मातृ दिवस के साथ कैसे सामना करें जब आप अभी भी एक नहीं हैं

एक छुट्टी जिसके लिए विशेष हैंडलिंग की आवश्यकता होती है

स्रोत: आईटॉक / एम-गुच्ची

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने काम, अपनी शादी, अपनी दोस्ती, अपने शौक और अपने दैनिक जीवन के हर दूसरे हिस्से में खुद को कितनी पूरी तरह से विसर्जित करते हैं जो आपको बांझपन से निपटने के दौरान उपलब्धि या भावना की भावना देता है, माताओं दिवस को आम तौर पर विशेष की आवश्यकता होती है हैंडलिंग।

यह सब मातृत्व की कल्पना के बारे में है। यह करुब बच्चों और शानदार परिवारों के बारे में है। यह पिछले यादों, पोस्ट चित्रों, और ग्रीटिंग कार्ड कविताओं के बारे में है। यह एक समस्या हो सकती है, एक बड़ी समस्या है क्योंकि आप इसे पूरी तरह से नहीं बचा सकते हैं।

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लेकिन इस साल, आप मदर डे के साथ अलग-अलग और एक नए लेंस के साथ सौदा कर सकते हैं। इस छुट्टी से निपटने के तरीके पर कुछ रणनीतियों यहां दी गई हैं। मिश्रण, मिलान करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जो आपको, आपकी शैली और परिस्थितियों के अनुकूल बनाता है।

