एक अच्छा विवाह चिकित्सा से बेहतर है

"इस संस्कृति में, शादी मनोचिकित्सा का सबसे लोकप्रिय रूप हो सकता है हम सभी इस बात पर विश्वास करते हैं कि शादी हमारे जीवन को बदल देगी, हमें अपने बारे में बेहतर महसूस करनी होगी। यह विशेष व्यक्ति हमें मजबूत बना देगा जब हम कमजोर महसूस करेंगे, जब हम खाली महसूस करेंगे, जब हम अकेले महसूस करेंगे यह जादू संघ है, जिसकी वास्तविकता को बदलने की शक्ति है। "-अगतुस नेपियर, द फ्रैगेईल बॉन्ड में।

स्रोत: स्टॉक स्नेप / पिक्सेबै

एक प्रेमपूर्ण शादी पुराने भावनात्मक घावों को सर्वोत्तम चिकित्सा से प्रभावी ढंग से ठीक कर सकती है। अपने सबसे अच्छे रूप में, मनोचिकित्सा एक गर्म और समझदार संबंध बनाता है जिससे हम अपने आप को सामना करते हैं। जब हम अपनी भावनाओं को ईमानदारी से ऐसे तरीके से सामना करते हैं जिससे हमें पिछले घावों से भरने की इजाजत मिलती है, तो हम खुद को स्वीकार करते हैं जैसे हम हैं। यह चिकित्सक बहुत ही उनके सिद्धांत या उन्मुखीकरण के बजाय है जो इस प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। सबसे अच्छा चिकित्सक अपनी डिग्री या प्रमाणिकता से अलग नहीं हैं, लेकिन खुलेपन, प्रामाणिकता और करुणा के साथ स्वयं को गैर-जघन्य रूप से विस्तारित करने की उनकी क्षमता से नहीं। एक चिकित्सक स्नातक विद्यालय में इन गुणों को नहीं सीखता है, बल्कि उन्हें जानबूझकर पसंद और जीवन अनुभव के माध्यम से खेती करता है।

यद्यपि विवाह में आपको चिकित्सक की भूमिका निभाने की आवश्यकता नहीं है, इसके लिए दोनों भागीदारों को एक अच्छे चिकित्सक के व्यक्तिगत गुणों को विकसित करने की आवश्यकता होती है। जबकि हममें से कुछ पूरी तरह से विकसित किए गए इन गुणों के साथ संबंध में आते हैं, विवाह के कड़ाही हमें संदर्भ प्रदान करता है जिसके माध्यम से हम इन हस्ताक्षर ताकत का पता लगा सकते हैं और समृद्ध कर सकते हैं।

सौभाग्य से हम सभी के पास पूर्ण और संपूर्ण बनने के लिए एक आंतरिक ड्राइव है। इसलिए जब हम किसी दूसरे व्यक्ति के करीब आते हैं, और हमारे बीच के अंतर को शुरू करना शुरू होता है, तो हम समझ सकते हैं कि संबंध इतना गर्म आग क्यों है। हमारी भावनाओं की तीव्रता हमारे मूल घावों और गहन मुद्दों से उभर रही है। एक चीज जो हम करीबी रिश्तों से भरोसा कर सकते हैं वह है कि हमारे परिवार के मूल और पिछले वयस्क संबंधों से हमारे सभी अधूरे व्यवसाय ही खुद को दिखाना शुरू कर देते हैं। हमारे बढ़ते निकटता और भरोसा में, अपने आप को प्रकट करने के लिए एक अभियान चलाया जाता है और हमें देखा जा सकता है ताकि हम अंततः यादों को भरना बंद कर सकें और उन भावनाओं के साथ जुड़ा हो।

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अधूरे व्यवसाय के लिए खोलना एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया है जिसके लिए साहस और हमारे हिस्से पर कुछ काम की आवश्यकता होती है। यह पता लगाने के लिए भयावह हो सकता है कि जिस तरह से हम चीजों को देखते हैं, हमारे पार्टनर ने इसे देखकर बहुत अलग किया है। और जिस तरह से हम उन्हें देखते हैं, वे जिस तरह से खुद को देखते हैं, उससे काफी अलग हो सकते हैं। जिस तरह से हम अपने नए उभरते हुए स्वयं के द्वारा खुद को खतरा देखते हैं, उसके लिए यह भयावह हो सकता है यह सब बदल रहा है और बदल रहा है बहुत परेशान है और साथ में डर एक विभाजन दूसरे में लड़ाई या उड़ान में बदल सकता है।

जब हम वास्तव में सचमुच आगे बढ़ने की दृष्टि से अधिक गहराई से शांत करते हैं, तो हम अक्सर पाते हैं कि साल पहले की कुछ पुराने अनसुलझी दर्द एक बार फिर हमारे लिए अंत में चंगा हो रहा है। एक विकल्प दबाने के लिए, रिश्ते के कम जोखिम रखरखाव मॉडल को जीना है जो सुरक्षा और पूर्वानुमान के लिए विकल्प चुनता है। दूसरा विकल्प रिश्ते का गतिशील विशाल विकास मॉडल खोलना है

