अपने इच्छा शक्ति बढ़ाने के लिए चार आसान युक्तियाँ

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स्रोत: बैर्रीएल ईएनजे सीसी 3.0

इच्छाशक्ति पर सलाह आम तौर पर बहुत से लोगों द्वारा दी जाती है बेशक, उनके लिए क्या काम करता है कम संचालित प्रकार के लिए काम करने की संभावना कम है

इन युक्तियों ने अक्सर अपने ग्राहकों की मदद की है जो अनुशासन के साथ संघर्ष करते हैं। शायद कम से कम एक आपके लिए काम करेगा:

थर्मामीटर बेशक, "इसे बच्चे के चरणों में तोड़ना" एक व्यापक रूप से टाटा टिप है यहाँ एक प्रकार का मुझे पसंद है क्या आप संगठनों के लिए उन बिलबोर्ड को जानते हैं, जो पैसे उगाहने की कोशिश कर रहे हैं जो कि थर्मामीटर को लाल और पहले से ही बढ़े हुए राशि के साथ दिखता है और साथ में मील के पत्थर हैं? कैसे के बारे में, उस परियोजना के लिए आप से परहेज कर रहे हैं, इस तरह एक थर्मामीटर बनाने और इसे अपने डेस्क या रेफ्रिजरेटर पर डाल रहे हैं? हर बार जब आप एक मील का पत्थर तक पहुंच जाते हैं, तो इसे रंग में डाल दें।

दोस्त बनो कई लोगों के लिए या किसी और के साथ काम करते समय ढिलाई नहीं करते इसलिए जब आप किसी ऐसे कार्य का सामना कर रहे हैं जिसे आप विरोध कर रहे हैं, क्या आप टीम की कोशिश करना चाहते हैं?

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास काम या स्कूल में एक चुनौतीपूर्ण परियोजना है, तो क्या आप किसी से पूछ सकते हैं कि क्या वह आपके साथ ऐसा करने के लिए तैयार है?

या यदि आपको अपना कर करना है, तो क्या आपको एक मेहनती दोस्त मिलना चाहिए जो अपना कर भी कर रहा है और आप में से एक दूसरे के घर में अपने लैपटॉप और कागज़ को लेकर आते हैं, तो आप दोनों उस पर काम कर रहे हैं? इससे आपको चारों ओर बेवकूफ बनाने में परेशानी हो सकती है और जब आप फंस गए तो आप में से प्रत्येक एक दूसरे की मदद कर सकते हैं

यह मजेदार तरीका है बेशक, हो सकता है कि काम बेहतर तरीके से किया जा सके, लेकिन यह बहुत ही दुखद महसूस कर सकता है कि आप इसे कभी नहीं प्राप्त करें। या आप इसे आखिरी मिनट में कर सकते हैं और यह फड़फड़ा आता है। तो शायद आधा रोटी किसी से भी बेहतर नहीं है उदाहरण के लिए, मान लें कि आपको एक रिपोर्ट जारी करना चाहिए और सबसे अच्छा तरीका डेटा के पहाड़ों को संश्लेषित करना होगा। हो सकता है कि कुछ साक्षात्कारों के आधार पर रिपोर्ट का आधार होना संभव हो, और मुश्किल आंकड़ों का थोड़ा सा होना चाहिए?

लाभ और दायित्व को चित्रित करें मुख्य लाभ (चित्रों) को चित्रित करें और इसे पूरा करने की मुख्य देयता। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने तहखाने को साफ करते हैं, तो आप अपने पति को खुश कर सकते हैं और अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो यह अनिश्चित काल तक आपके सिर पर लटकाएगा, आपको अपराध के साथ भरना होगा। उदाहरण के लिए, आपको प्रत्येक 15 मिनट के तहखाने की सफाई के लिए 15 मिनट की एक वीडियो गेम खेलने के लिए, आपको अपने द्वारा प्राप्त किए गए प्रोजेक्ट के प्रत्येक भाग के लिए थोड़ा इनाम देकर पॉट को स्वीन करना चाहिए।

कुल मिलाकर

स्पष्टता में, इन सुझावों को एक डायनेमो में एक लंबे समय तक procrastinator को बदलने की उम्मीद नहीं की जा सकती है लेकिन वे अक्सर एक व्यक्ति को पर्याप्त ड्राइव दे देते हैं वास्तव में वह कार्य जीवन संतुलन के साथ समाप्त कर सकता है जो कि अधिकांश डायनेमोस की कमी है।

मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है