क्यों हम अकड़ने से लोगों को बदलने से रोकें

स्रोत: कोल्डुनोव / शटरस्टॉक

जब आपके आस-पास कोई व्यक्ति परिवर्तन करने की कोशिश करता है – आपका बॉस अधिक संवेदनशील होने की कोशिश करता है, तो आपका पति अधिक स्पष्ट रूप से संवाद करने की कोशिश करता है, या आपके बच्चे अधिक रोगी होने की कोशिश करते हैं – आपको यह निष्कर्ष निकालने की ज़रूरत है कि वे बदल गए हैं? या, फ्लिप की तरफ से, यह समापन करने से पहले आप कितने पर्ची बर्दाश्त करेंगे, ये परिवर्तन निराशाजनक हैं?

ये सवाल हैं शिकागो विश्वविद्यालय के शोधकर्ता एड ओ ब्रायन और नवाड क्लेन ने अध्ययन के एक आकर्षक नई श्रृंखला में कहा कि काम के प्रदर्शन में बदलाव और शारीरिक स्वास्थ्य, व्यवहार की आदतों और सार्वजनिक नीतियों में बदलाव की शैक्षणिक क्षमता से सब कुछ शामिल है।

वे जो खोजते हैं वह एक परेशान डबल मानक है: यह पता चला है कि जब हम अपने और अपने आस-पास के लोगों में बदलाव का मूल्यांकन करते हैं – हम सुधार के संकेतों को ध्यान में नहीं रखते हैं, लेकिन हम गिरावट के संकेतों को बढ़ा देते हैं

यह इस तरह काम करता है: जब आपके मनोवैज्ञानिक सहकर्मी विक्टर को दो सप्ताह के नाराज विस्फोट के बिना जाता है, हमें नहीं लगता, अरे, विक्टर वास्तव में प्रगति कर रहा है । इसके बजाय, हमें लगता है ओह, उसका अगला विस्फोट महाकाव्य होने वाला है फिर, अच्छे व्यवहार के कुछ हफ्तों के बाद, जब विक्टर गुस्से की एक छोटी सी फिट भी हो गया, तो हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि "अपने सच्चे रंगों" को फिर से दिखाने से पहले "यह केवल समय की बात थी"

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यह देखने के लिए मुश्किल नहीं है कि यह कैसे आत्मनिर्भर भविष्यवाणी बनाता है: यदि आप विक्टर थे, तो आप को बदलने के अपने प्रयासों के साथ कितना समय लगेगा, अगर आपको पता था कि आपके चारों ओर के लोगों ने आपके तीन चरणों को आगे बढ़ाया है, लेकिन आप के लिए क्रूस पर चढ़ाया एकल चरण वापस?

लेकिन अगर हम स्क्रिप्ट को फ्लिप कर सकते हैं?

वही है जो ओ ब्रायन और क्लेन ने अपने 10 अध्ययनों में किया था। उन्होंने बस प्रतिभागियों को बताया कि ज्यादातर लोग कैसे करते हैं, वास्तव में, कुछ प्रयासों के साथ सफलतापूर्वक सुधार। अकेले इस अध्ययन में, परिणाम सटीक विपरीत थे: लोग गिरावट के बजाय सुधार में सुधार करने के लिए जल्दी थे।

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इसके बारे में सोचो: शोधकर्ताओं ने पूरी तरह से एक लगभग सार्वभौमिक डबल मानक को उलट कर दिया है, केवल प्रतिभागियों को याद दिलाने के द्वारा कि बेहतर के लिए बदलना बदतर के लिए बदलाव की तुलना में अधिक संभावित परिणाम था।

उस तुलना कीजिए कि हम कितनी बार असहनीय धारणा से चर्चाओं को बदलना शुरू करते हैं कि "परिवर्तन कठिन है।"

क्या होगा यदि हम बात करना बंद कर देते हैं कि परिवर्तन एक दुर्लभ, पौराणिक उपलब्धि है और इस तथ्य के बारे में और बात करना शुरू कर दिया कि हम में से प्रत्येक ने हमारे व्यवहारों का अनुकूलन किया है और हमारे जन्मदिन के बाद से नई परिस्थितियां फिट करने के लिए नए कौशल सीखने का काम किया है? अचानक कम चुनौतीपूर्ण महसूस होगा? क्या हम अपने सहकर्मियों के अधिक सहिष्णु, हमारे बच्चों के अधिक सहयोगी, और सब से ऊपर, अपने आप से अधिक रोगी हो सकते हैं ?

बहुत कम से कम, हम उन लोगों की प्रगति के मुकाबले अधिक ध्यान देना शुरू कर देंगे, जो लोग अब तक हासिल करने के लिए पूर्णता की अपेक्षा नहीं कर रहे हैं।

^{निक टेसलर एक लेखक, विचारक और संगठनात्मक मनोवैज्ञानिक है। उनकी नई किताब रिकोशेत है: क्या करें जब बदलें आप को होता है उसका अनुसरण करें NickTasler}