ईर्ष्या को कौन ठीक करना चाहिए?

ईर्ष्यापूर्ण साथी को बेहतर महसूस करने के लिए कौन सा साझेदार ज़िम्मेदार है?

स्रोत: रोमन सांबोर्स्की / शटरस्टॉक

ईर्ष्या सबसे विनाशकारी भावनाओं में से एक हो सकती है। यह अन्यथा उचित रूप से अनुचित हो सकता है। यह किनारों के चारों ओर घूम सकता है, धूम्रपान बंदूकें देख सकता है जहां कोई भी अस्तित्व में नहीं है, और फिर भी जब साथी की आंखें धुएं के बादलों से जलती रहती हैं तब भी स्पष्ट रूप से अनुपस्थित हो सकती है।

क्योंकि ईर्ष्या व्यक्तियों और जोड़ों पर इस तरह के एक टोल ले सकती है, इसे संबोधित करने की जरूरत है, या रिश्ते भुगतना होगा, कभी-कभी आपदाजनक फ़्लैश में, कभी-कभी धीमी जला में।

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अगर कोई ईर्ष्या महसूस करता है, तो उन असुविधाजनक भावनाओं को समझाने के लिए कौन जिम्मेदार है? संबंधों में बहुत कुछ के साथ, यह निर्भर करता है। चलो गड़बड़ी में शामिल होने से पहले, एक साधारण उदाहरण के साथ शुरू करते हैं। मान लीजिए कि एक महिला पुरुष सहकर्मी के साथ बहुत सारे लंच खर्च कर रही है और रात में उचित मात्रा में लिख रही है। और, इसे वास्तव में स्पष्ट करने के लिए, मान लीजिए कि उसने कार्यालय छुट्टी अवकाश पार्टी में उनके साथ बाहर निकला, और उसके प्रेमी को टेक्स्ट संदेश मिले जहां युगल ने एक-दूसरे के लिए अपनी बढ़ती भावनाओं को प्रकट किया। चूंकि ईर्ष्या में कुछ मूल्य खोने का डर शामिल है, इसलिए यह समझ में आता है कि वह महसूस कर सकता है कि वह इस नए लड़के को अपनी प्रेमिका खो सकता है। मान लीजिए कि वह रिश्ते को रखना चाहती है, ज्यादातर लोग शायद इस बात से सहमत होंगे कि उसके प्रेमी को स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए प्राथमिक जिम्मेदारी लेना है, क्योंकि उसकी ईर्ष्या वास्तव में जरूरी है। वह अपने सहकर्मी के साथ पेशेवर सीमाओं को रीसेट करने या अपने प्रेमी को अपने फोन तक पहुंचने की पेशकश कर सकती है, और वे दोनों रिश्ते की ओर अधिक ऊर्जा को फिर से निर्देशित करने का मुद्दा बना सकते हैं।

लेकिन क्या होगा यदि वह एक महीने के लिए पर्याप्त सहानुभूतिपूर्ण और पश्चाताप कर रही है, और वह अभी भी ईर्ष्या से जूझ रहा है? क्या होगा यदि वह अभी भी आरामदायक महसूस नहीं कर सकता कि वह किसी भी लाइन को पार नहीं कर रही है? क्या उसे उसे मनाने और उसे शांत करने के प्रयासों को दोबारा दोहराया जाना चाहिए या क्या वह उस बिंदु पर पहुंच गया जहां उसने अपना समय दिया है, और अब उसे खुद को शांत करने की जरूरत है?

