पांच कारणों से आपका रोमांटिक रिश्ते क्यों नहीं चलते हैं

पिछले दर्द से ट्रस्ट की कमी हो सकती है जो अंतरंगता को अवरुद्ध कर सकती है।

कभी-कभी एक ऐसा पैटर्न होता है जिसे कोई अपने आप में देखना शुरू कर देता है: एक रिश्ता शुरू होता है और आशा से भर जाता है, केवल जल्द ही समाप्त होता है। यदि यह आपके साथ होता है, तो क्या मैं 5 कारण सुझा सकता हूं कि यह मामला क्यों हो सकता है और पैटर्न को तोड़ने के लिए कुछ सुझाव दे सकता है?

हम सब उस चीज को लाते हैं जिसे हम अपने मूल परिवार से “अतिरिक्त सामान” कह सकते हैं। इसमें आपके साथी और आप दोनों शामिल हैं। यह एक अच्छा विचार हो सकता है, जब समय सही होता है, किसी भी हानिकारक पैटर्न में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए जो आपके साथी या आपने वर्तमान संबंध में लाया है। उदाहरण के लिए, क्या यह परिवार में गर्म गुस्सा दिखाने का आदर्श था? यदि ऐसा है, तो यह आपके वर्तमान संबंध में फैल सकता है कि आपके साथी (या आप) के पास ऐसा कोई मानक नहीं था जो दूसरे के लिए आक्रामक है। समाधान: अपने जीवन में शुरुआती मानदंडों को देखने का प्रयास करें, उन लोगों पर चर्चा करें जो आपके साथी या आपके लिए तनावपूर्ण हैं, और आवश्यक समायोजन करें। दूसरा, परिवार के मूल सदस्यों की ओर क्षमा करने का प्रयास करें जिन्होंने आपके लिए कुछ स्वस्थ मानदंड बनाए हैं (क्षमा करें, 2012 को क्षमा करने के दृष्टिकोण के लिए देखें)।

हम असफल होने वाले पिछले संबंधों से इस “अतिरिक्त सामान” को ला सकते हैं। विशेष रूप से खतरनाक मुद्दा क्षतिग्रस्त विश्वास है। यदि आपके पास कठोर टूटना है, या यहां तक कि तलाक भी है, तो यह एक प्रवृत्ति है कि नए व्यक्ति पर भरोसा न करें भले ही यह व्यक्ति आपके लिए अच्छा हो। 1 से 10 के पैमाने पर, किसी भी संभावित साथी की ओर सामान्य रूप से आपका ट्रस्ट स्तर क्या होता है? यदि स्कोर 5 से नीचे हैं, तो आपको विश्वास पर काम करने की आवश्यकता हो सकती है। समाधान: अपने विश्वास को नुकसान पहुंचाने के लिए पिछले साथी को क्षमा करने का प्रयास करें। दूसरा, अब विश्वास करें कि आप अपने अतीत से दूसरों को माफ कर देते हैं तो आप में इंच-इंच-इंच का निर्माण करें। नए साथी में भलाई देखने की कोशिश करें। तीसरा, विश्वास के साथ अपनी चुनौती को खोलने के लिए बाहर निकलें ताकि नया व्यक्ति आपको इस के माध्यम से काम करने में मदद कर सके। अतीत से ट्रस्ट समस्या होने पर आपको अपने साथी के लिए यह सब करना पड़ सकता है।

International Forgiveness Institute, Inc.

स्रोत: अंतर्राष्ट्रीय माफी संस्थान, इंक

“अतिरिक्त सामान” का तीसरा पहलू कम आत्म-सम्मान है या इस झूठ पर विश्वास है कि आप स्थायी संबंधों के योग्य नहीं हैं। इस तरह का कम आत्म-सम्मान आपके ऊपर तब तक रेंग सकता है जब तक आप यह भी नहीं जानते कि आपका आत्म-मूल्य कम है। 1 से 10 के पैमाने पर, आपको कितना योग्य लगता है कि आपको एक खुश, स्थायी संबंध होना है? समाधान: बड़े झूठ का संज्ञानात्मक रूप से विरोध करें कि आप योग्य नहीं हैं। दूसरा, अगर आप ट्रस्ट या कम आत्म-सम्मान की कमी के कारण पिछले संबंधों को चोट पहुंचाने में भाग लेते हैं तो खुद को क्षमा करें।

चौथा मुद्दा यह है: अपने आप को अतीत से विशेष रूप से परिभाषित करने के जाल में न आने दें। समाधान: इस बारे में जागरूक रहें कि आप वास्तव में एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। जैसे ही आप क्षमा करने के माध्यम से अतीत की पीड़ा सहन करते हैं, फिर खुद से पूछें: मैं क्षमा करने के लिए कौन हूं? क्या मैं सोचा था कि मैं क्षमा करने से पहले था? क्या मुझे एहसास हुआ उससे ज्यादा दयालु हूं? जैसे-जैसे आप इस प्रकार के प्रतिबिंब करते हैं, यह मेरी आशा है कि आपको यह एहसास हो: मेरे पास एक अच्छा साथी पेश करने के लिए बहुत कुछ है जो मेरी उपस्थिति और समर्थन से लाभ उठा सकता है।

एक पांचवां और अंतिम बिंदु यह है: अपने नए साथी को अतीत से स्वयं को परिभाषित करने के जाल में आने की कोशिश न करें। इस व्यक्ति को भी नए विचारों के साथ माफी की ताकत की आवश्यकता हो सकती है कि “मैं भी एक ऐसे व्यक्ति हूं जिसकी आपको अच्छी पेशकश करने के लिए अच्छी चीजें हैं।”

शायद यह संबंधों में एक नई शुरुआत के लिए समय है। उपर्युक्त 5 बिंदुओं में से कुछ आपको सही दिशा में ले जाने में मदद कर सकते हैं।

संदर्भ

ठीक है, आरडी (2012)। क्षमाशील जीवन । वाशिंगटन, डीसी: एपीए किताबें।

Intereting Posts

"भविष्य की जीत," हमें कार्य और जीवन में "सफलता" को फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता है क्यू-आश्रित नींद के दौरान सीखना पूर्वाग्रह को कम कर सकता है क्या आप एक सोफे आलू की तैयारी कर रहे हैं? कर्मचारी प्रदर्शन की समीक्षा समाप्त करने का समय है वास्तव में समस्या क्या पोर्न है? किशोरावस्था कब तक खत्म होती है? 21 वीं सदी मातृत्व का अर्थ कहानी कहने में सुरक्षित कब है? क्या सेक्स के प्रति रुख लोग प्रेमी में चाहते हैं? यूनाह गोल्डबर्ग और गैर-आक्रामकता पर मुक्तिवादी स्वयंसिद्ध झूठ, चुनाव, और एक दादी का अंतर्ज्ञान देहमन और पशु-मानव समानता "हम एक संस्कृति, न कि एक कॉस्टयूम" अभियान हैं पुरानी बीमारी में आत्म-करुणा लिविंग एरेंजमेंट यह न्यू सामान्य है: क्या आपको पता है कि यह क्या है?