हम सभी को अपने समय, ऊर्जा और पैसा खर्च करने के बारे में निर्णय करना होगा। मेरी खुशी परियोजना की वजह से, अब मैं खुद से स्पष्ट रूप से पूछता हूं, "क्या यह निर्णय मुझे खुश कर देगा?" मैं इस हकीकत के लिए सबसे खुशहाल बैंगनी पाने के लिए दृढ़ हूँ।
यहां कुछ प्रश्न हैं जो मैं मानता हूं:
1. क्या यह निर्णय अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों को मजबूत करने की संभावना है? अन्य लोगों के साथ मजबूत रिश्ते महत्वपूर्ण हैं- कुंजी-खुशी, इसलिए निर्णय जो मुझे संबंधों को बनाने या मजबूत करने में मदद करते हैं, वे मेरी खुशी को बढ़ावा दे सकते हैं। हाँ, यह मेरे कॉलेज के पुनर्मिलन में जाने के लिए एक परेशानी और एक व्यय है, लेकिन इसमें बड़ी खुशी का भुगतान करने की संभावना है।
2. क्या यह निर्णय मुझे नवीनता और चुनौती के साथ प्रदान करेगा? नवीनता और चुनौती मुझे खुश कर देती हैं- लेकिन वे मुझे असुरक्षित, भयभीत, निराश और बेवकूफ महसूस करते हैं। पिछले बाधाओं को पाने के लिए, मैं अपने आप को याद दिलाता हूं कि अंत में, मैं आमतौर पर खुशी का एक बड़ा शॉट लेता हूं। जब मैंने अपने ब्लॉग पर वीडियो जोड़ने पर विचार किया, तो मैंने खुद को याद दिलाया कि प्रक्रिया को माहिर करने की प्रक्रिया ने मुझे खुश कर दिया होगा और यह है
3. इस फैसले की मौका क्या है? ("अवसर लागत" का वर्णन करता है कि एक बात करने से पूर्वगामी विकल्पों का अर्थ है।) ऊर्जा, समय और पैसा सीमित हैं। यहां तक कि अगर कोई निर्णय खुशी लाएगा, तो इसका मतलब है कि मुझे कई अन्य खुशी-उत्साहजनक गतिविधियां करने का अवसर देना होगा, यह इसके लायक नहीं हो सकता है। मैं शास्त्रीय संगीत के बारे में सीखने के लिए कई घंटे समर्पित कर सकता था, और अंत में, मैं अधिक शास्त्रीय संगीत का आनंद ले सकता हूं, लेकिन यह गतिविधि कई अन्य चीजों को भीड़ देगा जो मैं और अधिक करना चाहता हूं।
4. क्या इस फैसले से मुझे मेरी व्यक्तिगत आज्ञा का पालन करने में मदद मिलेगी? मैं अपने स्वभाव, रुचियों और मूल्यों को प्रतिबिंबित करने के लिए अपने जीवन को आकार देना चाहता हूं। मैं खुद से पूछता हूं: क्या मैं "ग्रेचिन रहो" का निर्णय कर रहा हूं, या क्योंकि मैं अन्य लोगों को प्रभावित करना चाहता हूं, नाटक करता हूँ कि मैं वास्तव में हूं या अपने बारे में सच्चाई से इंकार करने वाले व्यक्ति से अलग हूं?
5. जब मैं किसी विशेष कार्यक्रिया पर विचार करता हूं, क्या मुझे सक्रिय या सूखा हुआ लगता है?
6. जो लोग इस विशेष निर्णय को लेकर खुश हैं? डेनियल गिल्बर्ट की पुस्तक स्टम्म्लिंग ऑन हपनेस में, उनका तर्क है कि भविष्य में किसी खास कार्रवाई के दौरान आपको खुश करने का सबसे प्रभावशाली तरीका है, उन लोगों से पूछना है, जो अभी इस बात का अनुसरण कर रहे हैं कि वे खुश हैं, और मान लें कि आप उसी तरह महसूस करेंगे Disneyworld के लिए एक परिवार की यात्रा पर जा रहे एक हम्सटर हो रही है Instagram का उपयोग करने के लिए सीखना पैरालेगल के रूप में कार्य करना स्वयं सेवा। किसी निर्णय के संभावित परिणामों के मूल्यांकन में, खुशी के अन्य लोगों के अनुभव-या उनके अभाव-मेरे लिए बहुत शिक्षाप्रद हो सकते हैं
7. मुझे याद है कि "बड़ा जीवन चुनें।" लोग "बड़े जीवन" के बारे में अलग-अलग निर्णय लेते हैं, लेकिन जब मैं खुद से यह प्रश्न पूछता हूं, तो हमेशा मुझे सही जवाब देखने में मदद करता है, मेरे लिए
इस सूची में सवालों के जवाब देने में मदद मिल सकती है जैसे:
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आप कैसे हैं? क्या आपने अपने लिए, या अन्य रणनीतियों के लिए बुद्धिमान निर्णय लेने में प्रश्न विकसित किए हैं?
* मैं कंटेनर स्टोर के मुख्य कार्यकारी अधिकारी, किप टिंडेल के एडम ब्रायंट के न्यूयॉर्क टाइम्स के साक्षात्कार में आया हूं। बहुत चिंतित – और मुझे उसकी "फिलॉसफी एपेल" फ़ाइल पर एक नज़र डालना अच्छा लगेगा।
* यदि आप इस ब्लॉग को पढ़ते हैं, लेकिन द हॉपिनेस प्रोजेक्ट – मैंने वादा किया है कि किताब ही नहीं पढ़ी है, यह किताब ब्लॉग का सिर्फ एक डुप्लिकेट नहीं है। यह अलग है, और मुझे लगता है कि अधिकांश लोगों को लगता है कि यह बेहतर है। केवल इतना है कि एक ब्लॉग पोस्ट में कहा जा सकता है! वैसे भी, यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं …
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