हर साल, लाखों अमेरिकियों को यौन निराशा का अनुभव होता है। उनके शरीर सहयोग नहीं करते हैं, वे उन भागीदारों की इच्छा नहीं रखते हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं, वे बिस्तर में अजीब और अकेले महसूस करते हैं।
आधा देश, कभी-कभी ऐसा लगता है, बेहतर सेक्स चाहता है।
पुरुष और महिलाएं कई चीजों को दोष देती हैं-अक्सर एक-दूसरे-लेकिन यह मामूली या शारीरिक रूप से असहज सेक्स को कम नहीं लगती है। व्यापक रूप से कम इच्छा जिसे अब महामारी कहा जाता है, यह समझना आसान होता है जब आप महसूस करते हैं कि कितने लोगों के पास वांछित यौन संबंध नहीं है।
एक बड़ी बाधा जो पुरुषों और महिलाओं को अपने यौन जीवन में सुधार करने से रोकती है वह कहानियां हैं जो वे खुद को बताते हैं-शक्तिहीनता की कहानियां।
मैं उन परिस्थितियों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जिनमें लोगों को यौन संबंध में मजबूर या छेड़छाड़ की जाती है। इसके बजाय, मैं चल रही आंतरिक आवाज़ के बारे में बात कर रहा हूं जो लोगों को महसूस करने, बोलने, आराम करने, चुनने, प्रयोग करने और यौन संबंधों को बनाने में हस्तक्षेप करता है।
मनोवैज्ञानिक इन कहानियों को वास्तविकता संगठित करने के अभी तक मनमानी-सुसंगत तरीके से बुलाते हैं। लिंग, धन, धर्म या किसी अन्य आयाम के बारे में, कथाएं हमारे जीवन को आकार देती हैं चाहे हम उनके बारे में जानते हों या नहीं।
एक साधारण उदाहरण लेने के लिए, यदि आप किसी भागीदार की अस्वीकृति से डरते हैं, तो आप बाधित होंगे कि वह भागीदार आपको अस्वीकार करने पर विचार कर रहा है या नहीं। निस्संदेह, अभिनय करने वाले अभिनय का रिश्ते पर एक बड़ा असर होगा, फिर भी कोई भागीदार आपको अस्वीकार करने पर विचार कर रहा है या नहीं। कथा “मुझे अस्वीकार करने का जोखिम है” का गहरा प्रभाव पड़ता है कि हम संबंधों में कैसे व्यवहार करते हैं।
जब सेक्स की बात आती है, तो बहुत से पुरुष और महिलाएं सीमाओं की कहानियां उत्पन्न करती रहती हैं- क्यों वे महसूस नहीं कर सकते हैं या नहीं चाहते हैं या कह सकते हैं या ऐसा नहीं कर सकते हैं, और यदि वे करते हैं तो वे डरावने परिणाम भुगतेंगे। नतीजतन, वे संचार और आत्म-स्वीकृति सहित सरल कदम नहीं उठा सकते-जो लिंग को और अधिक सुखद बना देगा।
यहां कुछ आम कहानियां हैं- कथाएं- मेरे रोगी खुद को बताते हैं कि परिणाम लिंग के चारों ओर शक्तिहीनता की भावना में है:
~ “मैं कभी इसके लिए नहीं पूछ सकता था-मैं शर्मिंदगी के मर जाऊंगा।”
~ “मैं कभी ऐसा नहीं कर सकता था-क्या होगा अगर वह सोचता है कि मैं बहुत अजीब हूँ?”
~ “मैं कभी इसके लिए नहीं पूछ सकता था-क्या होगा यदि वह इसे बाध्य महसूस करने से बाहर करता है?”
