ठोस सामाजिक कनेक्शन एक खुशहाल जीवन के लिए बनाते हैं। पुरस्कारों पर ध्यान न दें।
“बेहतर” व्यक्ति बनने के सुझावों को ढूंढना मुश्किल नहीं है। चाहे वह आपके शरीर को टोनिंग कर रहा हो, अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित कर रहा हो या अपना दृष्टिकोण समायोजित कर रहा हो, आप शायद एक ऐप, एक यूट्यूब वीडियो / पॉडकास्ट श्रृंखला, या कम से कम एक दर्जन किताबें पा सकते हैं जो आपको सही दिशा में मार्गदर्शन कर सकती हैं। और हम में से अधिकांश किसी भी तरह से खुद को बेहतर बनाने का प्रयास करते हैं, भले ही हम जीवन में हों। हालांकि, विकास के लिए एक क्षेत्र है जो बेहतर के लिए संबंधित जीवन परिवर्तनों की पूरी तरह से महत्वपूर्ण हो सकता है। बेहतर जीवन जीने के लिए यह जादू मार्ग क्या है? सरल, यह एक बेहतर दोस्त बन रहा है।
एक बेहतर दोस्त बनने के 10 तरीके
आप कौन हैं और आप दोस्ती के लिए क्या लाते हैं – या किसी अन्य प्रकार के महत्वपूर्ण रिश्ते को बढ़ाने के लिए यहां दस सुझाव दिए गए हैं।
- ईमानदारी और व्यवहार के साथ दूसरों के साथ संवाद करें। अपने स्वयं के परिप्रेक्ष्य और अपनी वास्तविक भावनाओं को सुनने के लिए तैयार रहें, लेकिन दूसरों की भावनाओं के प्रति दयालुता और संवेदनशीलता के स्थान से ऐसा करें।
- हमेशा अपने शब्द का एक व्यक्ति बनें और अन्य लोगों के प्रति अपनी वचनबद्धताओं के संबंध में किए गए वादों और इरादों के पीछे खड़े रहें। दोस्त बनें कि लोग पूरी तरह से भरोसा कर सकें।
- एक अनुशासनिक के रूप में, अपने दोस्तों पर भी भरोसा करने के लिए तैयार रहें। हम में से अधिकांश अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं जब अन्य हमारे ऊपर भरोसा करने में सक्षम होते हैं; हम में से कई भरोसेमंद होने के रूप में गर्व महसूस करते हैं। दूसरों पर भरोसा करने के लिए तैयार होने से सकारात्मक भावनाओं को फैलाएं। बहुत से लोगों को भरोसा करने में कठिनाई होती है कि अन्य उनके लिए वहां होंगे – दूसरों के लिए विश्वास और मॉडल का एक छलांग लें कि विश्वास कैसे दिया जा सकता है और विश्वास अर्जित किया जा सकता है।
- दूसरों के लिए दिखाएं – रूपक रूप से और शाब्दिक – जब आप कहते हैं कि आप करेंगे। अपने दोस्त को यह जानने के लिए तैयार रहें कि भविष्य में ऐसा समय हो सकता है जब आपको अपने दोस्त को अपने लिए बाहर रखने की आवश्यकता हो।
- यह स्वीकार करते हुए कि हम सभी की कमी या दो है – और यह स्वीकार करते हुए कि मानव कमजोरी के हिस्से के रूप में – वफादारी को धीमा करने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। उन मित्रों पर मत छोड़ो जो झगड़ा करते हैं या जो आपके जीवन में आसानी से उपस्थित नहीं हो सकते हैं। अपने दोस्तों के प्रति वफादार होने के नाते, आप एक मजबूत समर्थन नेटवर्क बना रहे हैं। हम हमेशा यह नहीं जानते कि जब हम जीवन के माध्यम से खुद को मुक्त कर सकते हैं – अपने गिरने को तोड़ने के लिए वहां मौजूद दोस्तों का नेटवर्क आमतौर पर होने पर अधिक संभावना होती है यदि आप समय के साथ अपने दोस्तों के प्रति वफादार रहे हैं।
- दूसरों के लिए सहानुभूति के बहुत मूल्यवान उपहार का अभ्यास और मास्टर करें। खुद को किसी और के जूते में रखने के लिए तैयार रहें और अपने स्वयं के परिप्रेक्ष्य की “शुद्धता” के दूसरों को मनाने के लिए किसी भी आवश्यकता को छोड़ दें। दुनिया की कल्पना दूसरे की स्थिति से करें और आप जल्द ही साझा समझ की भावना पर बने रिश्तों के निर्माण में इस कौशल का मूल्य सीखेंगे।
- किसी मित्र के साथ उपस्थित होना सीखें और वार्तालाप में विराम होने के कारण केवल इंजेक्शन की आवश्यकता महसूस किए बिना सुनें। हम सीखने के माध्यम से बढ़ते हैं और यदि हम दूसरों को सुनने के इच्छुक नहीं हैं, तो हम पहले से ही जानते हैं – हम दूसरों को सिखाने की कोशिश कर रहे हैं!