चलो परिदृश्य बदलते हैं। क्या होगा यदि उसने कभी भी अपने सहकर्मी के साथ बाहर नहीं किया, और रात में जो ग्रंथों का व्यापार कर रहा है वह सब एक हत्यारा परियोजना के बारे में है जो वह काम कर रही है? क्या होगा यदि वह अपने प्रेमी को अपने फोन से गुजरने दे, और वह कभी भी ऐसा कुछ नहीं ढूंढता जो वास्तव में कुछ दिखता हो? इन परिस्थितियों में, क्या उसे अभी भी अपने सहकर्मी को बताना चाहिए कि वह रात में पाठ नहीं दे सकती? क्या होगा, यह समझाने के बजाय कि उसे लगता है कि उसके साथ संबंध है, उसके प्रेमी ने कहा कि वह कामना करता है कि वह काम पर काम छोड़ देगी, क्योंकि वह अपने समय में और साथ ही मन की शांति भी कर रही है? इस मामले में, वह ईर्ष्या नहीं है, क्योंकि वह उसे खोने के बारे में चिंतित नहीं है, लेकिन वह इससे परेशान है।

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चलो फिर से परिदृश्य बदलते हैं, केंद्र की ओर वापस झूलते हैं। क्या होगा यदि उन्होंने छुट्टी पार्टी में कभी नहीं बनाया, और उन मुश्किल संदेशों के बारे में उन टेक्स्ट संदेशों में बहुत कुछ है जो वे काम कर रहे हैं, लेकिन कुछ अन्य व्यक्तिगत सामान भी हैं? प्यार की कोई घोषणा नहीं है, कोई खुलासा नहीं है, धूम्रपान बंदूकें नहीं हैं। । । लेकिन अभी भी अपने पेट में बॉयफ्रेंड तितलियों को देने के लिए पर्याप्त है, भले ही वह स्वयं स्वीकार करता है कि वहां कुछ भी विशेष रूप से समस्याग्रस्त नहीं है। सिर्फ एक भावना।

अनिश्चितता की दुविधा

ईर्ष्या के साथ समस्या का हिस्सा अनिश्चितता है – वास्तव में वहां कुछ भी नहीं चल रहा है, या क्या मुझे अभी तक स्पष्ट सबूत नहीं मिला है? दोनों भागीदारों के लिए यहां समस्या यह है कि न तो एक गैर-घटना साबित कर सकता है। जबकि साक्ष्य की उपस्थिति अपराध साबित कर सकती है, साक्ष्य की अनुपस्थिति अनिवार्य रूप से निर्दोष साबित नहीं होती है – यह शायद यह हो सकता है कि सबूत अभी तक पाए गए हैं। या शायद बॉयफ्रेंड क्या उठा रहा है वह ऐसा कुछ है जो मूर्त दुनिया में अभी तक अस्तित्व में नहीं है – उदाहरण के लिए, कि उसकी प्रेमिका को इस दूसरे लड़के के लिए कुछ भावनाएं हैं, लेकिन उसने अभी तक उन पर काम नहीं किया है, इसलिए कुछ भी नहीं है खोजने के लिए विशिष्ट।

इस अंतर्निहित अनिश्चितता को देखते हुए, हम उन चीज़ों के रिक्त स्थान को भरने के लिए विश्वास का उपयोग करते हैं जिन्हें हम नहीं जानते हैं। ट्रस्ट को 100 प्रतिशत से कम निश्चितता स्वीकार करने की इच्छा की आवश्यकता होती है – अन्यथा इसे सत्यापन कहा जाएगा। यदि आप अपने साथी के माथे पर वेबकैम चिपकाते हैं, तो आपको उन पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है। हममें से बाकी को जो हम जानते हैं और जो हम चाहते हैं, उसके बीच अंतर बनाने के लिए, अधिक और कम डिग्री में, ट्रस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है। किसी पर भरोसा करना आम तौर पर इस रोमांटिक साथी और पिछले दोनों के साथ अन्य व्यक्तित्व विशेषताओं के साथ-साथ पूर्व अनुभवों पर निर्भर करता है। यहां एक स्पेक्ट्रम है, कुछ जो स्पष्ट रूप से अंधे हैं, जबकि अन्य अच्छे साझीदारों को प्रमाण के लिए निरंतर खोज में पीछा करते हैं जिन्हें नहीं दिया जा सकता है।

