तृप्ति गैप बंद करना: व्यक्तिगत और संस्कृति परिवर्तन के लिए टिप्स

चलो अपने सबसे अंतरंग यौन मुठभेड़ों में लैंगिक समानता की ओर काम करते हैं।

आज अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस है। यह दिन कई डोमेन-सामाजिक, आर्थिक, सांस्कृतिक और राजनीतिक में महिलाओं की उपलब्धियों का वैश्विक उत्सव है। यह एक ऐसा दिन भी है जहां महिलाओं को समानता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कार्रवाई करने के लिए बुलाया जाता है। इस साल की थीम #Pressfor प्रगति है।

आयोजकों ने इस साल थीम के बारे में क्या कहा है:

व्यक्तिगत रूप से, हम एक बूंद हैं लेकिन एक साथ हम एक सागर हैं। प्रगतिशील कार्रवाई के माध्यम से “लिंग समानता मानसिकता” के लिए प्रतिबद्ध।

आयोजकों ने सिफारिश की है कि व्यक्ति अपने प्रभाव के क्षेत्र में लिंग समानता के लिए दबाव डालने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

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स्रोत: शटरस्टॉक

महिलाओं की खुशी में विशेषज्ञता के साथ एक सेक्स शिक्षक के रूप में, मेरे लिए इसका मतलब बेडरूम में लिंग समानता के लिए जारी रखना है। इसका मतलब है कि हमारे सबसे व्यक्तिगत, अंतरंग मुठभेड़ों में लैंगिक समानता के लिए दबाव डालना।

शोध से पता चलता है कि हमारे पास अभी तक ऐसी लिंग समानता नहीं है। इसके बजाय, हम महिलाओं और पुरुषों के बीच एक संभोग अंतर है। यहां कुछ बताए गए आंकड़े दिए गए हैं:

विश्वविद्यालय के छात्रों के एक अध्ययन में पाया गया कि 9 3 प्रतिशत महिलाएं बनाम 9 3 प्रतिशत महिलाएं हमेशा रिपोर्ट करती हैं या आमतौर पर एक साथी के साथ संभोग का अनुभव करती हैं।

हालांकि इस अध्ययन ने यौन मुठभेड़ (उदाहरण के लिए, हुकअप या रिश्ते) के संदर्भ से नहीं पूछा था, जब मैं अपने छात्रों (अज्ञात कक्षा प्रौद्योगिकी का उपयोग करके) पांच साल और 500 से अधिक छात्रों को सर्वेक्षण करता हूं, तो मुझे पता चला है कि:

4 प्रतिशत महिलाओं के बनाम 55 प्रतिशत पुरुष कहते हैं कि वे हमेशा पहली बार हुकअप सेक्स के दौरान संभोग करते हैं।

जाहिर है, आकस्मिक यौन मुठभेड़ में संभोग अंतर भारी है। और, जब यह संकुचित होता है, यह संबंध सेक्स में गायब नहीं होता है। एक अध्ययन में, 85 प्रतिशत पुरुष बनाम 85 प्रतिशत पुरुषों ने कहा कि वे अपने पिछले यौन मुठभेड़ के दौरान एक प्रतिबद्ध रिश्ते के संदर्भ में हुए थे।

इस लिंग संभोग अंतर को बंद करने के मामले में प्रगति के लिए दबाव डालने का समय है। यदि आप एक औरत हैं जो पुरुषों के साथ यौन संबंध रखती है, तो यहां पांच कदम हैं जिन्हें आप व्यक्तिगत और सांस्कृतिक स्तर पर ले सकते हैं।

