्टेनली, पाम, जिम और अन्य लोग विवादित और शत्रुतापूर्ण होने के बजाय खुश और मनोरंजन करते हैं।

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अंतिम नोट के रूप में, मैं यह कहना चाहता हूं कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक शक्ति के रूप में आशावाद के आलोचकों ने इस तथ्य का हवाला दिया है कि आशावाद वास्तविकता को भंग कर देता है: भविष्य की आपदाओं को कम करके आंका जाता है, वर्तमान समस्याएं गलत हैं तर्क है कि खुशी और विकृत सोच सह-अस्तित्व में नहीं हो सकती। इस तर्क के साथ समस्या यह है कि यह दोषपूर्ण धारणा पर निर्भर है कि एक अचूक वास्तविकता एक समस्या है। दरअसल, तितलियों और गुलाब की ओर झुकाव वाली एक अचूक वास्तविकता वास्तव में जीवन तनाव और प्रतिकूलता का समाधान नहीं हो सकती, न कि कोई समस्या। आशावाद केवल कुछ प्रकार की विलक्षण खुशबू बुलबुला नहीं है भीतर छिपाने के लिए के रूप में वास्तविकता सभी के आसपास crumbles। वास्तव में वास्तविकता पर ठोस लाभप्रद प्रभाव हो सकते हैं आशावाद आशा और सगाई की ओर जाता है, जो बड़ी सामाजिक सफलता और आत्मविश्वास की ओर जाता है, जो बदले में खुशी की ओर जाता है – वास्तविक या माना जाता है (जहां तक ​​हमारी खुशी का कोई फर्क नहीं है)। यह आशावाद पर शोध के अनुरूप है जो कम तनाव और अधिक सफलता के जीवन के परिणामों के साथ एक स्पष्ट और वर्तमान सहयोग को दर्शाता है, मार्टिन Seligman क्या "अच्छा जीवन" मानता है।

यह वाकई अजीब है कि एक व्याख्यात्मक शैली, कई संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक प्रक्रियाओं के मनोवैज्ञानिक दुनिया के भीतर एक संज्ञानात्मक कारक एक खेल परिवर्तक हो सकता है। और फिर भी यह समझ में आता है एक आशावादी व्याख्यात्मक शैली का अर्थ है कि आप अपने आप को प्रेम करने और स्वीकार करने के लिए कोई रास्ता खोजने में नाकाम रहे हैं। अब अगर सिर्फ माइकल दूसरों से प्यार और सम्मान हासिल करना सीख सकता है …