तो, यह जोड़ा क्या है? उसके पास कुछ भी प्रमाण नहीं है, लेकिन स्थिति के बारे में अभी भी असहज महसूस करता है। वह बेहतर महसूस करना चाहता है, लेकिन वह ऐसे प्रेमी बनना नहीं चाहता जो ज़रूरतमंद और नियंत्रण कर रहा हो। वह समझना चाहती है, लेकिन एक अच्छी काम दोस्ती नहीं छोड़ना चाहती। अगर वह संघर्ष जारी रखता है, लेकिन इसके बारे में कुछ भी नहीं कहता है, तो वह कट्टरपंथी या दूर या दोनों के रूप में सामने आएगा। अगर वह अपनी पीड़ा को अनदेखा करती है, तो वह खुद के बारे में बुरी तरह महसूस करेगी, लेकिन अगर वह यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदारी लेती है कि वह आरामदायक है, तो वह अंततः परेशान महसूस करेगी।

के माध्यम से रास्ता

इन दुविधाओं पर सुई को थ्रेड करने का तरीका कुछ कठिन आत्म-प्रतिबिंब, वास्तव में ईमानदार चर्चा, और उचित बातचीत है। प्रत्येक साथी को इस बारे में सोचना चाहिए कि वे स्थिति में क्या ला रहे हैं। क्या वह असंवेदनशील है और शायद वह स्वीकार करने के लिए थोड़ा और अधिक flirty है? क्या वह निकटता के लिए अपनी इच्छाओं के खिलाफ वापस धकेल रही है, शायद विशेष रूप से यदि वह उसे खोने के बारे में चिंतित होने पर उसे कठोर पकड़ने की कोशिश करता है? क्या वह अपनी असुरक्षा को उसे मनाने के लिए कह रहा है कि यह दूसरा लड़का उससे बेहतर है? क्या वह पिछले अविश्वासू गर्लफ्रेंड या अविश्वसनीय देखभाल करने वालों के अपराधों के लिए उसका भुगतान कर रहा है?

फिर उन्हें बहादुरी और ईमानदारी से बात करने की ज़रूरत है। उन्हें इसके अपने हिस्से तक पहुंचने की ज़रूरत है और जब आवश्यक हो तो एक-दूसरे को भी चुनौती दें। उन्हें याद रखना होगा कि रिश्ते में कुछ भी वैक्यूम में नहीं होता है और समझता है कि प्रत्येक दूसरे का जवाब दे रहा है। उन्हें जिज्ञासा लाने और खुद के और एक-दूसरे के कई प्रश्न पूछने की जरूरत है।

ईर्ष्यापूर्ण साथी को अपने साथी के मूर्त और भावनात्मक अनुरोध दोनों करने का अधिकार है और बेहतर महसूस करने के लिए उसे क्या चाहिए इसकी मांग करने का अधिकार है। लेकिन उन्हें यह भी याद रखना होगा कि न केवल उन्हें अपनी प्रेमिका की नौकरी बेहतर महसूस करने के लिए है – उन्हें खुद को बेहतर महसूस करने के तरीकों को भी ढूंढने की जरूरत है, चाहे इसका मतलब है कि उन्हें जो चाहिए या खुद को शांत करना है। इस बीच, उनकी प्रेमिका को उनकी चिंताओं के प्रति संवेदनशील होना चाहिए और कुछ उचित बदलाव करने पर विचार करने की इच्छा है। लेकिन उसे अपनी सीमाएं जाननी चाहिए और जब उसे लगता है कि वह अपने प्रेमी के डर को समझने के लिए बहुत मेहनत कर रही है।

ईर्ष्या सामान्य है। ईर्ष्या महसूस करने से आपके, आपके साथी या आपके रिश्ते के बारे में कुछ भी मतलब नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको या दोनों को संबोधित करने के लिए कुछ काम करने की आवश्यकता हो सकती है।