क्या आप बिना शर्त स्व-स्वीकार होने से रखता है?

स्रोत: "सर्दी ब्लूज़ के साथ संघर्ष," कुल जीवन परामर्श, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

आपकी निजी सर्वश्रेष्ठ बनने की इच्छा सामान्य है-और यह सराहनीय है। लेकिन दूसरों की तुलना में बेहतर बनना चाहते हैं । । इतना नहीं। शायद बिल्कुल नहीं के लिए, इतना परिभाषित, यह विशेष लक्ष्य आमतौर पर एक फुलाया, आक्रामक, और संभवतः दबंग अहंकार को दर्शाता है।

अगर आप अपने आप को अनूठे रूप में देख सकते हैं, आखिरकार, कभी भी आपके जैसी कोई भी नहीं है- फिर वास्तव में खुद का मूल्यांकन करने का कोई अच्छा कारण नहीं है कि आप दूसरों को कैसे मापते हैं। यदि आप यहाँ ग्रह ग्रह पर हैं तो आप (जो और नौकरी के लिए और अधिक अनुकूल होगा?), तो आप पहले से ही जो कर रहे हैं वह कर रहे हैं।

जब तक, ऐसा नहीं है, आपको किसी तरह जीवन को "व्यवसाय" के रूप में देखने को सिखाया जाता है -अन्य रूप से, हममें से बहुत से वास्तव में हैं लेकिन आपके अस्तित्व को उद्देश्यपूर्ण व्यावहारिक (और बार-बार भारी) भावना के साथ भरने पर, बिल्कुल भी "नौकरी" होना जरूरी नहीं है। इसके विपरीत, दुनिया में अपने प्रामाणिक स्वभाव को प्रकट करने के लिए प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है अपने आप को उस व्यक्ति के रूप में रहने के लिए अनुमति देने के लिए जिसे आप हमेशा जन्म लेने के लिए-बिना आकलन के, और पुन: उत्थान के लिए , स्वयं- "चाहिए", स्वयं सब कुछ करके, । । नहीं?

जब तक, फिर भी, आप यह निर्धारित करने के लिए स्वयं को बाहरी मानकों को नियोजित कर रहे हैं कि आप "ग्रेड बनाते हैं" – एक आंतरिक रूप से तुलनात्मक अवधारणा है जो आसानी से आप को फंसा सकते हैं और अपनी मूल रचनात्मकता को दबाना सकते हैं। यदि आप वास्तव में अपने आप को हताशा के जीवन की गारंटी देना चाहते हैं, अंतहीन मांग और प्रयास करने के लिए, आप अपने लिए बार उच्च सेट करना जारी रखेंगे। बिना शर्त आत्म-स्वीकृति हमेशा आपको लुभाने के कारण आप केवल अस्थायी स्वीकृति के स्थान से आ रहे हैं। और इस तरह के बाहरी पुष्टिकरण पर निर्भर होने के लिए, आपको हमेशा दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करनी चाहिए और यह सुनिश्चित करने के लिए खुद को "सुधार" करना चाहिए कि आप पर्याप्त, आकर्षक, पर्याप्त स्मार्ट, और पर्याप्त रूप से "अच्छा", दूसरों के सकारात्मक संबंधों को प्राप्त करने के लिए (साथ ही साथ खुद)। अपने आत्मसम्मान, आत्मविश्वास के लिए, और इस तरह चल रहे स्वयं से दूसरी मान्यता पर सभी कगार का अनुमान दें।

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उपरोक्त में से कोई भी सुझाव नहीं है कि आप आत्मसंतुष्टता के एक दृष्टिकोण को अपनाना चाहते हैं। इसके लिए कोई भी अच्छा कारण नहीं है कि आप अपने आप को बेहतर तरीके से बेहतर बनाने की कोशिश करें: कुछ पर अपने कौशल को सुधारने के लिए। अपनी विशेष योग्यताओं और प्रतिभाओं को अपनी योग्यता के अनुसार विकसित करने के लिए आप कुछ के बारे में भावुकता को पूरा करने के लिए ईमानदारी से आगे बढ़ना लेकिन न तो कोई भी आप के लिए पूरी स्वीकार्यता को रोकना कोई सम्मोहक कारण है, जो कि आप अभी ठीक है, इस क्षण पर।

स्रोत: अनुमति के साथ प्रयोग किया गया "विकी," कैसे अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए?

