अपनी पहली पोस्ट में, मेक द लव यू बाय बाय (गिविंग नहीं), मैंने एक उपन्यास कांसेप्ट सामने रखा। जैसा कि शीर्षक से पता चलता है, मुझे इस धारणा का समर्थन करने के लिए कुछ सबूत मिले कि समय और ऊर्जा का निवेश एक दाता को अपने पक्ष के रिसीवर के लिए अधिक रोमांटिक रूप से आकर्षित और प्रतिबद्ध बनाता है। जब तक वे वास्तव में आभारी और सराहना नहीं करते हैं, हालांकि, इस तरह के एहसानों का प्राप्तकर्ता की भावनाओं पर भी सकारात्मक प्रभाव नहीं हो सकता है (बहुत से विविधों के शोक के लिए)।
बाद के एक लेख में, मैंने यह भी चर्चा की कि इस तरह के निवेशों को रोकने वाला एक साथी अक्सर उनकी प्रतिबद्धता की कमी का कारण होता है। फिर भी, मैं अभी भी इस विचार को अधिक गहराई से जानना चाहता था और रिश्तों के भीतर इस प्रभाव के लिए अंतर्निहित गतिशीलता की खोज करना चाहता था। इसलिए, मैं इस शोध पर वापस गया …
स्थापित दंपतियों के दायरे में, शोधकर्ता लेमे, क्लार्क, और फेनी (2007) ने दोनों भागीदारों की भावनाओं पर एक-दूसरे के प्रति जवाबदेही के प्रभावों का मूल्यांकन किया। विशेष रूप से, शोधकर्ता रुचि रखते थे कि एक रोमांटिक साथी की जरूरतों के लिए एक व्यक्ति की जवाबदेही उसके साथी की भावनाओं और धारणाओं को कैसे प्रभावित कर सकती है। ऐसा करने के लिए, उन्होंने विवाहित जोड़ों के साथ दो अध्ययन किए, जिसमें यह पाया गया कि प्रत्येक ने वास्तव में दूसरे की जरूरतों के बारे में क्या प्रतिक्रिया दी है, प्रत्येक ने अपने साथी की जवाबदेही के बारे में विचार किया है, और प्रत्येक साथी के संबंधों को समग्र रूप से भी संतुष्ट किया।
ऊपर के पिछले काम के अनुरूप, लेमे, क्लार्क, और फेनी (2007) के निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि जिन लोगों ने एक साथी के लिए अधिक किया, उनके पास उस साथी के बारे में अधिक सकारात्मक भावनाएं थीं। वास्तव में, एक व्यक्ति ने एक साथी के लिए जितना अधिक किया है, उतना ही वे यह मानते हैं कि दूसरे साथी ने उनके लिए भी किया है। यह प्रभाव तब भी हुआ, जब एक साथी वास्तव में उनके लिए अधिक नहीं कर रहा था।
उस अद्वितीय खोज को देखते हुए, घटना को सोशल प्रोजेक्शन मॉडल कहा गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यक्ति एक साथी की धारणाओं पर अपनी भावनाओं और व्यवहारों को “प्रोजेक्ट” करते हैं (भले ही वे सटीक या पारस्परिक न हों)। इसलिए, ऐसा प्रतीत होता है कि एक साथी के लिए जितना अधिक एक व्यक्ति देता है, उतना ही वे अपने साथी को प्यार करते हैं – कोई फर्क नहीं पड़ता कि भागीदार वास्तव में बदले में क्या कर रहा है।
एक साथी आपके बारे में कैसा महसूस करता है, इसे सुधारने के लिए, उन्हें आपके साथ अच्छा व्यवहार करने के लिए कहें। हालांकि यह पीछे की ओर लग सकता है, विशेष रूप से जैसा कि हमें बताया गया है कि भावनाएं व्यवहार को प्रेरित करती हैं, ऊपर दिए गए परिणाम विपरीत होने का संकेत देंगे। एक साथी सिर्फ आपके साथ अच्छा व्यवहार नहीं करता है क्योंकि वे पहले से ही आपके प्रति सकारात्मक महसूस करते हैं – जब वे आपके साथ भी अच्छा व्यवहार करते हैं तो वे आपके प्रति सकारात्मक महसूस करते हैं।