~ “अगर मेरे पास यौन संबंध नहीं है (या एक विशेष स्थिति, या एक संभोग), तो वह निराश, अपमानित, दुखी या गुस्सा होगा।”
दूसरे शब्दों में, “मेरी सच्चाई दूसरे व्यक्ति को मार डालेगी।” और “जो मैं चाहता हूं (या नहीं चाहता) इतना अजीब है कि मैं इसे पाने के लायक नहीं हूं, या इसके लिए भी वकील हूं।” इसके अलावा, “मैं इसके बारे में इतना बड़ा सौदा नहीं करना चाहिए-इसलिए सेक्स सही नहीं है, यह जीवन है। ”
ये आत्म-डरावनी और आत्म-सीमित कहानियां यह भी बताती हैं कि कितने लोग अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं, यहां तक कि अन्यथा प्रेम संबंधों में भी। वास्तव में, बहुत से लोगों के लिए, जितना अधिक वे किसी से जुड़े होते हैं, उतना कम वे उनके साथ यौन जोखिम लेने के इच्छुक हैं।
~ “मैं कामुक पुरुषों या महिलाओं के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकता, इसलिए मैं हार भी सकता हूं।”
बहुत से लोग कल्पना करते हैं कि वे यौन प्रतिस्पर्धा की दुनिया में रहते हैं, जिसमें वे संभवतः जीत नहीं सकते हैं। अश्लील की सर्वव्यापीता इस तरह से बहुत आसान बनाती है-हालांकि अपरिहार्य नहीं है। महिलाएं शिकायत करती हैं कि पुरुष उन्हें अश्लील अभिनेत्री से तुलना करते हैं, लेकिन महिलाएं स्वयं को बहुत अधिक तरीके से करती हैं-भले ही उनके पुरुष साथी चौकस हों और उन्हें चाहें।
बेशक, पुरुष खुद को अश्लील अभिनेताओं से भी तुलना करते हैं। बड़ी गलती- उन भौतिक नमूने लेब्रॉन जेम्स या मिक जागर के रूप में दुर्लभ हैं। और संपादन उनके ऑन-स्क्रीन प्रदर्शन को पूरी तरह अवास्तविक बनाता है।
लेकिन अश्लील ने इस समस्या का आविष्कार नहीं किया था। दुर्भाग्यवश, लोग अपने आप को अपने छोटे से यौन संबंध में तुलना करते हैं। और अपने साथी के पूर्व प्रेमियों के लिए। और लोगों को वे हवाई अड्डे पर देखते हैं। सेक्स से खुद को अयोग्य घोषित करने के लिए कुछ लोग कितने दूर जाएंगे इस पर कोई सीमा नहीं है।
~ “मैं ऐसा नहीं करता, लेकिन हर कोई इसे पसंद करता है।”
कई पुरुष और महिलाएं यौन रूप से सामान्य महसूस करने के लिए चिंतित हैं।
और हर किसी के पास अंतर्ज्ञानी विचार हैं कि दूसरों को “उनके जैसे” कितने और किस प्रकार के लिंग हैं। यह अन्य नवविवाहित, अन्य मध्यम आयु वर्ग के जोड़ों, अन्य रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं, अन्य इटालियंस, अन्य कुछ भी हो सकता है। कुछ लोग औसत होने की इच्छा रखते हैं, लेकिन कई लोग यौन रूप से हर किसी की तरह बनना चाहते हैं। यह लोगों को अपने प्रामाणिक यौन आत्म को खोजने से रोकता है।
~ “मुझे देखो-मुझे नहीं लगता कि मैं सेक्सी हूं, और कोई और नहीं होगा।”
युवाओं, दिखने और पैसे से ग्रस्त संस्कृति में, इनमें से एक या अधिक का अभाव है कि वे आनंददायक सेक्स के लिए अपात्र हैं। चाहे वह एक बड़ा पेट है, एक गंजा सिर, एक लापता स्तन, बेरोजगारी, या कुछ अन्य जीवन की सुविधा है, कई लोग सोचते हैं कि अगर वे चाहते थे या सेक्स का आनंद लेते हैं तो वे दयनीय लगेंगे। तो वे नहीं करते हैं।
यह बहुत दुखी है। आखिरकार, सेक्स जीवन की एक खुशी है जो किसी भी रूप में या अन्य सभी के लिए उपलब्ध है। हर कोई। और इसे एक्सेस करने के लिए, हममें से प्रत्येक को निर्णय लेने शुरू करना है- यह ठीक है, यहां तक कि मेरे लिए, इनमें से कुछ है।
~ “पुरुष बस इसी तरह हैं” या “महिलाएं इसी तरह हैं”
इस तरह हमारे साथी या संभावित भागीदारों को स्टीरियोटाइप करना सबसे बुरी कहानियों में से एक है जिसे हम स्वयं बताते हैं।