यदि आप स्वयं को तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि आपने खुद को बिना शर्त आत्म-स्वीकृति के "पुरस्कार" देने के लिए कुछ खास किया है, आप अनजाने में साधारण अच्छे भाग्य और खुशहाली के साथ समझौता कर रहे हैं जो आपको सरल, निर्विवाद रूप से " प्रतिभाशाली "जीवन के साथ फिर भी, अपनी ऊर्जा को कुछ ऐसी चीज़ों में डाल देना ठीक है, जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सार्थक है, लेकिन यदि आपकी पर्याप्त समझी जाती है तो ऐसा समर्पण होना आवश्यक है ।

पल में आप कैसे सहज हो सकते हैं, और जीवन जीते हैं जो आपके जन्मजात स्वभाव की पुष्टि करता है जब आप ड्यूटी की भावना से "पीड़ित" हो जाते हैं जो आपको भविष्य में लोगों को "अर्जित" करने के लिए वर्तमान अनुपूरक पर ध्यान केंद्रित करने की मांग करता है ? या फिर, नियमित रूप से, आप अपने मूल्य को साबित करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं कि आप खुद से बेहतर बनने के लिए खुद को समर्पित कर रहे हैं?

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वास्तव में, क्या आपको किसी चीज में उत्कृष्टता प्राप्त होगी-या प्रतिस्पर्धा को हराकर-पूरी तरह से अपने आप को स्वीकार करने का वारंट करें? और यदि हां, तो क्या आप देख सकते हैं कि ऐसी स्वीकृति कभी सुरक्षित नहीं होगी? यह हमेशा एक शब्द, "सशर्त" में अल्पकालिक और सीमांकित होगा?

और अगर आप चिंतित हैं कि आप दूसरों के बारे में सोच सकते हैं कि यदि आप अपना संपूर्ण जीवन उन्मुखीकरण को बदलना शुरू करते हैं, तो आप सिर्फ अपनी शक्ति दे रहे हैं इसे साकार करने के बिना, आप खुद को एक-नीचे डाल रहे हैं, अपने खुद के अंतिम अधिकार को अस्वीकार करने के लिए खुद का न्याय करना और अफसोस की बात है, हम में से बहुत से पहले से ही हमारे व्यक्तिगत अधिकारों का त्याग कर रहे हैं जो मानकों तक जीने का प्रयास करते हैं जो "स्वाभाविक रूप से" फिट नहीं करते-मानकों जो हमें हमारे जीवन के हर दिन हमारे सच्चे आत्म को प्रकट करने के अवसर से वंचित करते हैं।

वास्तव में, आपके व्यवहार की तुलना में आपके व्यवहार की तुलना में आप दूसरों की अपेक्षा कर सकते हैं, आप अपने बहुत से विवाद को समाप्त करते हैं एकमात्र तरीका है कि आप संतोष महसूस कर सकते हैं और आंतरिक शांति क्या जीवन को मूल रूप से "कहा जाता है" आप को करने के लिए सफल होने के माध्यम से है और वह, बस, आप के लिए है। सब के बाद, क्यों आप अस्तित्व के लिए "चुना" किया गया है?

