कोलेस्ट्रॉल: क्या यह खलनायक बन गया है?

कोलेस्ट्रॉल के बिना हम सभी कीड़े होंगे।

क्या आप जानते थे कि कोलेस्ट्रॉल मानव स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है?

कोलेस्ट्रॉल एक रक्तचाप पदार्थ है जो आपके रक्त प्रवाह में पाया जाता है, और आपके शरीर में हर कोशिका में होता है। वास्तव में, कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा के उच्च स्तर वाले कुछ कोशिकाएं कोशिकाएं हैं जो रक्त वाहिकाओं के कुछ हिस्सों को रेखाबद्ध करती हैं ताकि उन्हें उनके द्वारा बहने वाले रक्त के दबाव का सामना करने के लिए पर्याप्त मजबूत बनाया जा सके। कोलेस्ट्रॉल कोशिका झिल्ली, हार्मोन, विटामिन डी और पित्त एसिड का उत्पादन करने में मदद करता है जो वसा को पचाने में सहायता करता है।

मस्तिष्क द्वारा सभी शरीर कोलेस्ट्रॉल का लगभग 25% लिया जाता है। मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच कनेक्शन पूरी तरह से कोलेस्ट्रॉल पर निर्भर है। हमारे पास कोलेस्ट्रॉल के बिना कोई सीखने या स्मृति नहीं होगी।

प्रतिरक्षा कोशिकाएं कोलेस्ट्रॉल पर भरोसा करती हैं। कोशिकाओं में कोलेस्ट्रॉल प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। एलडीएल बैक्टीरियल विषाक्त पदार्थों को बांधता है और निष्क्रिय करता है। उदाहरण के लिए, एलडीएल मौजूद होने पर एमआरएसए जीवाणु विषाक्त लाल रक्त कोशिकाओं को नष्ट नहीं करता है। दिलचस्प बात यह है कि एंटीबायोटिक्स से पहले, तपेदिक के लिए एक आम इलाज दैनिक कच्चे अंडे के यौगिक और ताजा क्रीम था!

कोलेस्ट्रॉल के अन्य लाभ:

• सभी एक्सपोजर समान रूप से बनाए गए नहीं हैं
• हिम्मत न हारना
• आपको नाटक करना बंद करो कि क्या एक दुर्व्यवहार दिखता है
• चीजें वे लेते हैं: आघात और बेघरता
• राजनीतिक भावनाओं को शर्मनाक करना बंद करो

स्रोत: डॉ डियान मस्तिष्क स्वास्थ्य से अनुमति के साथ

• धमनी और नसों को उनके माध्यम से बहने वाले रक्त के दबाव का सामना करने की अनुमति देता है और हमें चोट पहुंचने के बाद उन्हें ठीक करता है।
• यह पाया गया है कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर उपचार प्रक्रिया में सहायक शल्य चिकित्सा के बाद बढ़ता है।
• हमारे अधिकांश हार्मोन कोलेस्ट्रॉल से सेक्स हार्मोन समेत बनाया जाता है। पर्याप्त कोलेस्ट्रॉल के बिना हम बांझपन देखते हैं।
• पित्त कोलेस्ट्रॉल से बना है और वसा और वसा घुलनशील विटामिन के अवशोषण के लिए आवश्यक है।
• सेल मरम्मत के लिए आवश्यक विटामिन डी, हमारी त्वचा में कोलेस्ट्रॉल और सूरज की रोशनी से बना है।
• भ्रूण और शिशुओं को आंख और मस्तिष्क के विकास के लिए कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है।
• पर्याप्त कोलेस्ट्रॉल भावनात्मक अस्थिरता और व्यवहार संबंधी समस्याओं के बिना, हिंसक और आक्रामक कार्यों सहित।

क्या उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण बनता है?

