तो उन सभी स्लीपिंग गोलियों का उपयोग कौन कर रहा है?

क्या सो रही गोलियों के साथ ऊपर है?

उनका उपयोग – विशेषकर उन लोगों द्वारा जिन्हें उन्हें निर्धारित नहीं किया गया था रॉयल फार्मास्युटिकल सोसाइटी (बीबीसी में रिपोर्ट) के अनुसार, वयस्क वयस्कों में से एक पूर्ण तीसरा अनिद्रा की शिकायत करता है।

इन अनोम्नियाक्सों में से लगभग आधा डॉक्टरों को पर्ची की नींद की गोलियां नहीं लेतीं। तीस प्रतिशत उन्हें कम से कम एक माह के लिए ले जाता है लगभग 14 प्रतिशत उन्हें छह महीने या उससे अधिक समय तक ले गए

हाल के सर्वेक्षणों के आधार पर, अमेरिकी उपयोग काफी समान दिखता है।

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समस्या क्या है?

आपके लिए निर्धारित नुस्खे की गोलियां नहीं लेना अवैध है आप यह जानना नहीं चाहते हैं कि उन लोगों के साथ क्या हो सकता है जो आपको "दे" देते हैं – जब तक आप लंबे समय तक जेल की शर्तों में रुचि नहीं रखते।

और मृत्यु दर में वृद्धि की समस्या है हालिया बड़े पैमाने पर अध्ययन दान क्रिप्के और उनके सहयोगियों द्वारा – इलेक्ट्रॉनिक मेडिकल रिकॉर्ड पर आधारित – उन लोगों के लिए मौत की दर में पांच गुना बढ़ोतरी हुई, जिन्होंने नींद की गोलियां नियमित रूप से लीं कैंसर की मौतों सहित कई श्रेणियों में मृत्यु की वृद्धि हुई है

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अन्य अध्ययनों में इस तरह की बढ़ोतरी नहीं हुई है, लेकिन स्वीडन के अच्छे आंकड़ों में मृत्यु अभी भी सराहनीय है।

क्या सो रही गोलियों के बारे में है जो लोगों को मारता है?

दुर्घटनाएं, गिर जाता है, बढ़ती हुई भ्रम की वजह से मृत्यु दर में बढ़ोतरी के लिए सर्वत्र स्वीकार किए जाते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि सोने की गोलियां भी हृदय संबंधी मौतों में वृद्धि करती हैं – हालांकि तंत्र स्पष्ट नहीं है।

क्या अन्य समस्याएं नींद की गोलियां बुला सकती हैं?

मेमोरी, फोकस, अनुभूति, निर्णय कुछ लोग अपने अल्जाइमर का निदान खो देते हैं, जब उनकी नींद की गोली का उपयोग बंद हो जाता है

और फिर वहाँ सो रहा है – वास्तव में अजीब स्लीपिंग। एक कैनेडियन ड्राइवर अदालत में गया था जिसमें उन्होंने एक दुर्घटना के बाद प्रभाव गिरफ्तारी के तहत अपने दूसरे ड्राइविंग से लड़ने के लिए लड़ने का फैसला किया, जिसमें उन्होंने कई कारों को मारा। उन्होंने दावा किया कि अंबियन (ज़ोलपीडम) ने उसे अपने फ्रिज के बाहर वोदका की एक बोतल खींचने के लिए उकसाया और पूरे बेहोश पिलाया, जिससे वह बेहोश हो गए।

हाल ही में मेरा एक मरीज कुछ दिनों के लिए ambien ले लिया। वह समझ नहीं सका कि वह अपने दांतों के बीच हैमबर्गर के साथ क्यों जाग रही थी। वह शाकाहारी है

यह पता चला है कि उसने अपने पति के भोजन के खाने को फ्रिज में डाल दिया था – सो रहा था।

क्या आम तौर पर अनिद्रा का कारण बनता है जो लोगों को नींद की गोलियां लेना चाहते हैं?