जीना और जीने के साथ ऐसा करने के लिए बहुत कुछ है। यदि आप खुद को दूसरों के साथ तुलना नहीं कर रहे हैं, और उनके साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहे हैं, तो किसी भी संभावित संघर्ष में मौलिक रूप से कम-दोनों के भीतर और भीतर दोनों हैं तो क्या यह अपने आप के साथ इस निरंतर संघर्ष को छोड़ने का समय नहीं है – खुद के विरुद्ध ? यह सत्यापित करने की कोशिश करना छोड़ दें कि आप बहुत अच्छे हैं, या अपने अहं को बढ़ावा देने के लिए (जो आपके अंतहीन तुलना का सार है) -क्या आप वास्तव में दूसरों से श्रेष्ठ हैं? क्या आप आसानी से निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि, प्रकृति से, आप योग्य हैं, इसलिए अब आपको किसी को भी "प्रदर्शित" करने की ज़रूरत नहीं है-निश्चित रूप से, खुद सहित?

दुर्भाग्यवश, मैं जो वर्णन कर रहा हूं अंत में यह आसान नहीं है-मुश्किल से! क्योंकि बढ़ते हुए आप अपने माता-पिता, आपके भाई-बहन, आपके रिश्तेदारों, अपने दोस्तों, शिक्षकों, आपके धर्म और इसी तरह से मूल्यांकन किए गए थे। बाकी सब की तरह, आपने इस विचारों को विकसित किया है कि आप इन विभिन्न बाहरी प्रभावों से कैसे मुकाबला कर सकते हैं, जो आपको "दबाव" के रूप में अनुभव नहीं है। परन्तु, अभी, क्या आप सभी मान्यताओं पर मजबूती महसूस कर सकते हैं आप के बारे में क्या करना चाहिए , आप कैसे व्यवहार करना चाहिए ? । । । और कैसे आप अभी भी दुनिया को एक दमनकारी "पुल" आप पर लागू दे रहे हैं? क्या आप और अधिक जागरूक हो सकते हैं, और सभी नियमों, सिद्धांतों और सामाजिक नियमों के बारे में जाने की अनुमति दे सकते हैं, जिस पर आप मौत हो सकते हैं? और इससे आपके जीवन को कहीं ज्यादा जटिल, कठिन, और दुर्भाग्यपूर्ण बना दिया है अन्यथा यह हो सकता है?

स्रोत: अनुमति के साथ इस्तेमाल किया गया "विकिरो," आपका विदलापन का इलाज कैसे करें,

अब तक, आप जितने प्रयासों को "बेहतर" बना सकते हैं- बहुत ही अच्छे, प्राप्त करने, स्वीकार्य और प्यारे-सभी ने आपको अपने आप से युद्ध में रखा है। दूसरों को प्रसन्न करने और अपने आप को प्रसन्न करने के बीच भारी संघर्ष में विसर्जित (यदि वास्तव में, आप अपने अधिक प्राकृतिक आत्म याद कर सकते हैं ) ने "विहीन" किया है आपके सभी अनुकूलित "कंधे" ने आपको अपने आप से निकाल दिया है और, जैसा कि ऐसा लगता है कि विरोधाभासी, दूसरों के साथ फिट होने की कोशिश करते हुए, और संभवत: उनको बाहर करने की कोशिशों से जुड़े संघर्षों ने न केवल आपको अपना सबसे बड़ा दुश्मन बनाया है, इसके बावजूद इसके बिना दुश्मन भी बनाये गये हैं

ओशो के रूप में, भारतीय दार्शनिक और आध्यात्मिक शिक्षक-और जिनसे इन विचारों में से कई ने पाया है: "स्वीकृति सरल होना चाहिए यह सहज होना चाहिए, और यह किसी भी विचारधारा से बाहर नहीं होना चाहिए, शिक्षाओं से बाहर, शास्त्रों यह आपकी समझ से बाहर होना चाहिए फिर कुल या गैर-स्वीकार्यता का कोई सवाल ही नहीं है। जब यह आपकी खुद की समझ है, तब भी शब्द 'स्वीकृति' व्यर्थ बन जाती है [जिसके द्वारा मुझे लगता है, ओशो का अर्थ 'अप्रासंगिक'] है।