अपने साथी को विश्वास करना आपको समझ में नहीं आता है, या आप जो पसंद करते हैं उसे याद नहीं कर सकते हैं, या आपकी जरूरतों पर विश्वास नहीं करेंगे, या आपकी अविश्वसनीय जटिल यौन जरूरतों को नेविगेट करने की उम्मीद नहीं की जा सकती है, वह स्वयं को पराजित करने और आम तौर पर सच नहीं है।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो वास्तव में ऐसा है-अगर वे ऐसा कहते हैं, या यदि उनके अनजान व्यवहार स्पष्ट और सुसंगत हैं-ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे एक पुरुष या महिला हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे बहुत सीमित हैं। या भावनात्मक रूप से विकृत। या क्रोध से भरा है। या वे एक झटका है। हाँ, मुझे पता है कि ऐसे लोग हैं। मैं उन्हें हर सप्ताह अपने चिकित्सा कार्यालय में देखता हूं।
हारने के बहाने के रूप में अपने लिंग का प्रयोग न करें। एक साथी जो हमारी कामुकता (या हममें से बाकी) का व्यवहार करता है, इतनी बर्खास्तगी से जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए। कुछ भी नहीं कहता कुछ भी हल नहीं करता है।
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हम सेक्स के दौरान अवांछित भावनाओं और अनुभवों को रोकने की कोशिश करने में इतना समय बिताते हैं कि हम जो चाहते हैं उस पर पर्याप्त ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। हम अपने साथी की प्रतिक्रिया से बहुत डरते हैं कि हम अपने बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं-या उस व्यक्ति के बारे में पर्याप्त सवाल पूछते हैं जिसके साथ हम हैं।
शक्तिहीनता के नरक हमें अलग करते हैं। अलगाव जल्द ही अपरिहार्य लगता है।
#MeToo आंदोलन इसे बदलने वाला नहीं है। सहमति कार्यक्रम जो खुशी या आंतरिक कथाओं पर चर्चा नहीं करते हैं, वे इसे बदलने वाले नहीं हैं। यौन हिंसा को कम करने के कार्यक्रम इसे बदलने वाले नहीं हैं।
क्योंकि अधिकांश महिलाएं और पुरुष जो जबरदस्त रिश्ते में नहीं हैं, उनके लिए शक्तिहीनता और सामान्यता की चिंता वे आंतरिक रूप से यौन एजेंसी की भावना के लिए सबसे महत्वपूर्ण सीमा है। सेक्स को बेहतर बनाने के लिए, लोगों को खुद को बताने की जरूरत है कि वे क्या नहीं कह सकते हैं या नहीं कह सकते हैं-और इसे कहना शुरू करें।
हालांकि किसी भी स्वस्थ यौन बातचीत के लिए सहमति स्पष्ट रूप से जरूरी है, अस्पष्टता हमेशा सेक्स का हिस्सा होगी। लिंग इस अर्थ में “सुरक्षित” हो सकता है कि सभी सीमाओं का सम्मान किया जाएगा और सभी पार्टियां सच्ची होंगी, लेकिन यह पूरी तरह जोखिम मुक्त नहीं हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्वस्थ यौन संबंध (रोमांचक सेक्स का जिक्र नहीं करना) निरंतर आत्म-जोखिम की आवश्यकता होती है, और किसी के साथी को स्वीकार करने या समझने के बारे में कोई पूर्ण गारंटी नहीं हो सकती है। किसी भी पूर्ण गारंटी की अनुपस्थिति में, अच्छे लिंग को हमेशा इस विश्वास की आवश्यकता होगी कि कोई अस्वीकार कर सकता है, और कोई भी सेक्सी हो सकता है भले ही किसी के साथी ऐसा नहीं सोचते।
लिंग हमें यह भी कल्पना करने की आवश्यकता है कि हमारा साथी अपनी असुविधा का प्रबंधन कर सके। कोई भी वर्णन जो हमें वयस्क यौन संबंधों को नेविगेट करने के लिए हमारे या हमारे साथी की क्षमताओं पर शक करता है, वह हमारे अनुभव को कम कर देगा और हम।
क्या हमारे निरंतर डिजिटल संचार के साथ-साथ आज के सेक्सपैनिक के साथ, बहुत अधिक अश्लील, पुरानी थकान, और घर जो अब ज्यादातर रात काम कर रहे हैं-बस हमें वास्तविक समय में वास्तविक व्यक्ति के साथ संवाद करने की संभावनाओं के लिए एनेस्थेट किया गया है जो केवल 12 इंच दूर है?