सूची बहुत लंबी है इन दिनों तेजी से समस्याग्रस्त वस्तुओं में तनाव, नौकरी तनाव, अर्थव्यवस्था, वित्त, परिवार के झगड़े और रोजगार की कमी शामिल हैं वस्तुतः किसी भी पुरानी चिकित्सा स्थिति में अनिद्रा पैदा हो सकता है, क्योंकि अधिकांश दवाएं हो सकती हैं। शराब कुछ भयानक अनिद्रा का कारण बनता है; तंबाकू लोगों को रात के माध्यम से जागता है (हाँ, निकोटीन नियमित रूप से वापसी सोने के दौरान होता है) ; बहुत से एंटी-हाइपरटेन्सियस ड्रग्स नींद के साथ तबाही खेलें

हालांकि, अनिद्रा क्लीनिक आमतौर पर नींद एपनिया, अवसाद, घबराहट विकारों, और दिलचस्प रूप से, अनिद्रा के प्रधानाध्यापकों के रूप में नींद की गोली उपयोग के साथ बड़ी संख्या में लोगों को देखते हैं।

क्या लोग नींद के लिए गैर-पर्ची वाली गोलियां लेते हैं?

पुरे समय। संभवतः ओटीसी मदों जैसे मेलेटोनिन, वेलेरियन, बेनाड्रील (डिफेनहाइडरामाइन), ट्रिप्टफ़ान जैसे प्रिस्क्रिप्शन के उपयोग से कुछ भी लेते हैं। सैकड़ों "मूड विश्राम पेय" भी सोने एड्स के रूप में विपणन कर रहे हैं।

बाजार पर कई अलग-अलग छूट पेय के लिए प्रभावशालीता आम तौर पर अज्ञात है। कई चिकित्सकों का मानना ​​है कि विश्राम पेय "इलाज" बेकार या खराब है।

नींद के लिए एक गोली का उपयोग करने के साथ समस्या क्या है?

मृत्यु दर और ऊपर बताई गई समस्याओं के अलावा, नींद कंडीशनिंग के बारे में है। जब लोग गोल = नींद के पैटर्न के लिए इस्तेमाल हो जाते हैं, तो वे अक्सर सोने के लिए एक गोली लेने के लिए आदत हो जाते हैं नतीजा हो जाता है कोई गोली नहीं = अनिद्रा – समस्या जो साल तक रह सकती है।

सो रही गोलियों के विकल्प क्या हैं?

कई और अच्छी तरह से अध्ययन किए गए परिणाम सरल, दोहराए जाने वाले नींद के व्यवहार से पहले बिस्तर पर आते हैं – अगले दिन के लिए कपड़े बाहर निकालना, रोशनी कम करना, रोशनी कम करना, डेविड कॉपरफील्ड की प्रतिलिपि को खींचकर आप 36 साल के लिए पढ़ते रहे । अनिद्रा क्लीनिक्स आमतौर पर लोगों को सोने के लिए स्वाभाविक रूप से सोते रहने के लिए नींद प्रतिबंध, समय पर प्रकाश, समय पर व्यायाम, संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीक और असंख्य आराम-आराम तकनीक का उपयोग करते हैं।

जमीनी स्तर

बहुत से लोग पर्चे की नींद की गोलियां ले रहे हैं – अवैध रूप से और अक्सर बहुत बुद्धिमानी से नहीं वे सभी बुरी चीजें नहीं जानते हैं जो "माँ का छोटा सहायक" अपने शरीर और दिमाग के लिए कर सकती हैं।

ऐसे समाज में जहां "हर पल का मतलब है" और नौकरियों को तनावपूर्ण और कठिन लगता है, समस्या बढ़ती जा रही है और बहुत से, कई प्रभावी गैर-फार्माकोलॉजिकल तरीके हैं जो लोगों की नींद में मदद करते हैं।