1. एक बेटी बनो अपनी मां पर ध्यान केंद्रित करें – अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करने का एक अच्छा तरीका यह है कि इसे अपनी माँ की ओर ले जाएं। अगर वह उसके साथ रहेगी या उसके बारे में यादें बनाये तो उसे अपना दिन बनाओ अगर वह अब आपके साथ नहीं है। मातृ दिवस में भाग लें जैसे आपने युवा थे और उन सभी प्रेम और स्नेह को इकट्ठा किया जो उसने आपको दी थीं।
2. असली हो जाओ यदि माताओं के साथ पैक किया गया रेस्तरां आपके लिए बहुत अधिक है, तो दिन में पहले अपनी मां के साथ चुपचाप मनाएं। यदि मातृ दिवस कार्ड स्कैनिंग बहुत अधिक है, तो उसे एक नोट लिखें या इसके बजाय कॉल करें। अगर यह नहीं है तो ‘यह ठीक है’ का नाटक मत करो। अपने आप को निस्संदेह होने की उम्मीद न करें क्योंकि आप में से अधिकतर उम्मीद से अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है। आप पहले ही बांझपन से मुकाबला कर रहे हैं, जो एक मुट्ठी भर हो सकता है।
3. आगे की योजना मैंने अपने मरीजों को यह सुझाव दिया है और मैं इसे अपने आप कहता हूं और मैं आपको यह कहता हूं – मुश्किल छुट्टियों, सालगिरह या अवसरों को आप पर चुपके मत देना। आने से पहले उन्हें अपने दिमाग से बाहर रखना इतना आसान है, लेकिन जब वे करते हैं तो सहन करना भी मुश्किल होता है। अपने समर्थन समूह, अपने संसाधनों को इकट्ठा करें और स्वयं को सुरक्षित रखें। आप इस समय के माध्यम से अपने सबसे अच्छे दोस्त की मदद करेंगे, इसलिए अपना खुद का सबसे अच्छा दोस्त बनें।
4. बात करो यदि आप तय करते हैं कि आप अपने परिवार के साथ मातृ दिवस मनाते हैं, तो दिन में चुपचाप मत जाओ। अगर आपको मां बनने की आपकी योजनाओं के बारे में प्रश्न पूछे जाते हैं और इससे आपको असहज महसूस होता है, तो आपको जवाब देने की ज़रूरत नहीं है। आप दूसरों को एक वाक्यांश भी बता सकते हैं जो उन्हें वार्तालाप समाप्त करने के बारे में बताता है – उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “आज माँ पर ध्यान दें।” अगर आपको सलाह मिल रही है तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है या नहीं, उम्मीद नहीं है अपने दिमाग को पढ़ने के लिए परिवार। अपनी नौकरी को आसान बनाएं और बस कुछ कहें “मैं सलाह अधिभार पर हूं लेकिन धन्यवाद” या, यदि यह कोई है जो आपके करीब है, “मुझे आज कुछ आराम करने की ज़रूरत है।”
5. डाउनर्स के साथ तिथियां मत बनाओ । आशावादी के साथ दिन बिताएं। यदि आप परिवार के बजाय दोस्तों के साथ दिन बिताना चाहते हैं, तो यह ठीक है। दृष्टिकोण बहुत संक्रामक हैं, और आपको अपने आस-पास के मूड की जरूरत है। यहां तक ​​कि यदि आपने अपनी प्रजनन समस्याओं के बारे में मित्रों को नहीं बताया है, तो भी यह आपको उन लोगों के साथ एक लिफ्ट देगा जो आम तौर पर सकारात्मक और खुद को तनावग्रस्त होने के बजाय जीवन के बारे में आराम देते हैं। आप जो सोचते हैं और आप क्या महसूस करते हैं, उसके बीच दो-तरफा सड़क है । आपकी भावनाएं आपकी सोच से प्रभावित होती हैं और इसके विपरीत, इसलिए सकारात्मक दृष्टिकोण पर स्विच करें और स्वयं को कुछ सकारात्मक भावनाएं दें। आज एक ही प्रजनन यात्रा के माध्यम से दूसरों के साथ बिताने का दिन नहीं हो सकता है, भले ही वे मातृ दिवस पर आपकी प्रतिक्रियाओं को समझ सकें।
6. नियंत्रण लो बांझपन के सबसे तनावपूर्ण पहलुओं में से एक भविष्यवाणी करने में असमर्थता है कि आगे क्या आ रहा है। जब भी हमारी नियंत्रण की भावना कम हो जाती है, तनाव बढ़ जाता है। तो मातृ दिवस पर अपने मस्तिष्क की नियंत्रण की भावना को लाएं। आप अपने कोठरी की सफाई करके, अपने रेफ्रिजरेटर को स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन से भरने, एक गैर-लाभकारी बांझपन लॉबिंग संगठन में शामिल होने, व्यायाम कक्षा लेने, या यहां तक ​​कि अपने फोन या ईमेल संपर्कों को अपडेट करने के द्वारा नियंत्रण बढ़ा सकते हैं। यह सब काम करता है। यह चाल खुद को करने की अनुमति दे रही है।
7. अपने ई लेबल बदलें। अपने आप को ‘पूर्व-मातृत्व’ में किसी व्यक्ति के रूप में परिभाषित करें जो उपजाऊ है। उपचार और परिवार के निर्माण के लिए बहुत सारे विकल्प हैं (आईयूआई, आईवीएफ, जेनेटिक परीक्षण, दाता अंडे, दाता शुक्राणु, गोद लेने आदि) कि ज्यादातर मामलों में, “हमेशा एक रास्ता होता है”।
8. भागो यह दिन आपके जीवन में चल रहे सभी शोर से बचने का एक सही दिन हो सकता है। रविवार को अपना व्यक्तिगत दिन बनाएं, न कि राष्ट्रीय अवकाश। एक कार की सवारी लें, एक फिल्म देखें, एक नाटक देखें, जब तक आप ड्रॉप न करें, स्पा दिन लें – आपको विचार मिलता है। ऐसा महसूस न करें कि आप आसान तरीका निकाल रहे हैं, आप आत्म-समर्थित तरीके से अपनी भावनात्मक ताकत को सुरक्षित और संरक्षित कर रहे हैं।

दिन के अंत में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी प्रजनन यात्रा में कहां हैं, मातृ दिवस विभिन्न जटिल भावनाएं ला सकता है। इस दिन आप स्वार्थी होने के लिए महत्वपूर्ण हैं और केवल वही करें जो आप संभाल सकते हैं और न कि दूसरों को आप क्या करना चाहते हैं।

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