अपनी खुद की शारीरिक रचना जानें। एक अध्ययन से पता चला है कि एक चौथाई से अधिक महिलाएं चित्रकारों का पता नहीं लगा सकती हैं- एक आरेख पर उनके सबसे आवश्यक संभोग अंग। सेक्स शिक्षक के रूप में मेरा अनुभव यह है कि और भी महिलाएं यह नहीं जानती हैं कि उनके भीतरी होंठ तंत्रिका समाप्ति से घिरे हुए हैं (वे लिंग के सिर के समान हैं)। यदि आपको नहीं पता कि आपको “नीचे नीचे” क्या मिला है, तो आप नहीं जान पाएंगे कि खुद को कैसे खुश करना है या साथी को यह बताना है कि ऐसा कैसे करें। तो, उस हाथ दर्पण और भेड़ के आरेख को पकड़ो, और खुद को देखो। और, जब आप एक नज़र डाल रहे हैं, तो खुद को भी आनंद लें। प्रत्येक महिला के जननांग नसों को थोड़ा अलग रखा जाता है, इसलिए इससे पहले कि आप एक साथी को बता सकें कि क्या अच्छा लगता है, आपको इसे अपने आप सीखना होगा।
सही नाम से अपने शरीर रचना को बुलाओ । शायद आपने देखा कि मैंने पहले वाक्य में वल्वा शब्द का इस्तेमाल किया था। महिलाओं की बाहरी जननांग शरीर रचना के लिए यह सही नाम है। फिर भी, हमारी संस्कृति में हम सब कुछ योनि नीचे कहते हैं। ऐसा करके, हम अपने सबसे कामुक भागों को मिटा रहे हैं और हमारे जननांगों को उस हिस्से से बुला रहे हैं जो महिलाओं के बजाय पुरुषों के लिए सबसे उपयोगी है। शब्दों को हम महत्व पर व्यक्त करते हैं। उन शब्दों का प्रयोग करें जो दिखाते हैं कि आप अपनी खुशी को महत्वपूर्ण मानते हैं।
संभोग के पर्याय के रूप में सेक्स के बारे में सोचना बंद करो । शब्दों की बात करते हुए, हमारी संस्कृति में, हम शब्दों को सेक्स और संभोग शब्द का प्रयोग करते हैं और “बस फोरप्ले” के रूप में आने वाली हर चीज को दोबारा जोड़ते हैं। यह भाषा पुरुषों के सबसे भरोसेमंद मार्ग को संभोग (प्रवेश) के रूप में संबोधित करती है जो सेक्स और रेलेगेट्स के रूप में गिना जाता है असली अधिनियम के लिए गर्मजोशी के रूप में महिलाओं के संभोग (क्लिटोरल उत्तेजना) के लिए सबसे विश्वसनीय मार्ग। केवल 5 प्रतिशत महिलाएं कहते हैं कि वे अकेले संभोग से सबसे भरोसेमंद संभोग करते हैं। लगभग 9 5 प्रतिशत महिलाओं को संभोग करने के लिए क्लिटोरल उत्तेजना की आवश्यकता होती है-या तो अकेले (उदाहरण के लिए, मौखिक सेक्स) या संभोग के साथ जोड़ा जाता है (उदाहरण के लिए, संभोग के दौरान स्वयं पर एक कंप्रेटर का उपयोग करना)। अपनी खुशी पर विचार करना जितना अधिक सेक्स-दूसरे शब्दों में, उतना ही महत्वपूर्ण है जितना उसकी खुशी के रूप में।
साझेदार सेक्स के दौरान आपको उत्तेजना प्राप्त करें । इस दृष्टिकोण को रखने के लिए कि आपकी खुशी उसके कार्य के रूप में महत्वपूर्ण है, आपको पार्टनर सेक्स के दौरान संभोग करने की आवश्यकता को उत्तेजित करने की आवश्यकता होगी। कॉस्मोपॉलिटन पत्रिका के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि संभोग करने वाले विषम यौन संबंधों के दौरान 78 प्रतिशत महिलाओं की संभोग की समस्याएं पर्याप्त क्लिटोरल उत्तेजना नहीं दे रही थीं। दूसरे शब्दों में, जब एक लिंग यौन मुठभेड़ का हिस्सा होता है, तो हम उस उत्तेजना को छोड़ देते हैं जिसे हमें उसकी उत्तेजना के पक्ष में चाहिए। अपनी खुशी को छोड़ो मत। 1) की मानक सांस्कृतिक लिपि पर भरोसा करने के बजाय; 2) संभोग; 3) पुरुष संभोग, और 4) यौन संबंध, यौन स्क्रिप्ट का उपयोग करें जहां आपका संभोग उसके जैसा केंद्रीय है। जबकि आप यहां इन यौन लिपियों का विवरण पा सकते हैं, सारांश यह है कि आप एक मोड़ लेने वाले मॉडल को नियोजित कर सकते हैं जहां आप पहले आते हैं (उदाहरण के लिए, मौखिक सेक्स जिसके दौरान आप संभोग के बाद संभोग करते हैं) या आप दूसरे आते हैं (उदाहरण के लिए, पर्याप्त उत्तेजना संभोग, संभोग के लिए तैयार हो जाओ, और फिर उसके बाद या आप अपने आप पर एक कंपन का उपयोग करें)। वैकल्पिक रूप से, आप दोनों एक ही यौन कृत्य के दौरान आ सकते हैं (उदाहरण के लिए, संभोग के दौरान अपने गिरजाघर को छूएं, या एक जोड़े के कंप्रेटर का उपयोग करें, जैसे एक क्लिटोरल कंपन के साथ मुर्गा की अंगूठी)। इन नई यौन लिपियों को लागू करते समय, ध्यान रखें कि उत्तेजना प्राप्त करने की कुंजी आपको एक ही प्रकार की उत्तेजना मिल रही है जब आप एक साथी के साथ अपने साथ उपयोग करते हैं। हम जानते हैं कि अकेले होने पर खुद को कैसे प्रसन्न किया जाए (94 प्रतिशत महिला संभोग स्वयं को प्रसन्न करते समय), लेकिन हम शायद ही कभी इसे साझेदार के साथ यौन संबंध में स्थानांतरित करते हैं।

