मैं इसे हर समय माता-पिता से सुनता हूं। वे सवाल करते हैं कि हम उन बच्चों की एक पीढ़ी उठा रहे हैं जिन्हें बहुत अधिक भावना व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा है। यह कई कारणों से एक दिलचस्प सवाल है। एक ओर, मुझे लगता है कि बच्चों के लिए अपनी भावनाओं को लेबल करने और उन्हें व्यक्त करने में सक्षम होने के लिए यह बहुत फायदेमंद और स्वस्थ है। दूसरी तरफ, मैं भी चिंतित हूं कि हम अपने बच्चों को अपनी भावनाओं को सबसे प्रभावी ढंग से व्यक्त करने के तरीके को नहीं पढ़ रहे हैं। निश्चित रूप से, जब हम में से कई बड़े हो रहे थे तो बच्चों की भावनाओं पर बहुत कम ध्यान दिया गया था। इसके बजाए, बच्चों को ज्यादातर इसे चूसने और सौदा करने की उम्मीद थी। शायद कुछ मामलों में, इसने ग्रिट और लचीलापन के विकास में योगदान दिया होगा। हालांकि, कई अन्य मामलों में, बच्चों को अपनी भ्रमित भावनाओं को अपने आप में रखते हुए चुपचाप सामना करना पड़ा। वे भावनात्मक रूप से और अक्सर somatic लक्षणों के साथ पीड़ित थे। उन पेट दर्द को याद रखें?
जैसा कि आप पढ़ते हैं, ध्यान रखें कि भावनात्मक अभिव्यक्ति एक स्वस्थ कौशल सेट का एक आवश्यक हिस्सा है। भावनाओं को व्यक्त करने वाला व्यक्ति किसी व्यक्ति के प्रदर्शन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी है। बच्चे के विकास के इस पहलू में भाग लेने के लिए हर माता-पिता की ज़िम्मेदारी है। कृपया मेरे साथ रहें क्योंकि मैं विचार करने के लिए 4 महत्वपूर्ण बिंदुओं की समीक्षा करता हूं क्योंकि आप अपने बच्चे को भावनाओं से निपटने में मदद करने का प्रयास करते हैं।
1. विचार करें कि आप अपने बच्चों के लिए मॉडलिंग कर रहे हैं। क्या आप भी भावनात्मक रूप से गहन हैं? क्या आप मामूली मुद्दों पर इस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं कि अस्वस्थ दिशा में मामलों को आगे बढ़ाया जाए? क्या आपका परिवार आपके चारों ओर टिप रहा है क्योंकि वे डरते हैं कि आप भावनात्मक रूप से निराश हो जाएंगे? क्या आपके परिवार के सदस्य आपके सामने खुलने से पहले अपने भावनात्मक तापमान ले रहे हैं? यदि आपने इनमें से किसी भी प्रश्न के लिए हाँ का उत्तर दिया है तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपको भावनात्मक नियंत्रण के अपने स्तर पर काम करने की आवश्यकता है। एक उच्च संभावना भी है कि आपके बच्चे या तो बहुत अधिक या बहुत कम भावना व्यक्त कर रहे हैं। आप देखते हैं, वे शायद भावनात्मक रूप से भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके के बारे में बहुत उलझन में हैं। ध्यान रखें कि आप अपने बच्चे के सबसे महत्वपूर्ण भूमिका मॉडल हैं। यह सभी उम्र के आपके बच्चों के लिए सच है। यह कोई छोटा मामला नहीं है।
2. यह कहा गया है कि बच्चे केवल वही करेंगे जो उनके माता-पिता सहन करेंगे। इस कथन में बहुत योग्यता है। अपने बच्चों को भावना व्यक्त करने दें, लेकिन जब यह अत्यधिक महसूस होता है तो आपको सीमा निर्धारित करनी होगी। उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सिखाएं कि वे अपनी निविदा भावनाओं को हल करने वाली स्थिति का प्रबंधन कैसे करेंगे। आप भावनात्मक अभिव्यक्ति को विशेष रूप से सकारात्मक मानते हैं जब यह समस्या सुलझाने के कौशल की ओर जाता है।
3. ध्यान दें कि दूसरों को आपके बच्चे के भावनात्मक अभिव्यक्ति के स्तर पर कैसे प्रतिक्रिया होती है। क्या आपके बच्चे का भावनात्मक स्तर उसके भाई बहनों से डरता है? क्या उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाशीलता दोस्तों को डराती है? यदि ऐसा है, तो आपके बच्चे को इसे नीचे टोन करना सीखना होगा। शायद, आप अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं या आप एक चिकित्सक भी शामिल करना चाहते हैं। दूसरी तरफ, आपके बच्चे की भावनात्मक अभिव्यक्ति आपके बच्चे को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है और यहां तक कि सहानुभूतिपूर्ण और संवेदनशील भी हो सकती है। निगरानी करें कि आपके बच्चे की भावनाओं की अभिव्यक्ति आपके बच्चे और उनके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में उन लोगों को कैसे प्रभावित करती है। और फिर वहां से चले जाओ। अगर भावनाएं इंगित करती हैं कि आपका बच्चा अवसाद और / या चिंता से जूझ रहा है तो हमेशा पेशेवर मदद प्राप्त करने पर विचार करें।
4. क्या आपका बच्चा भावनात्मक रूप से साक्षर है? क्या वह अपनी भावनाओं को सटीक रूप से लेबल कर रहा है? क्या वह दूसरों की भावनाओं को सही तरीके से व्याख्या कर रहा है? जब आपके बच्चे भावनाओं को लेबल कर रहे हों तो प्ले तिथियों और अन्य उदाहरणों के दौरान इस पर नजर रखें। और, अगर आपके बच्चे को मदद की ज़रूरत है तो आपके यहां एक उत्कृष्ट शिक्षण अवसर है।
इस नाज़ुक लेकिन अत्यधिक महत्वपूर्ण कार्य के साथ शुभकामनाएँ।
