आपको एक चिकित्सक को कैसे पता चलेगा कौन आपको समझेगा?

फिलिप जे। रोसेनबौम, पीएच.डी.

एक चिकित्सक को चुनने पर सबसे ज्यादा दबाव वाले सवाल पूछते हैं, "क्या वे मुझे समझेंगे?"

यह एक महत्वपूर्ण सवाल है।

अध्ययन ने लगातार दिखाया है कि कोई भी बात नहीं है कि हम किस प्रकार की चिकित्सा चुनते हैं, चिकित्सीय रिश्ते एक सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं, जो कि बदलने के लिए अग्रणी हैं। और समझा जा रहा है की भावना चिकित्सकीय संबंधों का एक महत्वपूर्ण घटक है।

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बहुत ही कम दर्दनाक निराशाजनक और निराशाजनक है क्योंकि चिकित्सक के साथ संबंध की तरह महसूस करने के लिए केवल एक चिकित्सा सत्र में भाग लेने के लिए साहस का काम बंद है। और फिर भी यह हमेशा इतना स्पष्ट नहीं होता है कि सर्वश्रेष्ठ चिकित्सकीय संबंधों के लिए क्या करना है।

कौन हमें बेहतर समझता है: कोई हमारे जैसा, या अलग?

स्रोत: ओलिंपिक / शटरस्टॉक

कुछ लोग चिकित्सक के साथ मिलते हैं जिनके साथ वे समानताएं साझा करते हैं, आशा के साथ यह समझने की संभावना बढ़ेगी। वे एक ऐसे चिकित्सक की तलाश करते हैं जो एक समान पृष्ठभूमि है। वे उम्र, लिंग, पहचान, यौन अभिविन्यास, जीवनचर्या, रुचियों और इसी तरह पर विचार करते हैं

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अन्य लोग उन चिकित्सकों की तलाश करते हैं, जो उन्हें लगता है कि उनके जैसा नहीं होगा। वे एक चिकित्सक चाहते हैं जो उनकी संस्कृति को नहीं जानता है, या जो एक अलग परिप्रेक्ष्य और विश्वदृष्टि प्रदान कर सकते हैं

कभी-कभी, लोग चिकित्सक की विशेषज्ञता पर अपनी खोज पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे अपने जीवन में अनुभव वाले किसी व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं, जैसे कि एथलेटिक्स, प्रदर्शन चिंता, खा विकार आदि में विशेष।

हम वास्तव में हम क्या चाहते हैं नहीं मिल सकता है

हालांकि अधिकांश चिकित्सक इससे सहमत होंगे कि मरीजों को अपनी प्राथमिकता का पीछा करना चाहिए, कई कारणों से यह आदर्श योग्यता मैच खोजने के लिए हमेशा संभव नहीं है। कभी-कभी, एक लोकप्रिय चिकित्सक की उपलब्धता नहीं हो सकती है, या वांछित विशेषज्ञ स्थानीय रूप से उपलब्ध नहीं हो सकता है।

लेकिन इसके अलावा, लोग असीम विविध और जटिल हैं वे विभिन्न पृष्ठभूमि, देश और सामाजिक वर्गों से आते हैं। एक पेशेवर बैठक की सभी संभावनाएं, या अधिकतर, हमारे मानदंडों की चुनौती एक चुनौती हो सकती है यह, ज़ाहिर है, निराशाजनक हो सकता है और एक वास्तविक बाधा पेश कर सकता है।

सबसे अच्छी सलाह: एक चिकित्सक के साथ बैठक का खतरा ले लो, भले ही आप सामान्य में पर्याप्त नहीं होने के बारे में चिंतित हों। यह डरावना हो सकता है, लेकिन अनुभव ने मुझे सिखाया है कि चिकित्सा इन स्थितियों में निश्चित रूप से सफल हो सकती है, क्योंकि हमारे मतभेदों के अलावा, हम सभी को सुनी और समझने की ज़रूरत होती है- और यह ठीक है कि सभी अच्छी तरह से प्रशिक्षित चिकित्सक क्या पेशकश करते हैं।

क्या उम्मीद

अधिकांश चिकित्सक प्रत्येक मरीज को एक अद्वितीय व्यक्ति के रूप में समझने के आधार पर एक संबंध विकसित करने के लिए काम करते हैं। हम प्रत्येक व्यक्ति को यथासंभव अच्छी तरह से जानने की कोशिश कर रहे हैं, इसलिए हम उसकी आवश्यकताओं के अनुरूप इलाज को निजीकृत कर सकते हैं।

