जो जोड़ों के साथ करियर को संतुलित कर रहे हैं और साथ ही अच्छे माता-पिता होने की कोशिश कर रहे हैं, उनके बारे में मेरा एक काम है, जो कि पिता के दिन के आसपास आता है, इस बारे में विचार करना महत्वपूर्ण है। महिलाओं ने सभी लोगों के लिए सभी चीजों की कोशिश करने के साथ-साथ उन लोगों के दबाव के बारे में खुलासा किया है, लेकिन पुरुष अपने काम में सर्वश्रेष्ठ होने की कोशिश करते हुए और घर पर एक असाधारण पिता की कोशिश करते हुए पुरुष काफी तनाव में नहीं हैं।
एंडी और कैरल दोनों दूसरे विवाह में थे, प्रत्येक पिछली शादी से दो बच्चे हैं कैरल की बेटियां 15 और 11 थीं। एंडी के बेटे 6 और 12 थे। जब वे मिले थे, एंडी और कैरोल पागल थे प्यार में, लेकिन एक मिश्रित परिवार की चुनौतियों के लिए तैयार होने के लिए पर्याप्त परिपक्व भी था। उनके दोनों ने अपने exes के साथ संबंधों में तनाव पैदा कर लिया था और प्रत्येक के पूर्व रिश्तों में से एक बेहतर परिवार बनने का संकल्प किया था।
इस बार के आसपास, उन्होंने अधिक मजा करने की, अपने बच्चों के लिए अधिक संरचना प्रदान करने और अपने नए घर में अधिक संगठित होने की कसम खाई। उन्होंने निजी तौर पर अपने दोस्ती और अंतरंगता का आनंद लेने के लिए नियमित रूप से नक्काशी की नियमितता को बनाए रखने के लिए एक प्रतिबद्धता भी बनाई, क्योंकि वे वृद्ध एक साथ बढ़ रहे थे।
कई युगल अपने पिछले असफलताओं और गलतियों को अगले जीवनकाल में सही कर कर मिटाना चाहते हैं। कैरोल को एन्डी के रूप में संरचित या संगठित नहीं किया गया था लेकिन वह हमेशा इस तरह से आशा रखती थीं और एंडी की पूर्णता के लिए ड्राइव को उसके लिए एक नया प्रेरक बना दिया था। वह अपनी योजनाओं और सपनों के साथ चले गए लेकिन समय के साथ यह चुनौतीपूर्ण और कभी-कभी असंभव को बनाए रखने में पाया गया।
एंडी के पास बहुत ही बढ़िया काम था जो एक उत्कृष्ट वेतन के साथ था। वह सुबह में पहली बार होने के बाद सीढ़ी तक अपना काम करता था, और आखिरी रात को छोड़ने के लिए। उन्होंने निरंतर तेजी से समय-सीमा का सामना किया, अप्रत्याशित परियोजनाएं जो आखिरी मिनट की यात्रा की आवश्यकता थी और प्रत्येक वर्ष कम से कम एक बार प्रतिस्थापित होने की धमकी के साथ रहते थे। इस दबाव के लिए उनका दृष्टिकोण तेजी से चलाना था, अधिक करना, और उस दिन के लिए जीवित रहना था जब एक परियोजना को पूरा किया जा रहा है या किसी दूसरे पद को मंजूरी दे दी जाएगी, जिससे उसका लोड हल्का हो जाएगा। तब तक, उन्हें बाधाओं के माध्यम से आगे बढ़ना पड़ा और कठिन प्रयास करना पड़ा।
कई जोड़ों के लिए दिन के सबसे महत्वपूर्ण समय एंडी और कैरल के लिए समस्याओं को विकसित करना शुरू हुआ- इसके बाद काम और स्कूल के बाद जब वे कैरोल के आग्रह पर परामर्श करने आए, तो उन्होंने दोनों को निराशा की सूचना दी और डर था कि उनका विवाह परेशानी में था।
