जांच जीवन: 7 प्रश्न

अब वापस कदम उठाने और अपने जीवन का भंडार लेने का अच्छा समय हो सकता है

स्रोत: इतिहास

सॉक्रेटीस को यह कहते हुए श्रेय दिया जाता है कि अनपेक्षित जीवन जीने योग्य नहीं है। जबकि हम में से अधिकांश के पास शहर के चारों ओर बैठने का समय नहीं है, जो बड़े दार्शनिक विचारों को सोचते हैं, धारणा वैध है। लेकिन आज आपके जीवन की जांच करने का क्या अर्थ है?

यह प्रतिबिंब के बारे में है, अपने जीवन से 10, 20 कदम वापस लेते हुए यह देखने के लिए कि आप कहां गए हैं, और उस ज्ञान को आगे देखने के लिए ले रहे हैं: बिग पिक्चर। अपनी खुद की परीक्षा शुरू करने में मदद करने के लिए खुद से पूछने के लिए यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं:

• अनसुलझा दुख
• आप सोचने से अपने आत्म-नियंत्रण पर अधिक नियंत्रण रखते हैं
• शुरुआती यादें अतीत की तुलना में भविष्य के बारे में अधिक हैं
• स्टारबक्स पर नस्लवाद
• क्या “ग्राउंडहॉग डे” हमें खुशी के बारे में सिखाता है

1. मेरा जीवन कैसा चल रहा है?

आइए ब्रॉड-ब्रश स्ट्रोक से शुरू करें। एक औसत दिन, नीत्शे से उधार लेने के लिए, क्या यह पर्याप्त है कि आप इसे जीना चाहते हैं? अगर आपको अपने मन की समग्र स्थिति का वर्णन करने के लिए एक भावना चुननी पड़ी, तो आपका रोज़ाना मूड, यह क्या होगा?

2. जब मैं पिछले 6 महीनों में देखता हूं, साल, मैंने अपनी गलतियों से क्या सीखा है?

• आपको खुशी का पीछा क्यों नहीं करना चाहिए
• आर्ट ऑफ़ एडवर्ड मर्च: रचनात्मकता और पागलपन
• सेरेबेलम वॉल्यूम द्विध्रुवीय विकार के बारे में ताजा सुराग प्रदान करता है
• समाचार में आत्महत्या: सैंडविच जनरेशन
• सहानुभूति, संगीत सुनना, और मिरर न्यूरॉन्स इंटरटवाइंड हैं

अपने जीवन को सफलतापूर्वक चलाने का उन्मूलन की प्रक्रिया है जहां गलतियों को सबक सीखने के अवसर होते हैं ताकि आप वही गलतियों को दोबारा न करें। आपने क्या सीखा? (अगर जवाब है – क्या गलतियाँ? – विचार करने के लिए बड़े मुद्दे हो सकते हैं …।)

3. मेरा एक संघर्ष क्या है?

काउंटीस एम को 1 9 21 के एक पत्र में, रिल्के ने लिखा, “आखिरी विश्लेषण में, हर कोई जीवन में केवल एक संघर्ष का अनुभव करता है जो केवल हर समय खुद को अलग करता है …”

यहां अवधारणा यह है कि हर कोई अनिवार्य रूप से एक मूल मुद्दे के साथ हथियार ले रहा है कि आपका जीवन हल करने की कोशिश कर रहा है, एक समस्या है कि आपका जीवन चारों ओर घूम रहा है। जब आप पिछले 5, 10, 20 वर्षों और आपकी समस्याओं का सामना करते हैं, तो क्या ऐसा कुछ है जो उन सभी को एक साथ जोड़ता है? तुम क्या नहीं कर सकते आपकी भावनात्मक Achilles हेल क्या है? यदि आप अपने अतीत को फिल्म के रूप में बाहर देखना चाहते थे, तो उस फिल्म का शीर्षक क्या होगा?

4. क्या मेरा जीवन मेरे मूल्यों को प्रतिबिंबित करता है?

इस से पहले स्पष्ट सवाल यह है कि मेरे मूल्य क्या हैं? हम में से अधिकांश को उनके पास है, हालांकि उन्हें अस्पष्ट रूप से सोचा नहीं जा सकता है और कभी-कभी स्थानांतरित हो सकता है। यदि ऐसा है, तो विचार करने और लिखने के लिए कुछ समय दें कि आपके मूल्य क्या हो सकते हैं – यह परिभाषित करना कि जीवन में क्या महत्वपूर्ण है और यह आपके लिए एक अच्छा इंसान होने का क्या मतलब है। अगला भाग यह मूल्यांकन कर रहा है कि क्या आपके मूल्यों के बीच एक अंतर है और जिस तरह से वे आपके दैनिक जीवन में प्रतिबिंबित होते हैं।

5. क्या मेरे पास ईमानदारी है?

ईमानदारी लैटिन, इंटीग्रिटस से आती है, जिसका मतलब एकीकृत है, संपूर्ण। यह मूल्यों का प्रश्न एक कदम आगे या गहराई से ले रहा है, और क्या आपके भीतर और बाहरी स्वयं समान हैं: आप अपने बारे में क्या सोचते हैं और आप क्या मानते हैं, जो आप दूसरों के सामने मौजूद बाहरी द्वारा दर्शाए जाते हैं। क्या यह वही है? क्या उनके बीच कोई अंतर है? उन्हें वापस लाइन में लाने की क्या ज़रूरत है?

6. क्या भविष्य का मेरा दृष्टिकोण बदल गया है?

यह प्रश्न स्पष्ट रूप से इसका अर्थ यह हो सकता है कि आप अपने भविष्य के बारे में निराशावादी, कम या ज्यादा आशावादी हैं, संभवतः आपके वर्तमान भावनात्मक स्थिति को दर्शाते हैं। लेकिन दूसरा विचार एक सॉफ्टवेयर अपडेट है: पिछली बार चेक-इन करने के बाद से आपकी वर्तमान प्राथमिकताओं और लक्ष्यों को बदल दिया गया है? आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं अपग्रेड करने का समय?

7. अगले 6 महीनों में आपको अपना जीवन बेहतर बनाने के लिए क्या करना है, आप कौन बनना चाहते हैं, भविष्य में आप कल्पना कर सकते हैं?

यदि हां, ठोस व्यवहार परिवर्तन के संदर्भ में सोचना शुरू करें – बुरी आदतों को आप छोड़ना चाहते हैं, नए विकसित करने के लिए, अपने व्यक्तित्व के कुछ हिस्सों को जो आपके जीवन के पीछे हटने के लिए प्रेरित किया गया है जिसे आप पुनः प्राप्त करना या विस्तार करना चाहते हैं। तथ्य यह है कि आप इसके बारे में सोच रहे हैं, सॉक्रेटीस को गर्व करेगा। अब इस प्रक्रिया को शुरू करने की योजना के साथ आने का समय है।

यदि आप अपने स्वयं के सॉक्रेटीस बनने के लिए तैयार हैं, बैठ जाओ, मॉल करें, और जो उभरता है उसे लिखें। जब आप पहुंचे नहीं जाते हैं तो यह ऐसा करने में मदद करता है: एक बार बैठने की कोशिश करें ताकि एक बार जब आप उस क्षेत्र में पहुंच जाएंगे जिसे आप आकस्मिक प्रभाव से लाभान्वित करते हैं।

देखें कि आप क्या खोजते हैं। देखें कि आपका जीवन आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है।