परिवर्तन के लिए उत्प्रेरक के रूप में तलाक

पीड़ा से अर्थ बनाना।

स्रोत: मैरीअम-फ़ोटोज / पिक्साबे

लिंडा: डोरा की शादी एक साल के लिए हुई थी जब उसके पति शॉन ने उसे दस महीने की बच्ची के साथ छोड़ दिया था। वह हार गई, अकेला और डर गया कि वह इसे अपने आप नहीं बना सका।

डोरा का मानना ​​था कि वह अकेलेपन की अपनी खाली भावनाओं में स्थायी रूप से फंस जाएगी। इतने सारे लोगों की तरह, जो इस तरह के टूटने का अनुभव करते हैं, अलग-अलग होने और तलाक के समय यह अस्वीकार, अधूरा, खो गया, अकेला, दोषपूर्ण, भ्रमित, और टूटा हुआ लगता है।

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जब उसके पति को छोड़ दिया, उसने महसूस किया कि खड़े होने के लिए कोई दृढ़ जमीन नहीं थी, और उसका जीवन नियंत्रण से बाहर कताई कर रहा था। उसकी चिंता का स्तर छत के माध्यम से था क्योंकि वह वित्तीय रूप से संघर्ष कर रही थी, एक मां होने के साथ सामना कर रही थी, और एक तर्कहीन डर से था कि शॉन अपनी बेटी को हिरासत में ले जाएगा, ताकि वह अपने बच्चे को दूर ले जा सके।

अपने अलगाव के शुरुआती महीनों में, डोरा को शॉन के शिकार होने के विचारों से भस्म किया गया था। वह पीड़ित जाल में गिर गई, गुस्सा आया कि वह एक अपराधी था जिसने अपना जीवन बर्बाद कर दिया था, और उसके अपराधों से भ्रमित हो गया था। उन्होंने इस धारणा की सदस्यता ली कि वह एक अच्छा लड़का, स्वस्थ, विकसित भागीदार था, और शॉन बुरे आदमी, बेहोश व्यक्ति थे। वह अपनी धारणा का समर्थन करने के लिए अपनी फाइल में बहुत से सबूत जमा करने में सक्षम थी। सबसे पहले उसे एहसास नहीं हुआ कि वह इतनी विशेष रूप से अपनी कमियों पर ध्यान केंद्रित कर रही थी ताकि अवसाद और अफसोस में डुबकी न हो।

यह महसूस कर रहा है कि उसके जीवन को अराजकता से उसे नियमित ध्यान अभ्यास करने के लिए मजबूर होना पड़ा। डोरा के उन सभी गहन भावनाओं के साथ काम करने का दृढ़ संकल्प जो उसके ऊपर बह गया, उन्हें मदद के लिए पहुंचने के लिए प्रेरित किया। उसे परिवार और दोस्तों से अच्छा समर्थन मिला कि उसके साथ क्या हो रहा था। अपने चिंतनशील अभ्यास और एक सक्षम चिकित्सक की सहायता से, समय के साथ वह पीड़ित जाल से खुद को खत्म करने में सक्षम थी। यह वास्तव में उसे खोजने के लिए चौंकाने वाला था कि उसने वास्तव में घावों के साथ एक साथी को चुना था।

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यह तब ही था जब डोरा अपना काम करने के लिए शॉन से अपना ध्यान आकर्षित करने में सक्षम थीं। अपनी खुद की अस्वास्थ्यकर मान्यताओं और पैटर्न की गहराई से जांच करने के लिए अपनी नई प्रतिबद्धता के साथ, वह अपने पूर्व पति को उन जगहों को देखने के लिए दर्पण के रूप में उपयोग करने में सक्षम थी, जिन्हें उपचार की आवश्यकता थी। जैसे ही उसने उन छाया भागों का स्वामित्व किया था, जिन पर उन्होंने प्रक्षेपित किया था, उनकी शक्तिहीनता की भावनाओं को उठाया गया था। वह शॉन को स्पष्ट रूप से संवेदनशील, सभ्य व्यक्ति के रूप में स्पष्ट रूप से देख सकती थी और उसने बच्चे को चुना था।

एक बार डोरा को एहसास हुआ कि उसके तलाक के अपने नाखुश मुद्दों से निपटने का बहुत बड़ा सौदा था, वह एक अलग रास्ते पर चली गई, जहां वह ब्रेक अप में अपना हिस्सा ले सकती थी। जैसे ही उसने खुद को अपने छाया भागों को उजागर करने के लिए प्रतिबद्ध किया, उसने महसूस किया कि एक जोड़े के परामर्शदाता के पास जाकर अपनी समस्याओं पर काम करने के इच्छुक नहीं होने के कारण शॉन में अपने क्रोध की तीव्रता वास्तव में थी क्योंकि वह अपना काम करने को तैयार नहीं थी । विवाह परामर्श के लिए उनकी मजबूत इच्छा उनके लिए काम करने के लिए परामर्शदाता की सहायता में शामिल होने की प्रतिबद्धता से प्रेरित थी। उसने खुद को स्वीकार किया कि वह उसे बदलना चाहती है।

समय के साथ, डोरा अपने टूटने के कारण पीड़ितों के लिए शॉन को माफ करने में सक्षम था। अपने शब्दों में: “ये सभी परिवर्तन मेरे जीवन में एक गहरा परिवर्तन थे। मेरे अलगाव और तलाक के बाद दुःख की अवधि कठिन थी, लेकिन आखिरकार मेरे लिए जीवन-बढ़ाने का अनुभव बन गया। मेरे तलाक ने मुझे उस काम को खोजने के लिए मजबूर कर दिया जो मुझे पसंद है और मैंने खुद को साबित कर दिया कि मैं वित्तीय रूप से आत्म-सहायक हो सकता हूं। सामान्य रूप से उच्च स्तर की ज़िम्मेदारी बढ़ने से मुझे मेरी दुनिया में और अधिक शक्तिशाली और कारक महसूस हो सकता है। और अब मैं मन की अधिक शांति का आनंद लेता हूं क्योंकि मुझे पता है कि मैंने विकसित किया है और एक अधिक दयालु, प्रेमपूर्ण व्यक्ति बन गया है। ”