नियुक्तियों को एक समय पर अनुसूचित किया गया था, लेकिन दोनों के लिए एंडी या तो देर से आए या बिल्कुल भी नहीं दिखाया, हमेशा एक चुनौती या काम पर मांग के कारण। लंबे समय का मतलब था कि वह काम से घर 8:00 बजे तक कई शाम तक नहीं मिला और जब वह चिड़चिड़ा और महत्वपूर्ण में चला गया वह अपने परिवार से प्यार करता था, लेकिन उसका गुस्सा किसी भी गड़बड़ी से भरा हुआ था या पूरा नहीं हुआ था। पिताजी के रूप में उनकी भूमिका मार्ग से गिर रही थी और कैरोल ने अनुशासन और आनन्द के लिए अधिक से अधिक जिम्मेदारी ली।
दुर्लभ अवसरों पर जब एंडी ने काउंसिलिंग की नियुक्ति रखी थी, तो वह कहेंगे कि सबकुछ ठीक है और वह जल्द ही उनके परिवार के लिए अधिक उपलब्ध होगा। उन्होंने स्वीकार किया कि उनका तनाव अपने परिवार के जीवन में फैल रहा था लेकिन उन्होंने महसूस किया कि उसने इसके लिए सप्ताहांत पर बनाया था। वह एक बेहतर पति बनने के लिए कसम खाई और फिर पुरानी आदतों पर लौट आए। एंडी ने अपनी शादी में आलोचना की और अपनी नौकरी में अपर्याप्त महसूस किया। उनकी पूर्णतावाद और वर्कहोलिज़्म संयुक्त थे, उन्हें एक अपरिहार्य कगार पर भेज दिया गया था।
वह एक बात को खोना शुरू कर दिया, जिसे उसने सबसे अधिक मूल्य दिया – अपने बच्चों और बच्चों के प्यार और सम्मान। कैरोल अपने क्रोध और चिड़चिड़ापन के प्रति क्रोधित हो गए और अपने बुरे भावों और परिवार की गतिविधियों से अनुपस्थित रहने के लिए अपने बच्चों को बहाने बनाने बंद कर दिया। बच्चों ने उससे बात करना शुरू कर दिया कि उन्होंने कैसे महसूस किया और उसने सुझाव दिया कि वे उनके साथ साझा करें।
कैरल की बेटियां एंडी से वापस आ रही थीं, लेकिन उनके बेटों ने अपने पिता से कहा कि वे अपने गुस्से से डरते हैं और जब भी वे कर सकते थे उसके आस-पास से बचा। उन्होंने उन्हें याद दिलाया कि वह अब उनके साथ नहीं खेलता था और कभी भी मुस्कुराया या हँसे नहीं करता। एंडी तबाह हो गया और चौंक गया था कि उनके व्यवहार ने इस तरह से उन्हें प्रभावित किया था। उसने रोया, माफी मांगी और बदलने के लिए मदद मांगी।
एंडी ने तुरंत याद किया कि उनके पिता एक क्रोधित व्यक्ति थे, अधिक काम करने वाले, चिड़चिड़े और शायद ही कभी वहां। वह भी एक पूर्णतावादी और उनके बच्चों के अत्यंत आलोचक थे। एंडी के लिए यह स्मृति एक महान प्रेरक था। वह और कैरोल ने अपने जीवन में एक साथ मिलकर क्या मायने रखता था फिर से मूल्यांकन किया।
कैरोल को अपने घर में अधिक मुखर और अधिक आराम करने की जरूरत थी वह भी अपने गुस्से से डरते थे और यह सुनिश्चित करने की कोशिश करते थे कि घर पर सब कुछ क्रम में था ताकि उन्हें क्रोध करने के लिए कुछ भी न हो। इसका मतलब यह था कि वह किसी ऐसे व्यक्ति का अर्थ था जिसने उसे पहचान नहीं की और न कि उस महिला को जब पहली बार मिले।
