किसी अपमानजनक रिश्ते में किसी की सहायता कैसे करें

मेरी किताब अस्वस्थता सहायता: अतिक्रमण करने वाले कोडेपेंडेंसी, सक्षम करने और अन्य बेकार के लिए एक मनोवैज्ञानिक गाइड में , मैं जोर देता हूं कि अच्छी तरह से इरादा हस्तक्षेप दूसरों को प्रभावी ढंग से मदद करने के लिए पर्याप्त नहीं है, और कुछ प्रकार की मदद से पिछवाड़े के अधीन हैं यह विशेष रूप से सच है जब दोस्तों या प्रियजनों को घरेलू हिंसा का सामना करने में मदद करने की बात आती है।

अक्तूबर में संयुक्त राज्य अमेरिका में राष्ट्रीय घरेलू हिंसा जागरूकता महीना और एक घृणास्पद घनिष्ठ संबंधों में किसी मित्र या रिश्तेदार की सबसे अच्छी मदद करने के बारे में सोचने का एक अच्छा समय है। हालांकि अमेरिकी सरकार के आंकड़े बताते हैं कि 1 99 4 से घरेलू हिंसा में लगभग 67% की गिरावट आई है, हालांकि हर साल लाखों लोगों को व्यक्तियों, परिवारों, व्यवसायों और समाज के लिए नकारात्मक खर्चों के साथ-साथ इसका अनुभव मिलता है।

वर्तमान या पूर्व पत्नियों, प्रेमी या गर्लफ्रेंड के द्वारा शिकार को एक प्रकार की घरेलू हिंसा है जिसे अंतरंग साथी हिंसा (आईपीवी) कहते हैं। आईपीवी में रिश्तेदार साझेदार पर शक्ति और नियंत्रण हासिल करने और बनाए रखने के लिए शारीरिक या मनोवैज्ञानिक आक्रामकता का इस्तेमाल होता है। आईपीवी में शारीरिक शोषण, यौन उत्पीड़न, और भावनात्मक दुरुपयोग शामिल हो सकते हैं। यौन हिंसा, यौन संबंधों में संलग्न होने के लिए एक रिश्तेदार साथी को मजबूर करना, और मनोवैज्ञानिक आक्रामकता जैसे डाल-चढ़ाव और धमकियां, आईपीवी के रूप हैं। रिश्ते समाप्त होने के बाद आईपीवी जारी हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक पूर्व साथी द्वारा पीछा आईपीवी का एक रूप है क्योंकि अंतरंग साथी हिंसा सभी समूहों में कटौती करती है (युवा से बूढ़े, सीधे समलैंगिक, गरीबों के लिए गरीब, पुरुष और महिला आदि), यह संभव है कि आप जिस किसी की देखभाल करेंगे उसे इसका अनुभव होगा। [1]

आईपीवी पीड़ितों को अपमानजनक रिश्ते को छोड़ने में मदद करने के दौरान सावधानी बरकरार है क्योंकि हस्तक्षेप आपके लिए संभावित रूप से खतरनाक है। आपको संवेदनशीलता और सम्मान से आगे बढ़ना होगा अन्यथा, आपकी ध्वनि सलाह को अस्वीकार कर दिया जाएगा और आपके और पीड़ित के बीच रिश्ते की दीवार बन जाएगी।

//creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons

स्रोत: मोग्स महासागर द्वारा (फ़्लिकर: दुर्व्यवहार: शक्ति और नियंत्रण व्यवहार) [सीसी 2.0 द्वारा (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से

