वाइस क्यूबेक ने हाल ही में मॉन्ट्रियल के सेक्रे-कोयूर अस्पताल में ड्रीम एंड नाइटमेयर प्रयोगशाला में न्यूरोसाइंस शोधकर्ता क्लाउडिया पिकार्ड-डेलैंड का दौरा किया, ताकि आप सोते समय सीखने के विज्ञान की खोज कर सकें।
पिकार्ड-डेलैंड बताते हैं कि सपने देखने को जागने की दुनिया का अनुकरण माना जाता है, जो हमें विभिन्न खतरनाक स्थितियों के सामने जीवित रहने की रणनीतियों का अभ्यास करने में सक्षम बनाता है। साथ ही, अब यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि नींद सीखने और स्मृति के लिए महत्वपूर्ण है, और ऐसा माना जाता है कि नींद के दौरान, मस्तिष्क पुन: सक्रिय होता है, या ‘प्रतिलिपि’, स्मृति निशान जो पिछले दिन या बस सोने से पहले सीखा गया है । ड्रीम एंड दुःस्वप्न प्रयोगशाला में पिकार्ड-डेलैंड और उनके सहयोगी अब अध्ययन कर रहे हैं कि क्या सपने देखना भी सीखने से संबंधित है, और क्या हम सीखने को बढ़ाने के लिए नींद ले सकते हैं। (Facebook.com/vicequebec देखें)
वीडियो में (1:05 बजे) हम देखते हैं कि प्रयोगशाला आभासी वास्तविकता कक्ष से लैस है, जिसका उपयोग प्रयोगों में सीखने के कार्य के रूप में किया जाता है। ब्रिगेड नोएल (वाइस क्यूबेक का) गिनी पिग के रूप में कार्य करता है और फर्श पर एक टेप ऑफ स्क्वायर के अंदर खड़ा होता है जो गेम खेलने की सीमाओं को चिह्नित करता है। खेल du jour? फ्लाइंग। वीआर हेडसेट पर और उसके सिर से ऊपर की ओर हथियारों के साथ, हम ब्रिगिट को वर्चुअल एयर स्पेस के माध्यम से उड़ते हुए बाएं और दाएं झुकाते देखते हैं। हम स्क्रीन पर देख सकते हैं क्योंकि गेम उसे पहाड़ी परिदृश्य से ऊपर घुमाता है। लक्ष्य हरित सर्कल की एक श्रृंखला से उड़ने का प्रयास करना है, पथ अधिक मांग और समय के साथ तेज हो रहा है। प्रत्येक बार गेमर सफलतापूर्वक एक हरे रंग के सर्कल से गुज़रता है, सफलता की एक ‘ब्लूप’ ध्वनि खेला जाता है। यह आवाज बाद में एक क्यू के रूप में काम करेगा।
इस अध्ययन में, पिकार्ड-डेलैंड ने आभासी वास्तविकता गेम के सीखने को बढ़ाने के लिए नींद में हेरफेर करने की उम्मीद की है, ताकि मस्तिष्क को कृत्रिम रूप से नींद के दौरान ‘उड़ान’ यादों को पुनः सक्रिय करने के लिए ट्रिगर किया जा सके। नींद अनुसंधान में इस तकनीक को ‘लक्षित स्मृति पुनर्सक्रियण’ कहा जाता है, नींद से पहले एक निश्चित सीखने के काम के साथ ध्वनि या यहां तक कि एक गंध को जोड़ने की प्रक्रिया, और फिर नींद के दौरान ध्वनि / गंध को फिर से प्रस्तुत करना। इस तरह, प्रस्तुत ध्वनि / गंध मस्तिष्क को प्रासंगिक शिक्षण यादों को सक्रिय करने के लिए निर्देशित कर सकती है, और विशेष रूप से इन यादों को मजबूत करती है।
इस प्रकार, खेल खत्म हो जाने के बाद, ब्रिगीट इलेक्ट्रोड के साथ फिट होने के लिए तैयार है जो नींद के दौरान मस्तिष्क गतिविधि, आंखों की गति और मांसपेशी तनाव को रिकॉर्ड करता है। इन उपायों को नियंत्रण कक्ष में कंप्यूटर पर रिकॉर्ड और प्रदर्शित किया जाता है, इसलिए शोध तकनीशियन यह निर्धारित कर सकता है कि कोई प्रतिभागी कब सोता है और नींद का किस चरण में वे हैं। इलेक्ट्रोड के साथ, ब्रिगेट एक झपकी लेने के लिए बेडरूम में बस जाता है। गंभीर रूप से, सोते समय, वीआर गेम से ‘ब्लूप’ शोर लगातार सोते हुए मस्तिष्क को ‘याद रखने’ और उड़ान की यादों को मजबूत करने की आशा में खेला जाता है।
यह देखने के लिए कि लक्षित स्मृति पुनर्सक्रियण कार्य करता है, तो प्रतिभागी अपने प्रदर्शन में कितना सुधार हुआ है, यह देखने के लिए, नींद के बाद वर्चुअल रियलिटी गेम को दोहराता है। इसकी तुलना एक समूह से की जा सकती है, जो उन विषयों को नींद के दौरान ध्वनि उत्तेजना नहीं मिली थी। यद्यपि यह अध्ययन अभी भी चल रहा है, इस तकनीक को विभिन्न कार्यों, जैसे स्थानिक नेविगेशन, भाषा सीखने, मेलोडी प्रतिधारण, और कई अन्य कार्यों को सीखने के लिए दिखाया गया है, नींद के दौरान स्मृति पुनर्सक्रियण से लाभ होता है। पिकार्ड-डेलैंड के अनुसार, इसमें दिलचस्प नैदानिक अनुप्रयोग हो सकते हैं, जैसे शारीरिक पुनर्वसन से गुजर रहे मरीजों में मोटर सीखना बढ़ाने, या सीखने की अक्षमता या अन्य स्मृति कठिनाइयों वाले लोगों में स्मृति में सुधार करना।
ड्रीम एंड दुःस्वप्न प्रयोगशाला में अध्ययन के बारे में क्या अलग है कि सभी प्रतिभागियों को नींद के बाद सपने की रिपोर्ट प्रदान करने के लिए भी कहा जाएगा, ताकि शोधकर्ता आकलन कर सकें कि क्या श्रवण पुनर्सक्रियण ने सपनों की सामग्री में कोई बदलाव किया है, जैसे पहलुओं को शामिल करना वीआर अनुभव या सपने में उड़ने का। फिर वे आकलन कर सकते हैं कि उड़ने का सपना नींद के बाद खेल पर और बेहतर प्रदर्शन के साथ जुड़ा हुआ है या नहीं।
किसी भी मामले में, उड़ान का सपना अपने आप में और फायदेमंद हो सकता है।
