मतलब ढूँढना

उद्देश्य की भावना खोजने में आपकी मदद करने के लिए तीन व्यावहारिक अभ्यास।

दार्शनिक फ्रेडरिक नीत्शे ने प्रसिद्ध रूप से कहा था कि “जिनके पास रहने का एक कारण है, वे लगभग किसी भी तरह से सहन कर सकते हैं।” अनुसंधान और अनुभव ने यह सच साबित किया है। अर्थ की भावना रखने से हमें अधिक लचीला और लगातार, और झटके से कम असफल हो जाता है। यह हमें कठिनाइयों के रचनात्मक समाधान खोजने में मदद करता है और हमें चोट और दर्द को उजागर करने की शक्ति और साहस देता है, इसलिए हम दूसरों को ठीक और संरक्षित कर सकते हैं क्योंकि हम समझते हैं कि हिस्सेदारी क्या है। जो लोग अपने उद्देश्य को जानते हैं, तनाव को बेहतर तरीके से नेविगेट करते हैं और चिंता और चिंता के स्तर को कम कर देते हैं। वे निर्णय के बारे में कम परेशान हैं और दूसरों की राय से शासित नहीं हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि, “क्यों” की स्पष्ट समझ वाले लोग लंबे समय तक जीने की अधिक संभावना रखते हैं और वे किसके साथ हैं और कहां जा रहे हैं, उससे अधिक संतुष्टि है। जब हम अपने बाहर कुछ चीज़ों से जुड़ते हैं, तो हम अपने उद्देश्य से खोजते हैं, हम अपने उद्देश्य से खोजते हैं। अर्थ ढूंढना नए वर्णनों को मूर्तिकला देने के बारे में है जो हमारे जीवन में दुखद और अद्भुत सबकुछ के चारों ओर समेकन की भावना प्रदान करते हैं। अक्सर, पहला कदम यह है कि हम प्रकृति में महसूस करते हैं, आध्यात्मिक अभ्यास के माध्यम से या किसी और की आंखों में खुद को खोने में। भय हमारे अहंकार को कम करता है और हमें गहराई से कुछ जोड़ता है, जो हमें जोड़ता है।

स्रोत: “सूर्यास्त” सार्वजनिक डोमेन में है

यहां तीन व्यावहारिक चीजें हैं जो हम अपने आप से बाहर निकलने और अर्थ खोजने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

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काम में मतलब। काम पर मतलब । आप जो करते हैं और कुछ “बड़ा” के बीच कनेक्शन की तलाश करें। हो सकता है कि आपकी कंपनी जो सेवाएं या उत्पाद प्रदान करती है, वह एक गहरी मानव आवश्यकता को प्रतिसाद देती है या यहां तक ​​कि जीवन बचाती है। उस कनेक्शन को आपके काम से उत्पन्न नहीं होना चाहिए। अन्य जगहें कहां हैं जहां आप अपनी ऊर्जा और जुनून देते हैं? “आप क्या करते हैं” कैसे दूसरों के जीवन को बेहतर बनाता है या समस्या हल करता है? कुछ दिन, वह कनेक्शन दूरस्थ हो सकता है, या हमेशा स्पष्ट नहीं हो सकता है। हालांकि, हम दूसरों के साथ नाटकीय प्रभाव डाल सकते हैं जिस तरह से हम करते हैं। आप अपने काम को तरीकों से कैसे कर सकते हैं, कि कार्य के बावजूद, दूसरों के जीवन में अधिक मानवता इंजेक्ट करता है, उन्हें बेहतर बनाता है, और gentler? आप जो भी करते हैं उसके बावजूद, आप हमेशा अन्य लोगों के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

वापस देना आपके पास क्या विशेष अनुभव, प्रतिभा या कौशल है? यह ऐसा कुछ हो सकता है जिसके बारे में आप भावुक हैं जो आपको ऊर्जा से भरता है और आपको सुबह में ले जाता है। या, शायद आप कुछ आघात के उत्तरजीवी हैं या कुछ भयानक गलती कर चुके हैं। दूसरों को जो चाहिए वह बेहद जरूरी है जो आपको पेश करना है। उन तरीकों की तलाश करें जिनका उपयोग आप दुनिया को वापस देने के लिए कर सकते हैं और उन्हें ढूंढने से लोगों को बेहतर छोड़ सकते हैं।

विरासत अपने जीवन के बारे में सोचें जैसा कि आप चाहते हैं, और विशेष रूप से आप कैसे निकटतम लोगों द्वारा याद रखना चाहते हैं। आप उन्हें अपने बारे में क्या कहना चाहेंगे? वे किस उपलब्धि और व्यक्तिगत ताकत के बारे में बात करेंगे? कल्पना में शामिल न हों, लेकिन मामूली मत बनो। अपनी विरासत का वर्णन करने वाले कुछ पैराग्राफ लिखें, और फिर देखें कि क्या आप इसे एक पंक्ति में सारांशित कर सकते हैं। आपने जो लिखा है उस पर वापस देखो और खुद को निम्नलिखित दो प्रश्न पूछें: मैं अपनी विरासत को लाने के लिए वास्तव में क्या कर सकता हूं? मैं वर्तमान में अब क्या कर रहा हूं जो मुझे इस लक्ष्य की ओर ले जाएगा?

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खुशी फील्ड मैनुअल । खुशी फील्ड मैनुअल से उद्धृत अच्छी तरह से बढ़ने के लिए ये केवल तीन रणनीतियों हैं। कुछ दूसरों की तुलना में एक मजबूत प्रभाव होगा। कुछ लंबे समय तक चलेगा। प्रत्येक अभ्यास हर समय, हर व्यक्ति के लिए काम नहीं करेगा। इस छोटी पोस्ट में संबोधित नहीं किए गए प्रत्येक को जटिलताओं और सूक्ष्मताएं भी हैं। इस अप्रैल से, पूरा खुशी फील्ड मैनुअल www.JohnSeanDoyle.com पर मुफ्त में उपलब्ध होगा।

© 2018 जॉन अल्बर्ट डोयले, जूनियर

संदर्भ

डॉयल, जे। शॉन (2018) (प्रेस में) खुशी फील्ड मैनुअल। रालेघ, एनसी। रेनस्टिक प्रेस। इस अप्रैल को www.JohnSeanDoyle.com पर मुफ्त में उपलब्ध है।