• चीनी: चीनी रक्त में प्रोटीन के साथ बांधता है और उन्हें “चिपचिपा” बनाता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को एथेरोस्क्लेरोसिस, अंधापन, गुर्दे की विफलता, अल्जाइमर, नपुंसकता, स्मृति की हानि आदि से शुरू करता है। क्या होता है इस पर निर्भर करता है कि चिपचिपा प्रोटीन कहाँ फंस जाते हैं।
• मैग्नीशियम की कमी: चीनी मैग्नीशियम के शरीर को स्ट्रिप करता है – हम अब तक जानते हैं कि शरीर में 300 से अधिक चयापचय प्रतिक्रियाओं के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है जो हर सेकेंड में होती है। मैग्नीशियम detoxification मार्गों के लिए आवश्यक है।
• बी विटामिन या विटामिन सी की कमी जैसे पौष्टिक कमीएं
• उपचार के लिए शल्य चिकित्सा सहित आघात
• तनाव: एड्रेनल हार्मोन उत्पादन और यकृत के लिए इसे मुक्त कणों के तूफान को संभालने की आवश्यकता होती है जिससे तनाव होता है
• संक्रमण
• जहरीले रसायन
• असामान्य आंतों सूक्ष्मजीव। ये आंतों की अस्तर को नुकसान पहुंचा सकते हैं और रक्त में विषाक्त पदार्थों और खराब सूक्ष्मजीवों को अनुमति दे सकते हैं।
• हाइपरिन्युलिनिया: संसाधित कार्बोहाइड्रेट (यानी ब्रेड आइटम, अनाज पास्ता और परिष्कृत शर्करा)

कोलेस्ट्रॉल में उच्च भोजन:

• कैवियार
• कॉड लिवर तेल
• ताजा अंडा yolks
• मक्खन
• ठंडा पानी की मछली और शेलफिश
• चरबी

“वैज्ञानिक अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि हमारे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर भोजन से कोलेस्ट्रॉल का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।” कोलेस्ट्रॉल हमारे लिए इतना महत्वपूर्ण है, शरीर हर समय रक्त कोलेस्ट्रॉल को किसी दिए गए स्तर पर रखता है और यदि हम अधिक खाते हैं, तो हम कम करें और यदि हम कम खाते हैं, तो हम और अधिक करते हैं। हमारे कोलेस्ट्रॉल का 85% हमारे शरीर द्वारा किया जाता है और 15% भोजन से आता है।

इलाज

• आवाज (भीतर दुश्मन)
• तनाव कैसे बच्चों के दिमाग को प्रभावित करता है?
• ओपियेट व्यसन संकट की प्रोफाइल
• क्या आप सोच रहे हैं कि तुम अकेले क्यों हो?
• मैंने रवांडा में व्यक्तिगत शांति कैसे खोजी

स्रोत: अनुमति / डॉ डियान मस्तिष्क स्वास्थ्य के साथ

मेमोरी लॉस सहित कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाओं के कई पक्ष प्रभाव पड़ते हैं। एफडीए ने चेतावनी दी है कि स्टेटिन लेने के दौरान कुछ लोगों को स्मृति हानि या भ्रम पैदा हो सकता है। कुछ मामलों में, जोखिम, लाभ से अधिक है। हालांकि, कोलेस्ट्रॉल खलनायक नहीं है जिसे यह बनाया जाता है। तो अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक स्टेटस दवा लेने से पहले, अपना होमवर्क करें और स्वयं को शिक्षित करें।

एक रास्ता है! ™

– डॉ डियान®

ब्लॉग योगदानकर्ता: डॉ। डियान रॉबर्ट्स स्टोलर, एड। डी।, मार्था लिंडसे, एमएस, सीएनई, पोषण प्रतिक्रिया परीक्षण एसएम, जीएपीएस प्रमाणित चिकित्सक, और टेरी एंडरसन में प्रमाणित।

संदर्भ

वसा खोना वसा खाएं, डॉ मैरी एनिग और सैली फॉलन, प्लम पब्लिशिंग (पेंगुइन समूह के सदस्य, 2003.)

कोलेस्ट्रॉल होक्स, डॉ शेरी ए रोजर्स, रेत की कंपनी, इंक, 2008।

द ग्रेट कोलेस्ट्रॉल कॉन, डॉ मैल्कम केंड्रिक, जॉन ब्लेक पब्लिशिंग, इंक, 2007।

अपने वसा को जानें, डॉ मैरी जी। इनिग, इनिग एसोसिएट्स, इंक, 2000 (7 वां प्रिंटिंग, 2006)।

अपने दिल को अपने मुंह में रखें, डॉ नताशा कैंपबेल-मैकब्राइड, मेडिनफॉर्म पब्लिशिंग, 2007।