यदि बाहरी माहौल में आप पैदा हुए थे, तो आपको पहले से ही अपने आप से अलग करने के लिए बाध्य नहीं किया गया था, फिर अपने आप को स्वीकृति – और दुनिया, ठीक उसी तरह- ऐसा कोई संघर्ष नहीं होगा। और इनमें से कोई भी नहीं, मुझे फिर से जोर देना चाहिए, इसका मतलब है कि आपको अपने विश्वास के लिए लड़ने की ज़िम्मेदारी लेने का विरोध करना चाहिए और आपके गहरे ("अनुकूलित") आदर्शों और विश्वासों को प्रतिबिंबित करने वाले के लिए खड़ा होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप इसे स्वतंत्र चुनाव की स्थिति से करते हैं-बाहरी दबावों से नहीं बल्कि आपकी निजी अखंडता और प्रामाणिकता से।

और हां, यहां तक ​​कि जैसे ही आप ऐसे तरीकों की तलाश कर रहे हैं जिनसे आप जीने वाले ग्रह को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, फिर भी आपको इसके लिए इसे स्वीकार करने की जरूरत है। लेकिन चाहे कितना, या थोड़ा, आप हमारे इतने संघर्ष-ग्रस्त, इतने अहंकार वाली दुनिया में प्रभाव डाल सकते हैं, आप भी अपने अस्तित्व के तथ्य को मना सकते हैं और आपको जो जीवन प्रदान करते हैं, उसका अधिकतम लाभ उठा सकते हैं। और आप ऐसा करते हैं कि आप अपने आप को लड़ने से नहीं बल्कि अधिक से अधिक बनकर आप कौन हैं या फिर से शुरू करें

पिछली बार ओशो को चालू करने के लिए: "कुछ और होने की कोशिश न करें यह तुम्हारी बीमारी है । । किसी अन्य स्थान पर रहने के लिए, हमेशा वह अस्वीकार कर रहा है जो कि है, और हमेशा उस के लिए उत्साह है जो कि नहीं है। । । । आप लगातार यह सोचते हैं कि क्या करना है, यह कैसे करना है, यह कैसे होना चाहिए आपकी भाषा कंधों और oughts की हो गई है, और वास्तविकता केवल शामिल है। "

इसलिए। । । । क्या उपर्युक्त सभी पर विचार-विमर्श आपको अपना दृष्टिकोण "पुन: मूल्यांकन" करने के लिए कहा जाता है?

नोट 1: किसी के लिए दिलचस्पी रखने वाला, यहां एक संबंधित टुकड़ा है जो मैंने पहले लिखा था कि क्लासिक का कुछ हिस्सा बन गया है (यानी, इसे अन्य ब्लॉगर्स द्वारा अनगिनत बार "बंद कर दिया गया है!"): "बिना शर्त स्व-स्वीकृति का रास्ता।"

इस दो के पूरक दो अन्य पद हैं, "क्या सशर्त स्व-स्वीकृति आपको खुशहाली होने से बचाती है?" और "बिना शर्त प्यार संभव है-परन्तु केवल अपने आप से।"

और अंत में, मेरा एक दूसरा पोस्ट (चार भागों में), जो ओशो के दार्शनिक लेखों से प्रेरित था और वर्तमान से सम्बंधित है, "प्रयोजनों का प्रयोजन" का हकदार है। (यहां भाग 1, 2, 3, और 4.)

नोट 2: यदि इस पोस्ट में आपसे बात की गई है और आपको लगता है कि यह दूसरों के साथ भी हो सकता है, तो कृपया अपने लिंक से गुजरें।

नोट 3: मनोविज्ञान विषयों की विस्तृत विविधता पर- यहां क्लिक करें मैंने साइकोलॉजी टुडे ऑनलाइन के लिए अन्य पदों पर एक नज़र डालने में रुचि रखी है।

© 2015 लियोन एफ। सेल्त्ज़र, पीएच.डी. सर्वाधिकार सुरक्षित।

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