किसी मित्र के साथ तोड़कर: दुर्व्यवहार का एक अनोखा प्रकार

हर किसी के पास शायद एक मित्र का अनुभव था जो अब दोस्ती के करीब होने की इच्छा नहीं रखता था या दोस्ती पूरी तरह समाप्त करना चाहता था। छोटे बच्चों के माता-पिता के रूप में, मैं पहले से ही देखता हूं कि छोटे बच्चों की दोस्ती, विशेष रूप से लापरवाह-मजबूत और एकजुट हो सकते हैं, एक मिनट, ठंडा और अगले दूर। प्रौढ़ दोस्ती अक्सर क्षणभंगुर भी हैं यदि आप एक दोस्ती के बारे में सोचते हैं जिसमें आप ने ध्यान दिया कि वह अन्य व्यक्ति अब आपके करीबी होना चाहता है, तो अनुभव शायद भावनाओं का मिश्रण-उदासी, क्रोध और ईर्ष्या से भरा होता है, खासकर यदि आपने पूर्व मित्र को देखा किसी नए के साथ एक बंधन विकसित करना

एक मनोवैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य से क्या दिलचस्प है कि दोस्ती के टूटने का अनुभव भी महत्वपूर्ण भ्रम की ओर जाता है।

मेरे नैदानिक ​​कार्य में, मुझे पता चलता है कि भ्रम को निम्न भेदभाव के साथ करना है: आप जानते हैं कि जब आप एक प्रेमी खो देते हैं, तो इतना दर्द क्यों होता है, लेकिन आप खुद को बताते हैं कि एक मित्र को छोड़कर आपको दर्दनाक नहीं होना चाहिए । क्योंकि हम अपने दोस्तों (आमतौर पर) के साथ यौन संबंध नहीं रखते, इसलिए हम अपने आप से कहें कि यौन अंतरंगता खोने के लिए, जब हम रोमांटिक रिश्ते को खो देते हैं, तो इससे दोस्ती कम दर्दनाक होनी चाहिए। इसके अलावा, रोमांटिक प्रेम की हानि कितना दर्दनाक हो सकता है, इसके बारे में बड़े पैमाने पर सांस्कृतिक स्वीकृति है: किसी को बताएं कि आपको रोमांटिक टूटना है और हर कोई सहानुभूति पर शोर करता है, और रेडियो पर हर दूसरे गीत को उस दर्द को बोलता है जो रोमांटिक टूटने से आता है। जब एक दोस्त तुम्हारे साथ टूट जाता है, तो सभी हौपला कहां है?

भले ही दोस्ती के टूटने में सेक्स का नुकसान शामिल न हो, पुरुषों और महिलाओं को एक ऐसी ही भावना का अनुभव होता है जब कोई मित्र रिश्ते को काट देता है। नीचे की रेखा के बीच की भावना एक समान है: "वह मुझे और नहीं चाहती।" इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस तरह का रिश्ता था, जिससे अवांछित होने की भावना को किसी के लिए सहन करना मुश्किल हो सकता है जिसने लगाव पर भरोसा किया है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि दोस्ती में भावनात्मक अंतरंगता भी उतना ही मजबूत हो सकती है क्योंकि अंतरंगता एक रोमांटिक साथी के साथ साझा की गई है। मेरे व्यवहार में, उदाहरण के लिए, मैं अक्सर पुरुषों और महिलाओं से सुना जाता हूं कि उनके करीबी दोस्त के साथ भावनात्मक बंधन का अनुभव उनके रोमांटिक साथी के साथ बंधन के करीब या करीब है।

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जब कोई मित्र आपके साथ टूटता है, तो यह निस्संदेह दर्दनाक होता है लोकप्रिय फिल्मों में मोटे तौर पर दोस्ती के चित्रण में यह गलत है, क्योंकि उनमें से बहुत से आदर्शवादी धारणाएं दिखाती हैं कि दोस्ती हमेशा के लिए बनी रहती है। लोकप्रिय 80 दशक की समुद्र तट एक लोकप्रिय उदाहरण है जो दिमाग में आता है, दो लड़कियों की कहानी जो कई दशकों और जीवन के परिवर्तनों पर घनिष्ठ मित्रता बनाए रखती है। लेकिन मैं आपको पूछता हूं: कितने लोगों के पास दोस्त हैं जो दो या तीन दशकों से इतना समर्पित है? बेशक, ऐसे दोस्ती मौजूद हैं, लेकिन वे आदर्श से बहुत दूर हैं।