जब एंडी ने काम पर अपनी पूर्णता का सामना किया, तो उसे एहसास हुआ कि वह दिन के लिए जीवित रहने के एक पैटर्न में फंस गया था, जब काम दूर हो जाएगा या आसान हो जाएगा। एक अच्छा प्रदाता होने के लिए उनका अभियान एक अंतिम पंक्ति के लिए एक दौड़ बन गया जो आगे बढ़कर चलता रहा। वह उन विकल्पों को शुरू करने के लिए तैयार थे, जो उनके मूल्यों के अनुरूप थे और इस तथ्य का सामना करते थे कि वह अपने निजी जीवन की कीमत पर काम पर अनुमोदन और प्रशंसा के लिए प्रयास कर रहे थे। काम पर अपनी पूर्णता की कीमत उनके बच्चों की उपेक्षा और भयभीत थी और उस समय का आनंद लेने के लिए छोड़ दी गई थी। वह पिता बनना चाहता था, उसने हमेशा से कामना की थी,
यदि आप इस कहानी में खुद को पहचानते हैं और इन मुद्दों में से किसी एक का अनुभव करते हैं तो आपके जीवन में बेहतर संतुलन प्राप्त करने के लिए आज आप सरल कदम उठा सकते हैं।
परफेक्शनिस्ट पर काबू पाने और संतुलन पाने के लिए सुझाव:
1. लोग पहले अपने आप को, अपने बच्चों और आपके विश्व को सही बनाने पर ध्यान देने के बजाय, अपनी ऊर्जा को उन लोगों से जोड़ने में अपनी ऊर्जा डाल दीजिए- आंखों के संपर्क, स्पर्श, मुस्कुराहट और प्रशंसा।
2. एक इंसान के रूप में आओ। प्रेम, आनन्द, मस्ती और समग्र सुख की खुशी के लिए प्रामाणिकता की आवश्यकता है। हाँ यह गन्दा है, लेकिन असली होने के लायक हो सकता है। अपने प्रियजनों को अपनी खामियों, भय और सपनों को बताएं।
3. सबसे अच्छा होने के लिए अपने आंतरिक दबाव को चुनौती। इसके बजाय, कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें और इस क्षण में आप के सामने क्या है अपने जीवन में मौजूद रहें दूसरों के उन लोगों के लिए अपने प्रयासों की तुलना करने से बचने का प्रयास करें तुम हो
4. अपने बच्चों को यह सीखना चाहिये कि वे उन पर दबाव डालने के बजाय आप क्या चाहते हैं कि वे क्या चाहते हैं। याद रखें कि उन्हें प्रयोग करने और गलतियों को समझने की आवश्यकता है। वे आपसे अलग हैं
5. मज़ा लो और / या दूसरों के आसपास हो जो करते हैं मुस्कुराहट; बाहर जाओ और अपने परिवार के साथ खेलते हैं लैपटॉप बंद करें और अपने सेल फोन को दूर रखें। मज़ेदार होने के प्रयास के लिए खुद को पुरस्कृत करें
6. उम्मीदों के चलते हैं और लोगों को स्वीकार करते हैं जैसे वे हैं। हम मनुष्य के रूप में सभी अद्वितीय और दोषपूर्ण हैं। अपनी खामियां या दूसरों के न्याय न करें अपने सार को गले लगाओ और इसे आप के सभी भाग के रूप में देखें। अगर आप जाने दें तो अद्भुत चीजें होंगी
7. अगर यह सूची चुनौतीपूर्ण दिखती है, तो पेशेवर मदद लें। जब आपके पास एक गाइड होता है तो परिवर्तन तेज़ी से आ जाएगा, जो आपको थोड़ी कम असुविधा के साथ स्वयं बनने में मदद कर सकता है।
8. याद रखें कि यह बहुत देर तक नहीं है यहां तक कि वयस्क बच्चों को आप से वास्तविक और आराम से बनने से फायदा होगा।
एन स्मिथ कैरॉन में निर्णायक कार्यकारी निदेशक हैं। उसकी अद्यतित पुस्तक, परफेक्चरिज़्म पर काबू पाने वाले: फाइंडिंग बैलेंस और स्व-स्वीकृति , को 5 मार्च, 2013 को जारी किया गया था। यहां एक टिप्पणी छोड़ दो या ट्विटर, @ कोरनबीटी या फेसबुक पर उसके साथ जुड़ें