स्रोत: शटरस्टॉक
महिलाओं की खुशी, और अपनी खुशी, जोर से और गर्व से बात करना शुरू करें। उपरोक्त युक्तियों को लागू करने के लिए, आपको सीखना होगा और अच्छे यौन संचार कौशल का उपयोग करना होगा। कहें कि आपको क्या पसंद है और आपको ज़ोर से और स्पष्ट रूप से क्या पसंद नहीं है। शोध से पता चलता है कि स्पष्ट, उत्साही सहमति और महिला खुशी अत्यधिक संबंधित हैं। और, यह सिर्फ हमारे अपने शयनकक्षों में नहीं है जिसे हमें बात करने की ज़रूरत है-यह सार्वजनिक रूप से है। संभोग अंतर के बारे में बात करके और इसे बंद करने के बारे में दूसरों को शिक्षित करके प्रगति के लिए पुश करें। एक उदाहरण के रूप में, अगली बार जब आप दोस्तों के साथ एक फिल्म देख रहे हों और वहां एक दृश्य है जहां दो मिनट के फोरप्ले के बाद, जोड़े को संभोग होता है और वे दोनों चिल्लाते हैं, एक साथ orgasms, इसे कॉल करें। इसी तरह, लिंग आकार के चुटकुले को बुलाओ, क्योंकि वे झूठ को कायम रखते हैं कि प्रवेश महिला खुशी का मार्ग है, साथ ही पुरुष असुरक्षा को कायम रखता है। दोनों मामलों में, झूठ बोलो और फिर सच्चाई साझा करें- अर्थात, महिलाओं और पुरुषों के सबसे आसान और सबसे विश्वसनीय मार्गों को क्रमशः आनंद (लिंग और क्लिटोरल उत्तेजना) को समान रूप से भाग लेने और मूल्यवान होने की आवश्यकता है।

मुझे उम्मीद है कि यह ब्लॉग आपको आज और हर दिन प्रगति के लिए प्रेरित करने के लिए प्रेरित करता है। जब संभोग समानता की बात आती है, तो प्रगति के लिए दबाव बहुत सुखद हो सकता है!

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