आपको सुनने के लिए एक गैसलाइटर कैसे प्राप्त करें

गैस्लाइटर द्वारा सुना जाने का सबसे अच्छा तरीका संपर्क छोड़ना और कट करना है।

स्रोत: 123 आरएफ / मानक लाइसेंस

आपने गैसलाइटर्स की हेरफेर रणनीति के बारे में पढ़ा है और आपको पता है कि आपके पति / पत्नी, माता-पिता, मालिक, और / या भाई के पागल बनाने का व्यवहार गैसलाइटिंग का संकेत हो सकता है।

हालांकि, आप शायद अब भी आशा करते हैं – आपको लगता है, शायद अगर मैं अधिक प्रत्यक्ष हूं, तो शायद मैं बहुत ज़ोरदार हूं, शायद मैं बहुत संवेदनशील हूं, शायद अगर मैं कुछ मांगता हूं तो वह मेरी बात सुनता है। आप अपने आप को बदलने के लिए एक प्रेट्ज़ेल में झुकते हैं कि आप कैसे बदल सकते हैं ताकि वह सुन सके। क्योंकि कोई व्यक्ति आपको आसानी से अनदेखा कैसे कर सकता है? आपको लगता है कि आपने कुछ किया होगा।

• मौत की चिंता में वृद्धि या दबाने वाले कारक
• समायोजित या सामना करने के लिए? मुख्य संबंध प्रश्न
• माता-पिता तलाक से पहले और बाद में सभी सह-माता-पिता हैं
• पेंडोरा मेक-अप बॉक्स
• 18 और 18

आपने जो गलत किया है उसे समझने के लिए खुद को अधिक से अधिक रोकें। यहां तक ​​कि यदि आपने मौजूद हर प्रभावी संचार कौशल को सीखा है, तो गैसलाइटर अभी भी आपको कभी नहीं सुन पाएगा। कभी।

निश्चित रूप से, कभी-कभी आपको लगता है कि गैसलाइटर ध्यान से सुन रहा है। लेकिन उनसे दोहराने के लिए कहें जो आपने कहा है। वे या तो बस ऐसा नहीं कर सकते हैं, या कुछ अस्पष्ट या पूरी तरह से गलत के साथ आते हैं। गैसलाइटर्स वास्तव में कभी नहीं सुन रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गैसलाइटर्स संज्ञानात्मक सहानुभूति का अभ्यास करते हैं –   उनकी देखभाल करने की तरह अभिनय, लेकिन इसके पीछे कोई असली भावना नहीं है।

गैसलाइटर्स इस नकली श्रवण अधिनियम कब करते हैं? सबसे पहले, बहुत शुरुआत में, जब वे आपको “हुक” करने की कोशिश कर रहे हैं। इसे “प्यार-बमबारी” कहा जाता है। गैसलाइटर्स दुनिया के सर्वश्रेष्ठ श्रोताओं की तरह कार्य करेंगे यदि वे आप से कुछ प्राप्त कर सकते हैं या आपको रिश्ते में चूसने लगते हैं। आपको लगता है कि यह रिश्ता बहुत अच्छा है – गैस्लाइटर वह सब कुछ है जो आप एक साथी में चाहते थे। तो उन्होंने आपको बहुत इलाज क्यों शुरू किया है? चूंकि गैसलाइटर आपके पास होता है, इसलिए वे देखभाल करने वाले व्यक्ति की तरह अभिनय करना बंद कर देते हैं। आपने जो गलत किया है उसे समझने की कोशिश कर रहे हैं। केवल यह देखना सामान्य बात है कि आपने इसे “कारण” के लिए क्या किया था, क्योंकि जब आप पहली बार मिले थे तो गैस लाइटर का व्यवहार इतना अलग था।

• शादी की पोशाक
• हमें पिताजी के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने की ज़रूरत है
• कॉलेज में पेरेंटिंग की चुनौतियां
• 5 कारण पिता दिवस दिन मातृ दिवस को पीछे की सीट लेता है
• अपने माता-पिता को बदलना

दूसरी बार गैसलाइटर्स काम करते हैं जैसे वे सुन रहे हैं अगर आपने उन्हें छोड़ने की कोशिश की है। गैसलाइटर्स आपको रिश्ते में वापस “हूवरिंग” पर काम करेंगे। गैसलाइटर्स के पास आवश्यकता का एक अस्थिर गड्ढा है – अगर उन्हें किसी को पहले से ही बदलने के लिए नहीं मिला है, तो एक बार जब आप जाने की कोशिश करते हैं तो वे आपको रहने के लिए जो कुछ भी लेते हैं, वह करेंगे – लेकिन ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे आपको प्यार करते हैं – ऐसा इसलिए है क्योंकि वे ‘ एक नरसंहार शून्य कहा जाता है जिसे भरने की कोशिश कर रहे हैं। वह शून्य कभी भरी नहीं है। आप गैसलाइटर के लिए कभी भी पर्याप्त नहीं होंगे।

क्या होता है जब गैसलाइटर सफलतापूर्वक आपको रिश्ते में वापस ले जाता है? ऐसा लगता है कि वे आपको सुन रहे हैं बस बंद हो जाता है। यह एक स्विच की फिसलने की तरह है।

तो अगर गैसलाइटर आपको नहीं सुनता तो आप क्या कर सकते हैं? छोड़ना। सभी संपर्क काट लें। गैसलाइटर्स अपनी जरूरतों में इतने लपेट गए हैं कि आप कभी भी नहीं सुनाएंगे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी मेहनत करते हैं। आपको हमेशा खारिज कर दिया जाएगा, फैसला किया जाएगा, या कहा जाएगा कि आप पागल हैं या झूठे हैं। यदि आप इस व्यक्ति के साथ संपर्क जारी रखते हैं, तो आप अपने आप को जीवन भर के दर्द के लिए स्थापित कर रहे हैं। संपर्क काटना गैसमाइटर को वॉल्यूम बोलता है।

गैसलाइटर से दूर नहीं जा सकते? अपने संपर्क को गंभीर रूप से सीमित करें। गैसलाइटर्स भावनात्मक पिशाच हैं। जितना अधिक आप उनके चारों ओर हैं, उतना ही खतरनाक हो सकता है – यह घरेलू हिंसा का चक्र है।

यदि आप एक गैस लाइटर के साथ सह-parenting हैं, तो आपके पास संपर्क को पूरी तरह से काटने का विकल्प नहीं हो सकता है। सामना करने के तरीके पर कुछ सिफारिशों के लिए एक नरसंहार के साथ coparenting पर मेरा लेख पढ़ें। एक नरसंहार के साथ समझौता करने के लिए 10 युक्तियाँ

क्या आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई गैसलाइटर है? गैसलाइटिंग के 11 चेतावनी संकेतों पर एक नज़र डालें।

याद रखें, सीमाएं निर्धारित करने और रिश्ते को समाप्त करने के बारे में जानना ताकत का संकेत है।

कॉपीराइट 2018 सर्किस मीडिया