मेरे ग्राहकों को एक खुला पत्र

आपके आँसू चिकित्सा में मूल्यवान हैं।

स्रोत: टॉम ममफोर्ड / अनप्लाश

उसने चुपचाप कहा, “मैं बहुत शर्मिंदा हूँ, एक ऊतक के साथ उसके चेहरे को डब कर रहा था। “मैंने खुद से वादा किया था कि मैं आज रोना नहीं चाहूंगा।”

प्रिय ग्राहक,

• क्या महिलाओं के खिलाफ अवसाद भेदभाव करता है?
• क्या आप भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार कर रहे हैं?
• मतलब ढूँढना
• 9 तरीके वयस्क अपने बचपन के आघात को ठीक कर सकते हैं
• क्या एडीएचडी असली है?

यह आपके लिए एक पत्र है, आप में से प्रत्येक को जो चिकित्सा में मेरे साथ बैठने का साहस रखता है। यह संदेश मेरे दिल के बहुत नीचे से आता है, और मुझे उम्मीद है कि मैं यह न्याय कर सकता हूं। मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि मैं आपको सोफे पर मुझसे बैठकर देखता हूं। मैं तुम्हारा दर्द महसूस कर सकता हूं, और यहां तक ​​कि आपकी असुविधा भी। आपकी आंखें चंचल हैं और आप आँसू लड़ रहे हैं। आप रचनात्मक बने रहने के लिए इतनी मेहनत कर रहे हैं क्योंकि स्पष्ट रूप से, मूर्खता यह है कि हमारी संस्कृति सबसे अधिक मूल्यवान है। सभी ईमानदारी से, मैं उस क्षण के लिए आपकी प्रशंसा करता हूं जब आप जाने का फैसला करते हैं। आँसू धीरे-धीरे आपके चेहरे पर गिर जाते हैं, और मेरी इच्छा है कि शर्म या शर्मिंदगी के बजाय, आपको राहत की लहर महसूस होगी। यह बहादुरी आपके लिए मेरी आशा है।

मैं आज आने के आपके फैसले की सराहना करना चाहता हूं; मुझे पता है कि यह कुछ भी आसान था। शायद आप मुझसे बात करने के लिए आने के लिए तत्पर थे। यह सप्ताह का एकमात्र हिस्सा हो सकता है जो आपके लिए पूरी तरह से संबंधित है। शायद आपने अपने फोन पर एक अनुस्मारक देखा और तुरंत चिंतित महसूस किया। भले ही आप आज पहले थे, मैं यह जानना चाहता हूं कि चिकित्सा में आने के लिए चुनाव करना आसान नहीं था। मैं स्वीकार कर सकता हूं कि यह विकल्प कभी आसान नहीं है क्योंकि हम चिकित्सा में जो कुछ करते हैं वह ऐसा कुछ है जिसे समाज ने आपको शर्मनाक बताया है।

अफसोस की बात है, रोना तब से नरसंहार, बचपन और आत्म-भोग के संकेत में विकसित हुआ है। मध्य युग के माध्यम से प्राचीन ग्रीस के वीर महाकाव्यों ने पुरुषों को रोते हुए चित्रित किया, हालांकि समय के साथ पुरुषों को भावनाहीन और मूर्ख होने के लिए प्रोत्साहित किया गया। आंसू प्रदर्शित करना हम सभी के लिए कमजोरी का प्रतीक बन गया। मानव भावनाओं के बारे में सबसे शुरुआती लेखों में आँसू का वर्णन एक दुखद, संतोषजनक और यहां तक ​​कि गहन दुःख के लिए एक नशे की लत प्रतिक्रिया के रूप में होता है। पूरे इतिहास में, आंसुओं को दर्द को दूर करने के साथ-साथ ईमानदारी के निशान के रूप में लगभग एक खुशी के रूप में वर्णित किया गया है।

• आवाज़ सुनना मतलब है कि मैं पागल हो रहा हूँ?
• समृद्धि और प्रवासन: डॉ जेडब्ल्यू बेरी के साथ साक्षात्कार
• राष्ट्रवाद का पुनरुत्थान
• बदसूरत अमेरिकी कॉलेज जाता है
• रिलेशनशिप दुर्व्यवहार के सूक्ष्म संकेतों को कैसे पहचानें

मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि जब मैं तुम्हें रोता हूं, तो मुझे कमजोरी या आत्म-दया दिखाई नहीं देती है। यद्यपि आपका अनुभव शायद आपके लिए कच्चा और दर्दनाक लगता है, कृपया मुझे पता है कि मुझे नहीं लगता कि आप छोटे या कमजोर हैं। मैं आपको देखता हूं, और मैं देखता हूं कि आप बहादुर हैं। आप अपने गहरे दर्द, अपने सबसे कठिन क्षण, और अपने सबसे महत्वपूर्ण आघात के बारे में बात करते हैं। आप दर्द और हानि के बारे में साझा करते हैं। कभी-कभी आप ऐसे शब्द बोलते हैं जिन्हें कभी ज़ोर से नहीं बोला जाता है। आपने चिकित्सा के लिए आने का विकल्प चुना, और आपको मेरे साथ इन अनमोल आँसू साझा करने का साहस था।

ऐसा क्यों है कि कुछ इतना स्वाभाविक है, हमारी चीजें जो हमारी आंखें करने के लिए सुसज्जित हैं, को इतना नकारात्मक माना जाता है? शायद हमें इस धारणा पर सवाल उठाना चाहिए। शायद हमें इस विचार को अपने सिर पर बदलना चाहिए और कैथारिस के रूप में रोना देखना चाहिए, एक रिलीज। आपके आँसू मुक्त हो रहे हैं। वे आपके शरीर को परेशान करने वाले दर्द का प्रतिनिधित्व करते हैं, और मैं आपको इसे जाने की अनुमति देना चाहता हूं।

कृपया याद रखें कि आप केवल इंसान हैं। भावनाओं का आपका विशाल विस्तार खूबसूरती से अभिव्यक्तिपूर्ण है। जब आप रोते हैं, तो आप अपने शरीर और दिमाग को जोड़ने और बातचीत करने की इजाजत दे रहे हैं। बच्चों के रूप में हम एक आवश्यकता, दर्द, या निराशा व्यक्त करने के लिए रोते हैं। जब हम बड़े होते हैं, तब भी यह तंत्र नहीं बदलता है, भले ही हम कम आँसू बहा सकते हैं। शायद हमें अपनी आंतरिक आवाज को रोकना और सुनना चाहिए। शायद जब हम रोते हैं तो हमारे आंसुओं को जल्दी से पोंछने की बजाए, हमें उनका सम्मान करना चाहिए और खुद से पूछना चाहिए, “मुझे अभी सबसे ज्यादा क्या चाहिए?”

निष्ठा से,

आपका चिकित्सक

© मेघा पुलिआंडा