मध्य जीवन में, जो अब आधिकारिक तौर पर पटाखों और मेरे पीछे के प्रभाव से मारा गया है, मैं अपने जीवन में देख सकता हूं कि रिश्ते – एक पति / पत्नी, परिवार, दोस्तों, जिनके साथ-बदल सकते हैं या समय के साथ खत्म हो सकते हैं। जीवन में इस स्तर पर, एक यह देखना शुरू कर देता है कि आजीवन दोस्तों की धारणा बिल्कुल एक दुर्लभ वस्तु है। जबकि आपकी किशोरावस्था और 20 वीं बहुत अधिक आशा और भावनात्मक ऊर्जा से भरे हुए हैं, मध्य जीवन दोस्ती का सही स्वरूप पर कवर को खींचती है: यहां तक ​​कि सबसे करीबी भी परिस्थितिजन्य या अस्थायी हो सकते हैं, भले ही दो दोस्तों के एक बिंदु पर कैसे जुड़े पहर।

कई कारक निर्धारित करते हैं कि दोस्ती बनी हुई है, कम हो जाती है या इम्प्लॉप्स भी। भूगोल, उदाहरण के लिए, दोस्ती की सुविधा प्रदान कर सकती है या इसे बनाए रखने के लिए कठिन बना सकता है विशेष रूप से, अगर आप ग्रामीण इलाकों में रहते हैं, तो हो सकता है कि लोग समय के साथ वहां रहें, जो लंबी अवधि के दोस्ती की अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं। शहरों में, हालांकि, जनसंख्या अक्सर अधिक क्षणभंगुर होती है, जिसका मतलब यह हो सकता है कि लोग नियमित रूप से आते हैं और नियमित रूप से जाते हैं, और वर्षों से बनाए रखने के लिए दोस्ती अधिक चुनौतीपूर्ण बना रहे हैं।

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एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैंने अध्ययन किया है- और मेरे ग्राहकों के बीच देखा-एक मित्र होने के लाभ जिनके साथ आप करीबी महसूस करते हैं। घनिष्ठ दोस्ती करने से एक अविश्वसनीय सुरक्षा प्रदान की जाती है, और एक लंबे समय के मित्र अपने पिछले जीवन के अनुभवों के एक महत्वपूर्ण संग्रह के रूप में कार्य करते हैं। यह उतना ही ज़रूरी है कि दोस्तों को न होने के कारण प्रमुख नुकसान हो रहे हैं। उदाहरण के लिए, लूओ और सहकर्मियों (2005) ने पाया कि अकेलापन वास्तव में अधिक मृत्यु दर जोखिमों से जुड़ा है।

तो, जब आप एक करीबी दोस्त अब नहीं चाहता है आप कैसे सामना कर सकते हैं? स्वीकृति नुकसान से वसूली की कुंजी है समझें कि दोस्ती-रोमांटिक रिश्तों की तरह ही क्षणभंगुर हो सकते हैं। आपको यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि जब आप युवा थे या आपके जीवन में एक अस्थिर या प्रभावशाली बिंदु पर बने कुछ दोस्ती आप के रूप में विकसित नहीं हो सकते हैं और समय के साथ बढ़ते हैं दूसरे शब्दों में, हालांकि यह दर्दनाक होता है जब कोई मित्र आपको चाहने से रोकता है, तो आप उसे महसूस भी नहीं कर सकते हैं।

हमारी संस्कृति दोस्ती से रोमांटिक रिश्ते को बढ़ावा देने पर बहुत अधिक मूल्य देती है। पूरे बुकस्टोर अलमारियां आपके विवाह के बैनर में सुधार की लहर हैं, लेकिन क्या आपके करीबी दोस्ती को पोषण करने के लिए आपकी समग्र खुशी के लिए महत्वपूर्ण नहीं है? क्या उन पुस्तकों को प्रकाशित किया जाना चाहिए और उसी उत्साह के साथ पदोन्नत नहीं करना चाहिए?

मुझे आश्चर्य है कि दोस्ती दोबारा जीवनकाल में रोमांटिक रिश्तों की तुलना में और भी अधिक क्षणभंगुर हैं क्योंकि हमारे पास कम सामाजिक समर्थन या अनुस्मारक हैं जो सावधानीपूर्वक उन बंधनों की खेती और पोषण करते हैं। अगली बार जब आप काम के बाद थक चुके हैं और आप किसी दोस्त के कॉल का जवाब देने के लिए तैयार हैं, तो फ़ोन उठाएं और एक मिनट के लिए बात करें। शायद अगर हम अपनी प्रेमिका को खिलाने के लिए जितनी ज्यादा प्यार करते हैं, वैसे ही हम सीखते हैं, हम खुद को कुछ दर्दनाक ख़राब हो सकते हैं।

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संदर्भ

लुओ, वाई .; हॉकली, एलसी; वाइट, एलजे; और कैसीओपो, जेटी (2005) वृद्धावस्था में अकेलापन, स्वास्थ्य और मृत्यु दर: एक राष्ट्रीय अनुदैर्ध्य अध्ययन। सामाजिक विज्ञान और चिकित्सा, 74 (6), 907- 9 14