अलगाव का मुकाबला करने के लिए रिश्ते का निर्माण

उन ग्राहकों के साथ मेरी बातचीत, जो काम से बाहर हैं, शोध निष्कर्षों को मजबूत करते हैं कि बेरोजगारी व्यक्तियों और उनके परिवारों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालती है दीर्घकालिक बेरोजगारों द्वारा उठाए गए एक विषय को लगभग अनिवार्य "सामाजिक अलगाव" है

इसलिए कारणों से बचने के लिए सामाजिक अलगाव बहुत मुश्किल है, यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट है। सबसे पहले, कई लोगों के लिए, हम खुद को कैसे परिभाषित करते हैं, यह एक प्रमुख भूमिका निभाता है। समय के साथ, बेरोजगारी हमारे आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को समाप्त करने के लिए शुरू होती है। हमारी नौकरी के बिना हम कभी-कभी खुद को "से भी कम" देखते हैं। बेरोजगार उनकी स्थिति से शर्मिंदा हैं और सामाजिक स्थितियों में असहज महसूस करते हैं। इसके अलावा, आय की हानि ने महंगा शौक जैसे गतिविधियों पर पैसा खर्च करना मुश्किल बना दिया है जैसे कि दोस्तों के साथ महंगा भोजन या भोजन करना।

ग्राहक मुझे बताते हैं कि रोज़ दिन नौकरी बोर्ड खोजना एक अकेला अनुभव है, कंप्यूटर के सामने बैठे; फिर भी, उन्हें मिलना मुश्किल लगता है। उन्होंने तर्कसंगत बनाया कि दोस्तों के अपने करियर में बहुत व्यस्त हैं, या वे काम खोजने के बारे में गंभीर हैं, तो वे समय को सामाजिक रूप से बर्बाद नहीं कर सकते।

मनोविज्ञान में बढ़ोतरी ने चिंता विकारों के लिए हस्तक्षेप किया है जो मुझे विश्वास है कि बेरोजगारों के लिए मददगार साबित हो सकते हैं, जिन्हें मिलना मुश्किल है। (देखें बारलो, डीएच (2002) चिंता और उसकी विकार: चिंता और आतंक की प्रकृति और उपचार (2 ^एनडी ।)। न्यूयॉर्क: गिल्डफोर्ड प्रेस)। एक दृष्टिकोण "पृथक व्यक्ति" के लिए है, जो स्वयं को सामाजिक स्थितियों में उजागर करने के अपने रास्ते से बाहर निकलते हैं। शर्मिंदगी और सामाजिक चिंता की उनकी भावना केवल अगर वे सामाजिकता से बचने के लिए जारी रहेगा वृद्धि होगी। एक दर -10 के पैमाने पर उपस्थित होने से पहले एक सामाजिक स्थिति कितनी असहज महसूस करेगी यह दर करने में सहायक है। इसके बाद, एक बार फिर यह बता दें कि यह कैसे असहज हो गया। हमारे भय आमतौर पर अतिरंजित हैं समय के साथ, सामाजिक स्थितियों के संपर्क में चिंता और शर्मिंदगी की भावनाओं को कम करना होगा।

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