आईपीवी पीड़ितों को पहले से ही खुद को और उनकी स्थिति के बारे में बुरी तरह महसूस होता है। यही कारण है कि आइपीवी विशेषज्ञों ने आईपीवी पीड़ितों को सहायता प्रदान करते वक्त हमें गैर-निष्पक्ष होने की सलाह दी है। ध्यान रखें कि कई कारण हैं कि लोग बच्चों की खातिर, आर्थिक निर्भरता, सामाजिक स्थिति, तलाक की अस्वीकार्यता, आव्रजन स्थिति, "हनीमून" जहां चीजें ठीक हैं, प्यार के लिए अपमानजनक अंतरंग रिश्तों में, हानि की धमकियां शामिल हैं , और आशा है कि चीजें बदल जाएगी यह याद रखना अच्छा है कि यह केवल छोड़ने का एक सरल मामला नहीं है, और अगर वे आपकी प्रतिक्रियाओं के कारण शर्मिंदा या शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो उन्हें बचाव का सामना करने की संभावना है और आपके साथ साझा करना बंद हो सकता है, और आपके साथ रिश्ते काट भी सकता है। यह भी याद रखें कि वे कम से कम अस्थायी रूप से रहने का फैसला कर सकते हैं, और यदि वे सोचते हैं कि आप अस्वीकार करते हैं, तो वे आप से दूरी कर सकते हैं। आपके फैसले के साथ संचार की तर्ज को कम करने के लिए सबसे अच्छा है

यह खतरनाक है जब कोई आपके बारे में परवाह करता है दुर्व्यवहार किया जा रहा है और आपको बचाव शुरू करने और अपने दोस्त को लेने के लिए प्रभार लेना या एक "बाहर" प्यार करने का मोहक हो सकता है। लेकिन जो लोग अपने अंतरंग साथी द्वारा दुरुपयोग और नियंत्रित होते हैं, वे अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते सहायकों जो तत्काल कार्रवाई में "उन्हें मालिक" करने की कोशिश करते हैं विशेषज्ञों का कहना है कि क्योंकि यह अधिक दुरुपयोग और नियंत्रण की तरह महसूस कर सकता है। उन्हें कुछ करने के लिए धक्का दे रहे हैं जो वे करने के लिए तैयार नहीं हैं या सुरक्षित नहीं लग रहे हैं, केवल उन्हें आप से बचने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

तो हम कैसे प्रभावी ढंग से मदद कर सकते हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि उन्हें धीरे-धीरे और फैसले के बिना, कि आप अपनी सुरक्षा (या भावनात्मक या शारीरिक स्वास्थ्य) के लिए चिंतित हैं। सुनो और उन पर विश्वास। जैसे चीजें बोलो, "मुझे क्षमा करें, यह आपके साथ हो रहा है," "मुझे पता है कि यह जटिल है," "यह आपकी गलती नहीं है," "आप इस के लायक नहीं हैं" और "यह कोई बदलाव नहीं करता है कि मैं कैसा महसूस करता हूं आप")।

क्योंकि अनचाहे हस्तक्षेप अनुचित और नियंत्रित महसूस कर सकता है, सावधानीपूर्वक चलना बेहतर है पीड़ितों को छोड़ने या अन्य कार्यों को लेने का अपना निर्णय करना होगा, जैसे कि अधिकारियों के पास पीछा करना रिपोर्ट करना धीरे-धीरे उन दिशाओं में उन्हें धक्का देकर यह सवाल पूछने के लिए सबसे अच्छा होता है, "क्या आप मेडिकल ध्यान देने के लिए खुले हैं, हॉटलाइन कॉल करते हैं, पुलिस के पास जाकर, पुलिस को जाकर, वकील (आदि) से बात कर रहे हैं?" कहने के बजाय उन्हें वे क्या करना चाहिए

आप सहायता की पेशकश कर सकते हैं लेकिन आपको इसका चुनाव करना चाहिए या नहीं, इस पर अपवाद (अपवाद: बाहर निकलें और 9-1-1 पर कॉल करें यदि आप गवाह हिंसा)। पूछें कि आप क्या मदद कर सकते हैं ऐसी बातें कहें: "आप अकेले नहीं हैं लोग आपके बारे में देखभाल करते हैं और मदद करना चाहते हैं, "" मैं क्या कर सकता हूं? "और," क्या आप चाहते हैं कि मुझे संसाधनों की पहचान करें, आप के साथ जाएं, अपने बच्चों को देखो ताकि आप सहायता प्राप्त कर सकें, आदि? "

