जब तुम्हारी खुशी के लिए उत्सुकता से बंधी हुई इच्छा होती है

यदि आप मेरी तरह हैं, तो आपने गिनती की है कि आप कितनी बार अविश्वास में प्रतिबिंबित करते हैं कि आपने कितना दृढ़ता से सोचा था कि आपको कुछ भौतिक चीज़ या कुछ अनुभव होता है – "अगर-मैं-न दें-इसे -मैं- मर "प्रकार की इच्छा जो जल्दी से एक जुनून बन सकती है अब आप पीछे मुड़कर देख रहे हैं और उस सूची में सिर्फ एक और आइटम है "चाहता है" जो अब आपके पास कोई पकड़ नहीं है

यहाँ मेरे अपने जीवन से एक उदाहरण है मेरे शुरुआती किशोर वर्ष कठिन थे मैंने स्कूल में अच्छी तरह से किया लेकिन अच्छे ग्रेड मुझे नहीं चाहिए था मैं लोकप्रिय होना चाहता था मैंने फैसला किया कि लोकप्रियता का रहस्य दिन के सबसे स्टाइलिश कपड़े पहनना था। मैंने विनती की और मेरी मां से विनती की कि मैं जो चाहूं खरीद सकूँ आखिरकार, दुःख में, उसने अपना नाम शहर में सबसे फैशनेबल डिपार्टमेंट स्टोर में अपने क्रेडिट कार्ड पर रखा।

मुझे याद है कि एकमात्र शॉपिंग स्पिल्स जो मैं चला गया था, शर्ट और स्वेटर के साथ स्कर्ट मिश्रण और मिलान करना। फिर, घर पर, मैं अपनी नई खरीद को अलग-अलग संयोजनों में बिताते समय बिताएगा ताकि मुझे दो हफ़्ते में एक ही संगठन दो बार पहनना पड़े।

मैं निश्चित रूप से अच्छी तरह से तैयार था लेकिन मुझे वह नहीं मिला जो मैं चाहता था। लोकप्रिय भीड़ ने मुझे अपने सर्कल में नहीं जाने दिया। और इसलिए, हालांकि मैं जो भी चाहूं खरीद सकता था, मैं और भी दुखी हो गया क्योंकि मुझे यकीन था कि सही ड्रेसिंग लोकप्रिय होने की कुंजी थी और लोकप्रिय होने के नाते वह दुनिया में केवल एक चीज थी जो मुझे खुश कर देगी।

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मेरे लिए उस युवा किशोर पर वापस देखना आसान है और मुझे लगता है कि उसे लोकप्रिय होने की नियंत्रण की इच्छा वास्तव में मूर्ख थी; लेकिन तथ्य यह है, मैं अब भी कुछ ऐसा बुरी तरह से चाहता हूं कि यह एक आवश्यकता की तरह महसूस करता है जिस पर मेरे पास कोई नियंत्रण नहीं है मैं इसे वरीयता से ज्यादा पसंद करता हूं (जैसे, एक विशेष टीवी शो देखने के लिए) ऐसा लगता है जैसे मेरी बहुत खुशी प्रश्न में इच्छा को पूरा करने पर निर्भर करती है।

यहाँ कुछ दर्दनाक इच्छाएं हैं जो समय-समय पर मेरे लिए आती हैं:

• मेरी अच्छी हालत बहाल करना चाहते हैं (मुझे पुरानी बीमारी से पीड़ित है);
• मेरे पति के साथ जाने के लिए जाने वाले सभी जगहों पर जाने के लिए लम्बे समय;
• जब तक मैं चाहता हूं तब तक के लिए आउटिंग पर जाने की इच्छा रखते हैं।

क्या आपके जीवन में ऐसा कुछ है जिसे आप इतनी बुरी तरह से चाहते हैं, ऐसा लगता है जैसे आपकी खुशी इसे प्राप्त करने पर निर्भर करती है?

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हम यह सोचते हैं कि अगर हम सही चीज़ प्राप्त कर सकते हैं या सही अनुभव प्राप्त कर सकते हैं, तो हम उस समय से खुश रहेंगे। लेकिन इन प्रकार की इच्छाओं को संतुष्ट करने से आने वाली खुशी का प्रकार अल्पकालिक है क्योंकि कुछ भी स्थायी नहीं है। वह खिलौना बाहर पहनना होगा डिज़नीलैंड की यात्रा समाप्त होगी जल्द ही हमारी खुशी इच्छा के एक नए लक्ष्य का रास्ता देती है

यहां तक ​​कि मेरी स्वास्थ्य को वापस लेने से मेरी जिंदगी परेशानी मुक्त नहीं होगी जब मैं गहराई से प्रतिबिंबित करता हूं, मुझे एहसास होता है कि जिस प्रकार की खुशी जो मैं चाहता हूं, उस पर निर्भर करता है वह खुशी नहीं है जो मैं देख रहा हूं क्योंकि मुझे पता है कि यह केवल अस्थायी होगा। मैं खुशी की खोज कर रहा हूं जो मेरे जीवन के साथ शांति और संतुष्टि से आती है, जैसा कि यह है, चाहे मेरी इच्छाएं संतुष्ट हों या नहीं।

यह खुशी इस बात को पहचानने से आता है कि जीवन सुखद और अप्रिय अनुभव, सफलताओं और निराशाओं, आसान समय और कठिन समय का मिश्रण है। यह खुशी हमारे दिलों और दिमाग को हर दिन पूरी तरह से व्यस्त करने के लिए खोलने से आता है, भले ही हम जानते हैं कि यह एक दिन हो सकता है जिसमें हमारी इच्छाओं को भूख लगी है।

मैं इस अभ्यास के साथ उलझन में हूँ, लेकिन मैं यह मानने पर काम कर रहा हूं कि पैदा होने वाली सबसे अधिक इच्छाएं मुझे यह समझाने की कोशिश करेंगी कि वे उन लोगों में से एक हैं जिनकी इच्छा-या-मरने की इच्छा है, लेकिन सच में , मुझे खुश होने के लिए उन्हें संतुष्ट होने की आवश्यकता नहीं है

नोट: इस लेख का विषय मेरी किताब, हू टू वेक अप: ए बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शिका, नेविगेटिंग जॉय एंड दुरो के अध्याय 4 में विस्तारित किया गया है ।

© 2012 टोनी बर्नहार्ड मेरे काम को पढ़ने के लिए धन्यवाद मैं तीन पुस्तकों का लेखक हूं:

कैसे जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए: एक दिमागदार गाइड (2015)

जागो कैसे करें: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शन करने के लिए जोय और दुख दुर्व्यवहार (2013)

कैसे बीमार हो: गंभीर रूप से बीमार और उनके देखभाल करने वालों के लिए एक बौद्ध-प्रेरित गाइड (2010)

मेरी सारी पुस्तकें ऑडियो प्रारूप में अमेज़ॅन, ऑडीबल डॉट कॉम और आईट्यून्स में उपलब्ध हैं।

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