आप कितनी देर तक सोचते हैं कि अगर आपका अलार्म सुबह 4 बजे सुबह होता है और आप रात में देर तक काम करना बंद नहीं करते थे? आपका दिन पिछले 18 घंटे, सप्ताह के 7 दिन, लेकिन आपको 24 घंटों के लिए कॉल होने की उम्मीद है। और आप एक चिकित्सक नहीं हैं, जो साल में कई हफ्तों की छुट्टी ले सकता है। ठीक है, छुट्टी का हिस्सा मजाक है!
वाशिंगटन पोस्ट ने इस सप्ताह एक लेख प्रकाशित किया था जिसमें पश्चिम विंग में काम करने वाले लोगों की गंभीर जीवन शैली का विवरण दिया गया था। यह बुरा है। यह टीवी नाटक पर चित्रित किसी भी चीज़ से भी बदतर है लोगों के दिनों के कुछ विवरणों की हालत असहनीय ध्वनि है:
• एक कसरत में फिट होने के लिए, कर्मचारी सुबह लगभग 5 बजे जिम मारा।
• ब्लैकबेरी में 7 दिन की बुलेटिन भूमि के साथ ईमेल करें, ध्यान की मांग करें
• बैठकें 7:30 बजे शुरू होती हैं
• कर्मचारी 8 बजे के आसपास रात का खाना लेते हैं और फिर कार्यालय वापस लौटते हैं।
• कॉन्फ़्रेंस कॉल सप्ताहांत का उपभोग करता है
• यात्रा 10 दिनों के क्षेत्र में 8 दिन की यात्रा के लिए आवश्यक हो सकता है। इस तरह की यात्रा पर, आप कुछ घंटों को एक रात पकड़कर फिर सूर्योदय से पहले वापस काम करने के लिए घर लौट सकते हैं।
और यहाँ एक विस्तार है जो वास्तव में खड़ा था: ओबामा ने इस साल की शुरुआत में प्रशासन की आवास योजना की घोषणा की थी, एक कर्मचारी ने 3 बजे अंतिम दस्तावेजों को ई-मेल किया और टिप्पणियों के लिए पूछा। पांच लोगों ने तुरंत जवाब दिया!
चुनाव जीतने और राष्ट्रपति के लिए काम करने वाली एड्रेनालाईन भीड़ इतनी दूर तक जा सकती है। अब तक, जैसा कि लेख बताता है, थकान और थकावट दिख रही है। व्हाइट हाउस के कर्मचारियों को बैठकों में (एक अच्छी बात है: उन microsleeps वास्तव में उनकी मदद कर सकते हैं) में हिला बंद देखा गया है, और मैं केवल यह उनके परिवारों पर ले जाता है टोल कल्पना कर सकते हैं
मैं शर्त लगा सकता हूं कि हर प्रशासन ने इस "आयरनमैन" सिंड्रोम से जूझ लिया है, जो कि मेरे पुराने दोस्त मार्टिन मूर-एडे, एक पूर्व हार्वर्ड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हैं, कहते हैं। उन्होंने कहा कि अमेरिकी राजनीतिक कार्यस्थल कुछ लोगों में से एक है, जो अभी भी लोगों को आराम पाने के लिए एक साधन का विरोध करता है।
यह मदद नहीं करता है कि आज के एजेंडे में इतने सारे मुद्दे हैं: एक नई स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली, वित्तीय वसूली योजना, ऑटो बेलाइट्स, मध्य पूर्व शांति, परमाणु अप्रसार, दो युद्ध और शिक्षा सुधार। यह भी मदद नहीं करता है कि उम्मीदें इतनी ऊंची हैं
क्या कोई हल हो सकता है? लंबे समय से इस क्षेत्र में क्षेत्र के साथ आते हैं। शिक्षण नींद स्वच्छता बहरे कान पर गिर जाएगी। केवल एक चीज जो मैं सोच सकती हूं वह इस समय यथार्थवादी होगी, व्हाट हाउस में नॅपिंग रूम स्थापित करना होगा, जहां कर्मचारी कुछ वैध बंद-आंखें ले सकते हैं और कुछ घंटे पीछे पीछे हटने का प्रयास कर सकते हैं … टारमैक्स पर … बैठकों में … और वर्तमान एजेंडे के माध्यम से हमें देखने के लिए चल रहे संघर्ष पर।
और यह सारी नींद से उनके समग्र स्वास्थ्य और दीर्घायु पर कितना प्रभाव पड़ता है? अब यह एक और दिन के लिए एक कहानी है यदि उन स्टाफों में से कोई भी, या राष्ट्रपति स्वयं अपने ब्लॉग को पढ़ता है, तो मैं कुछ ठोस नींद की रणनीति को सिखाने के लिए या कुछ समय के लिए उन्हें समर्पित कर दूंगा।
प्यारे सपने,
माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी
नींद चिकित्सक
