मैंने हाल ही में जिम रोहन द्वारा एक लेख पढ़ा है, जिसने मुझे याद दिलाया कि कितनी आसानी से और चुपके से विफलता हमें हमारे दिन-प्रतिदिन जीवन में डंठल कर सकती है। यह सबसे छोटा दैनिक निर्णय है जो अंततः हमें बनाने या तोड़ देगा
रोहन के अनुसार, "छोटी" वाली आदतों के कुछ उदाहरण जो लंबे समय तक आपके जीवन को बनाते हैं या तोड़ते हैं:
– क्षण की खुशी के लिए गलत खाद्य पदार्थों को भोजन करना
– बहुत ज्यादा धूम्रपान करना
– बहुत अधिक पीने
– 3 महीने की अवधि के दौरान एक पुस्तक को पढ़ना नहीं
– एक और (मोटे तौर पर मामूली) गरीब निर्णय लेने के लिए
– एक और घंटे बर्बाद कर रहा है
इनमें से प्रत्येक के साथ कठोर आमतौर पर कुछ हफ्तों या कुछ महीनों या वर्षों के बाद भी होता है। वे फिलहाल अच्छा महसूस करते हैं, और तत्काल परिणाम नहीं होते हैं आपके जीवन का बाकी अच्छा लग रहा है, फिर भी आपकी दैनिक आदतें (आप क्या करते हैं, और जो नहीं करते हैं) भविष्य में विफलता या आपदा के लिए बीज स्थिर कर सकते हैं यदि आप सावधान नहीं हैं (यह विफलता हो सकता है व्यक्तिगत, शारीरिक, पेशेवर, और / या वित्तीय)
मुझे जिस तरह से रोहन ने इस बात का प्रतिवाद बताया उससे प्यार है: "कुछ सरल विषयों, हर दिन अभ्यास करते हैं।"
यहां कुछ सरल विषयों हैं जिन्हें मैं हर सप्ताह दिन करना चाहता हूं (कुछ मैं पहले से कर रहा हूं, कुछ मैं करना चाहता हूं):
– 8-9 घंटे एक रात सो जाओ, सुबह 8 बजे तक
– प्रार्थना करो और हर सुबह बाइबल पढ़ें
– ब्लॉग या किसी तरह का मूल लेखन करो
– नृत्य – मेरी फ्लैमेन्को का रिहर्सल करें, न्यू यॉर्क सिटी बैले कसरत डीवीडी करें या एक क्लास लें
– ऐसा कोई ऐसा काम जो आर्थिक रूप से एक बुद्धिमान पसंद है
– कुछ पढ़ो जो मेरे ज्ञान को बढ़ाता है या मुझे अच्छी तरह से जीने के लिए प्रेरणा देता है
कुछ चीजें जो मैं करना बंद करना चाहता हूं:
– बहुत देर तक रहना
– बर्बाद समय ऑनलाइन
– आवेगपूर्ण खर्च "मुझे इसके लायक होने के कारण तर्कसंगत बनाया गया था …"
– "काम" करते समय बंद रहना, जो कि उत्पादकता कम हो जाती है
महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय ईमेल की जांच करना
आप दैनिक आदत में क्या बदलना चाहते हैं? क्या दैनिक आदतों आप से छुटकारा चाहेंगे?