हम विशिष्ट व्यक्ति के लिए क्या सार्थक हैं, इसका समाधान करने के लिए हम काम करते हैं। इसमें यथासंभव जिज्ञासु होने और मान्यताओं को बनाने की आवश्यकता नहीं है- हम जो कुछ सोचते हैं, उनके बारे में हम बहुत अलग रखते हैं और हमारे दिमाग को खोलते हैं।

उदाहरण के लिए, जब मेरे पास "पूर्णतावादी" होने के बारे में विचार हैं, तो मेरे चिकित्सक के रूप में, मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है, यह निर्धारित कर रहा है कि मेरे विचार में मेरे दफ्तर में बैठे व्यक्ति को क्या पता चलता है। मैंने अपने विचार और भावनाओं को पूर्णतावाद के बारे में अलग रखा है, इसलिए मैं जो कुछ कहा जा रहा हूं, वह सुन सकता हूं । मैं अपने आप को खुलने की कोशिश करता हूं, और गलतियों या फैसले नहीं करता।

उदाहरण के लिए, 28 वर्षीय "जेसिका" के लिए, मुझे पता था कि एक पूर्णतावादी होने का मतलब केवल न केवल अपने काम को flawlessly करना था, बल्कि हमेशा ड्रेसिंग और इस तरह से अभिनय भी करता है। वह स्टाइलिश तरीके से कपड़े पहने थे और "एक अच्छा रोगी" बनने के लिए कड़ी मेहनत की थी। उसने समझाया कि वह अपने सिर में मित्रों और सहकर्मियों के साथ इंटरैक्शन का पुनरावृत्ति और विश्लेषण करेगी, छोटी गलतियों को "ठीक" और "सुधार" की तलाश में।

हालांकि मैंने शुरू में सोचा था कि जेसिका मुख्य रूप से नियंत्रण खोने की वजह से डर रही थी, उसे सुनकर और नहीं, मुझे उसकी पूर्णता को समझने के लिए आया था जैसा कि अंतरंगता के बारे में द्विपक्षीयता से संबंधित है, साथ ही साथ उसने अपनी उपलब्धियों, लगन और क्षमताओं के बारे में महसूस किया। यह "गलती" करने के बारे में चिंताओं के अतिरिक्त था, उसके मन में, हमेशा कोने के आसपास- और "अच्छा नहीं", खासकर जब दूसरों की तुलना में।

मैं आश्चर्यचकित था क्योंकि जेसिका मामूली तरीकों से आया था और उन्होंने जो कुछ हासिल किया था वह कमाई करने के लिए कड़ी मेहनत की थी। लेकिन वह जानना चाहती थी कि वह कितना हासिल करना चाहती थी, जो प्रतिस्पर्धी महसूस करते थे, एक असुविधाजनक और अप्रिय भावना थी। हमारे रिश्ते के निर्माण में इन भावनाओं को समझना एक महत्वपूर्ण कदम था।

रिश्ते के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है

बेशक, हर कोई एक चिकित्सक को एक अच्छा फिट होने के लिए मिल जाएगा चिकित्सा में, हमारे मतभेद और समझाए जाने के बारे में हमारी चिंताएं महत्वपूर्ण हैं मैं अपने रोगियों को जो सही महसूस नहीं करता है, जो मैंने समझा नहीं है, या काम करने के लिए प्रतीत नहीं होता है लाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह भयभीत हो सकता है, लेकिन यह सशक्तीकरण और मुक्त हो सकता है। और यह एक बेहतर कामकाजी रिश्ते का नेतृत्व करने में मदद करेगा यहां तक ​​कि अगर यह भी नहीं जाता है, साथ ही आप आशा कर सकते हैं, यह स्पष्ट कर सकता है कि आपके अगले चिकित्सक में क्या देखना है।

फिलिप जे। रोसेनबौम, पीएचडी, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, मनोविश्लेषक है और हैवरफोर्ड कॉलेज में परामर्श और मनोवैज्ञानिक सेवाओं के निदेशक (सीएपीएस) हैं। उन्होंने विलियम एलानसन व्हाइट इंस्टीट्यूट में उनके मनोविश्लेषण प्रशिक्षण प्राप्त किया। वह हाल ही में प्रकाशित पुस्तक मेकिंग आइ आइडियाज क्लियर: व्यावहारिकता और मनोविज्ञान का संपादक है और फिलाडेल्फिया में भी निजी प्रैक्टिस में है।