अक्सर जांच करें लेकिन पता है कि अपमानजनक साथी आपके मित्र को पढ़ सकता है या किसी के ग्रंथों, फोन संदेशों और ईमेल को पढ़ सकता है और बातचीत में सुन सकता है। अपने शब्दों को सावधानी से चुनें जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि बात करना सुरक्षित है (जब कॉल करते हैं, तो पूछें, "अब बात करने का एक अच्छा समय है?") आप अपने प्रियजन को खतरे में नहीं डालना चाहते हैं या समर्थन प्रदान करने की आपकी योग्यता नहीं है। यदि दुर्व्यवहार सोचता है कि आप उनके खिलाफ हैं, तो वे दुर्व्यवहार के साथ आपके संबंधों की समाप्ति की मांग कर सकते हैं या आपको लक्ष्य कर सकते हैं।

दूसरी चीज जो आप कर सकते हैं वह धीरे-धीरे उन्हें बताकर परिवर्तन के बीज लगाती है कि विशेषज्ञ सहायता और मार्गदर्शन उपलब्ध है ("यह बहुत सारे लोगों के लिए होता है। सहायता उपलब्ध होने पर सहायता उपलब्ध होती है।") संसाधनों को साझा करके उदाहरण के लिए तैयार होने पर कार्य करने के लिए उपकरण के साथ उन्हें सशक्त बनाएं उन चीजों को खराब होने पर, उन्हें राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन (1-800-799-सेफ) या स्थानीय घरेलू हिंसा आश्रय फोन नंबर को याद रखने के लिए प्रोत्साहित करें। उनसे पूछें कि वे कहाँ जाना चाहते थे, अगर उन्हें छोड़ना पड़ा और सुझाव दिया कि वे एक सुरक्षा योजना विकसित करते हैं (एक व्यावहारिक योजना जिसमें एक रिश्ते में सुरक्षित रहने के तरीके शामिल हैं, छोड़ने की योजना है, या छोड़ने के बाद)। राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन व्यक्तियों को उनकी स्थिति को फिट करने के लिए योजनाएं विकसित करने में सहायता करेगा।

दूसरों की सहायता करने का मतलब यह नहीं है कि उनकी समस्याएं हल करने के लिए जिम्मेदारी लेना। वास्तव में, यह अक्सर बहुत उपयोगी नहीं है हमारे हस्तक्षेप को प्रभावी बनाने के लिए, हमें अक्सर अपनी आवेग को बचाव के लिए लेना पड़ता है और इसके बजाय सशक्तिकरण के लिए भावनात्मक समर्थन और उपकरण प्रदान करना है। यह विशेष रूप से सच है जब वह अंतरंग साथी हिंसा में आता है।

[1] यह कहना नहीं है कि दूसरों की तुलना में कुछ जनसांख्यिकीय समूहों के लिए दरें अधिक नहीं हैं अमेरिका में, मूल अमेरिकियों की आईपीवी की उच्च दर 18-24 आयु वर्ग के लोगों के रूप में है महिलाएं आईपीवी की उच्च दर का अनुभव करती हैं पुरुषों की तुलना में, उनके पास एक अंतरंग साथी द्वारा भी मार डालने की अधिक संभावना है।

यहां कुछ संसाधन हैं जो आप अपमानजनक संबंधों में मित्रों या रिश्तेदारों को सुझा सकते हैं:

घरेलू हिंसा के खिलाफ राष्ट्रीय गठबंधन

राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन 800-79 9-सेफ (7233) या 800-787-3224 (टीडीडी)

RAINN (बलात्कार का दुरुपयोग राष्ट्रीय नेटवर्क)

स्टॉलिंग संसाधन केंद्र (अपराध के शिकार लोगों के लिए राष्ट्रीय केंद्र का एक कार्यक्रम)

WomensLaw.org (निरोधक आदेशों के बारे में जानकारी)

Womenshealth.gov

स्रोत: शॉन मेघन बर्न

स्वस्थ मदद और रिश्तों को देने की कला के बारे में अधिक जानने के लिए, मेरी किताब देखें भी जलाने के लिए उपलब्ध, नुक्कड़, कोबु, और iBook ई-पाठकों।

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