जब हमें पता चलता है कि पिछले कुछ वर्षों से हमें कई समस्याएं मिल रही हैं, तो हम महत्वपूर्ण प्रश्नों में रह सकते हैं: मेरे मुख्य घाव क्या हैं जो मैं अपने साथी के साथ काम करने की कोशिश कर रहा हूं? मेरे भीतर के संघर्ष क्या हैं जो हमारे बीच संघर्ष के रूप में प्रकट होते हैं? मेरे अतीत से कौन मेरे साथी को पेश कर रहा है? मुझे क्या करने की आवश्यकता है? मुझे क्षमा करने और जाने की क्या आवश्यकता है? इस तरह के एक खुले दिमाग, पूछताछ उन्मुखीकरण की जिज्ञासा और आश्चर्य से, हम अपने अतीत से पुराने मुद्दों को हल करना शुरू कर सकते हैं।

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जब हम खतरनाक बनने के लिए खुल गए, और हमारे रक्षात्मकता और संरक्षण को छोड़ दें, तब हम उन भयावहताओं, निराशाओं और निविदा क्षेत्रों के बारे में सीखते हैं जिन्हें हम ठीक करने का प्रयास कर रहे हैं। एक युवा बच्चे के रूप में छोड़े जाने की पुरानी दर्दनाक यादें, सतह के साथ-साथ उन तरीकों को भी स्वीकार कर सकती हैं जो हमने स्वीकार किए जाने के प्रयास में वास्तविक आत्म को छोड़ दिया है। या शायद हम उस तरह से नियंत्रित थे जिसने हमें हमारी कुछ अखंडता को बलिदान करने और किसी और की मांगों के अनुरूप रहने के लिए मजबूर किया। जब हम लड़ते हैं या डिस्कनेक्ट होते हैं, तो यह समझने के लिए कि हमारे पुराने भय प्रज्वलित होते हैं, हम डॉट्स कनेक्ट करना शुरू कर सकते हैं।

हमारे साथी के साथ अच्छी तरह बहस करने में सक्षम होने के द्वारा, हम अधिक समझदारी पर आगे बढ़ते हैं। जब हम देखते हैं कि हम संपर्क से कैसे बच रहे थे, तो सीखने लगते थे, और पुराने पैटर्न नए स्वभाव के लोगों को रास्ता देते हैं। नए पैटर्न हमारे जीवन में सबसे अविश्वसनीय उपचार बनते हैं। हम खुले तौर से हमारी जरूरतों को पूरा करने के लिए कह सकते हैं और हमारे साथी के साथ बातचीत कर सकते हैं जिससे कि हम दोनों को जो वास्तव में विकसित करने की आवश्यकता हो, वह हो सके।

जब दोनों साझेदार अधिक प्यार करने वाले मनुष्य बनने की प्रतिबद्धता रखते हैं, तो इससे हमें स्वयं को स्वीकार करने में मदद मिलती है कि हम अपने स्वयं के स्तर पर कभी नहीं हासिल कर सकते थे। करुणा और स्वीकृति की आंखों के माध्यम से हमें देखने की हमारी साझीदार इच्छा (हमेशा नहीं, लेकिन अक्सर) हमारे गहराई से एम्बेडेड नकारात्मक स्वयं-निर्णय को ओवरराइड कर सकती है। समय के साथ, हम अपनी आंखों के माध्यम से खुद को देख सकते हैं और हमारी कथित कमियों के लिए क्षमा पा सकते हैं। तभी हम अपने "अपूर्णता" की स्वीकृति पा सकते हैं।

हमारा रिश्ता हमारे पिछले घावों के मरहम बन जाता है यह प्रक्रिया हमें अपने स्वयं के वयस्क जीवन में पहली बार वास्तविक आत्म-प्रेम का अनुभव करने की अनुमति देती है। अपने आप को विस्तार देने की हमारी क्षमता समय के साथ बढ़ सकती है और अभ्यास के साथ हम दोनों अधिक परिपक्व हो जाते हैं और प्यार से पूरा होते हैं। हम कृतज्ञता के साथ हमारे साथी के उपहार वापस करने में और अधिक सक्षम हो गए हैं। पारस्परिकता की भावना में, हम उसके समान रूप में अपनी स्वयं की धारणा को बदलने के लिए उनकी सहायता करते हैं।

जबकि शादी परामर्श या चिकित्सा के लिए कोई विकल्प नहीं हो सकता है, हम जीवित प्रमाण बन सकते हैं कि वह परिपक्वता प्रक्रिया को गहरा और शक्तिशाली तरीके से बढ़ावा दे सकता है।

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"प्यार विशेषज्ञों लिंडा और चार्ली एक उज्ज्वल प्रकाश को चमकते हैं, रिश्तों के बारे में सबसे आम मिथकों को तोड़ते हैं वास्तविक-जीवन के उदाहरणों का उपयोग करना, वे कुशलता से, गहन प्यार और पूरा करने वाले दीर्घकालिक संबंध बनाने और विकसित करने के लिए प्रभावी रणनीतियां और टूल प्रदान करते हैं। "-एरियल फोर्ड, टर्न ओअर मेट के लेखक, अपने सोल मैट में

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