यह देखते हुए, बस एहसान या सकारात्मक उपचार के लिए पूछना अक्सर काम करता है। इसलिए, छोटे, त्वरित अनुरोध करें और उनके व्यवहार को आराम करने दें। विशेष रूप से, यह निम्नलिखित क्षेत्रों पर ध्यान देने के लिए भुगतान करता है:
1) एहसान: अजनबियों और साझेदारों का एहसान माँगने से आकर्षण बढ़ता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप उनसे अनुरोध करते हैं। छोटी चीजें विशेष रूप से जोड़ देती हैं। एक आकर्षक अजनबी से आपको निर्देश देने के लिए कहें, अपनी सीट देखें, या आपको एक स्ट्रॉ पकड़ें। प्रेमियों को आपको सोडा प्राप्त करने के लिए कहें, अपनी पीठ को रगड़ें, या एक कोर के साथ मदद करें। जितना वे आपके लिए करेंगे, उतना ही वे आपको पसंद करेंगे।
2) वर्बल बिहेवियर: दूसरों से सकारात्मक उपचार की अपेक्षा करें और अनुरोध करें। जब वे कठोर या कठोर होते हैं, तो उन्हें अपने स्वर और व्यवहार को बदलने के लिए कहें। इन बिंदुओं पर मुखर रहें। उन्हें एक सकारात्मक दिशा में चलाएं। उन्हें कुछ अच्छा कहने के लिए कहें। उन्हें सकारात्मक पर ध्यान दें। यहां तक कि इसमें से एक गेम बनाएं (उन्हें बताएं कि उन्हें हर विषय को आपके बारे में सकारात्मक कथन के साथ शुरू करना है)। याद रखें, वे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, इस बारे में टोन सेट करते हैं कि वे आपके बारे में कैसा महसूस करते हैं। इसलिए, बुरे व्यवहार के लिए समझौता न करें!
3) नॉन-वर्बल बिहेवियर: ऐसी परिस्थितियां, जहां तारीखें या साथी आपके पास आते हैं, करीब आते हैं, और आंखों का संपर्क बनाते हैं। भीड़-भाड़ वाली जगहों पर लोगों से मिलें, जहाँ उन्हें करीब पहुँचना है। चुपचाप बोलें, इसलिए उन्हें सुनने के लिए झुकना होगा। जब आप बात करें तो उन्हें अपनी ओर देखने के लिए कहें। एक गले लगाने या चुंबन का अनुरोध करें। पास और cuddly पाने के लिए एक बहाना खोजें।
4) विकल्प: अंत में, दूसरों को आप चुनें। अन्य जोड़ों के साथ एक गेम खेलें और उन्हें अपनी टीम के लिए “पिक” करें। उन्हें अपनी सोशल नेटवर्किंग साइट पर जोड़ें और बाद में आपको प्रेमी / प्रेमिका के रूप में लेबल करें। स्थापित जोड़ों में, सुनिश्चित करें कि वे आपको स्थानों पर उनके साथ जाने के लिए कहते हैं। यदि वे नहीं जाते हैं, तो जाने के लिए कहें, तो उन्हें आमंत्रित करने के लिए धन्यवाद। कुल मिलाकर, ऐसे तरीके खोजें जो वे आपको चुन सकें, आपको चुन सकें, और अन्य सभी से ऊपर आपको चुन सकें।
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संदर्भ
लेमे, ईपी जूनियर, क्लार्क, एमएस, और फेनी, बीसी (2007)। जरूरतों के प्रति जवाबदेही और सांप्रदायिक संबंधों को संतुष्ट करने का निर्माण। जर्नल ऑफ़ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, 92 , 834-853।