- मान लीजिए कि आपका रास्ता हमेशा सही तरीका नहीं है! कई दृष्टिकोणों से दुनिया का निरीक्षण करने की अपनी क्षमता बढ़ाएं। इससे आपको अपने दोस्तों के साथ अधिक सहानुभूति प्राप्त करने में मदद मिलेगी और इससे आपको किसी भी निर्णय या पूर्वाग्रहों को छोड़ने में मदद मिलेगी जो आप दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए कर सकते हैं। सहानुभूति और गैर-निर्णय दो आवश्यक कौशल हैं जो गहरे संबंधों की आग के लिए ईंधन की तरह हैं।
- अपने दोस्तों के लिए वहां रहें जब वे उस सड़क पर टक्कर से मुकाबला कर रहे हैं जो वे मिल सकते हैं; लेकिन, उतना ही महत्वपूर्ण है, जब वे अपनी जीत का जश्न मना रहे हों तो अपने दोस्तों के लिए वहां रहें। हर कोई जानता है कि कितना दुख कंपनी से प्यार करता है, लेकिन याद रखें कि हम में से अधिकांश उन लोगों से घिरे रहना पसंद करते हैं जो हमारे बारे में परवाह करते हैं जब हम अपनी उपलब्धियों का जश्न मना रहे हैं। किसी मित्र के अच्छे भाग्य या कड़ी मेहनत के भुगतान को नाराज न करें, नाराज न हों, पार्टी में शामिल हों! इस जीवन में घूमने के लिए पर्याप्त दर्द है, इसलिए आनंद में आनंद लेने का मौका याद न करें कि आपके मित्र अपने जीवन में अनुभव कर सकें।
- सीखें कि जीवन में हास्य में कैसे हंसना है – और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को हंसने और खुद को इतनी गंभीरता से लेने से रोकें। हां, जीवन “गंभीर व्यवसाय” है, लेकिन खुशी, हल्के दिल या आश्चर्य के लिए जगह खोजने के बिना, आप जीवन के “व्यापार” में बहुत अधिक ऊर्जा निवेश कर रहे हैं। न केवल आपको जीवन में हास्य देखने की ज़रूरत है, आपको भी आसपास रहने के लिए मजेदार होना चाहिए। जिम्मेदार होने के नाते दोस्ती समूह में आपकी भूमिका हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप लटकने के लिए मजेदार नहीं हो सकते हैं। नौकरी या हमारे परिवारों में हमारे जीवन में पर्याप्त नाटक है – अपने दोस्तों के बीच “नाटक रानी” होने के लिए किसी भी प्रवृत्ति को छोड़ दें।
सामाजिक संबंध एक अच्छी तरह से संतुलित जीवन की कुंजी हैं
लोगों को आराम, सुरक्षा और संबंधित उद्देश्यों के लिए दूसरों के साथ पारस्परिक संबंधों को जोड़ने और निर्माण करने के लिए प्रेरित किया जाता है। असल में, सामाजिक जुड़ाव हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाता है और हमें दुनिया और इसके भीतर हमारी जगह के बारे में बेहतर महसूस करता है। न केवल हम सामाजिक बातचीत से आंतरिक पुरस्कार का आनंद लेते हैं, हम सभ्यता को आगे बढ़ाने के लिए समुदायों को बनाने की हमारी क्षमता पर भी भरोसा करते हैं; आज, इनमें ऑनलाइन और आभासी समुदाय शामिल हैं। पूरे इतिहास में, सामाजिक संगठन तेजी से जटिल हो गए हैं क्योंकि “दुनिया को झुकाव” की हमारी क्षमता में वृद्धि हुई है। ऐतिहासिक रूप से, समुदाय सहयोग ने लोगों को लाभ का आनंद लेने और पुरस्कारों का लाभ उठाने की इजाजत दी कि व्यक्तियों या यहां तक कि परिवार भी स्वयं उत्पन्न नहीं कर सके। आज, दूसरों पर यह पारस्परिक निर्भरता उन विश्वासों से बात करती है जो हमारे पास दूसरों की हमारी ज़रूरतों को पूरा करने में हमारी मदद करने की क्षमता में हैं – चाहे यह भौतिक सामान या भावनात्मक कनेक्शन के लिए हो। वास्तव में, जब आप इसे अपने आप पेश नहीं कर सकते हैं तो दोस्त आपको प्यार और समर्थन प्रदान कर सकते हैं।
