हम में से बहुत से लोग अपने माता–पिता से वास्तव में क्या अपराधबोध के बारे में सीखते हैं और जब हम उनकी उम्मीदों पर खरा उतरने या उनके द्वारा हमें सौंपे गए कामों को पूरा करने में असफल होते हैं, तो उन्हें कैसा महसूस होता है। अपराधबोध, हालांकि, कुछ उदाहरणों में, शर्म की बात है। अपराधबोध और लज्जा दोनों ही हममें से अधिकांश के लिए महसूस करने के लिए असंतुलित करने वाली भावनाएँ हैं। लेकिन कुछ दिलचस्प शोध हैं जो बताते हैं कि ये कुछ इसी तरह की अप्रिय भावनाएं आत्म-मूल्यांकन और आत्म-जागरूकता के विभिन्न राज्यों से उत्पन्न होती हैं।
शर्म का अनुभव अक्सर तब होता है जब हमें ऐसा महसूस कराया जाता है कि हमें जितना होना चाहिए, उससे कम है – यह एक नकारात्मक आत्म-मूल्यांकन और बेकार की भावनाओं से संबंधित है। जब एक अभिभावक इस बात से परेशान होता है कि एक बच्चे को एक नियत काम पूरा करना भूल गया है, जैसे कूड़ेदान को बाहर निकालना, तो वह बच्चे को कुछ इस तरह से परेशान कर सकता है, जैसे कि “आप ऐसे हारे हैं!” आप इस एक साधारण काम का भी ध्यान नहीं रख सकते हैं। ”ये एक तरह के शब्द हैं, जो अपराध के बजाय शर्म की बात है । यह ऐसा कार्य नहीं है जो पूर्ववत हो गया हो या अधूरे कार्य से कोई प्रतिध्वनि हो – जिस पर प्रकाश डाला जा रहा है, यह बच्चे की योग्यता और आत्म-मूल्य है जिस पर हमला किया जा रहा है।
जब एक अभिभावक स्वयं कार्य पर ध्यान केंद्रित करता है, न कि उस बच्चे से जिसे कार्य पूरा करने की उम्मीद थी, तो परिणाम बहुत भिन्न हो सकते हैं। यदि कोई अभिभावक ट्रैशकेन को अभी भी भरा हुआ देखता है और उसे स्वयं खाली करने का निर्णय लेता है, तो उस बच्चे का उल्लेख करता है कि उसने स्वयं कार्य की देखभाल के लिए समय बिताया था, बच्चे के बजाय काम पूरा करने के लिए अपराधबोध महसूस करने की संभावना अधिक होगी एक व्यक्ति के रूप में खुद के बारे में बुरा महसूस करने के लिए शर्म के कारण।
शर्म हमें शक्तिहीन और छोटा महसूस करने की ओर ले जाती है और यह हमारी सफलता के लिए एजेंसी और विश्वास की भावना को सीमित करती है। यह हमें खुद पर और हमारी अपर्याप्तता की भावनाओं को “लटकाए” भी रखता है। जितना अधिक हम नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि हम उन्हें हमसे आगे निकलने दें और हमें आत्म-ह्रास में और अधिक गहराई से प्राप्त करें। हारने वालों के बारे में विचारों पर विचार करने से हम उन व्यवहारों पर लगाम कसते हैं जो हमें वास्तव में ऐसा महसूस कराते हैं कि हम हारे हुए की तरह लग रहे हैं।
अपराधबोध वास्तव में “अच्छा” महसूस नहीं करता है, लेकिन यह हमें दूसरों के प्रति हमारे मूल्य और दूसरों की सकारात्मक अपेक्षाओं पर केंद्रित रखता है, न कि हमारे बारे में उनकी नकारात्मक धारणाओं पर। शोधकर्ताओं (झू एट अल।, 2018) ने पाया है कि शर्म एक भावना है जो मस्तिष्क में एक जगह पर होती है जो स्व-संदर्भात्मक प्रसंस्करण से संबंधित है, जिसका अर्थ है कि शर्म “अन्य व्यक्ति” के बारे में नहीं है, यह हमारे स्वयं के बारे में है । हालांकि, गिल्ट दूसरों के साथ सहानुभूति से जुड़े मस्तिष्क के हिस्से को ट्रिगर करता है। जब हम किसी को निराश करते हैं, तो हम रिश्ते और हमारी मान्यता पर केंद्रित होते हैं कि हमारे कार्यों (या इसके अभाव) ने किसी और को कैसे महसूस किया है। हम दूसरों की भावनाओं और अनुभवों पर केंद्रित हैं, न कि अपने स्वयं के। यह एक कारण है कि अपराधबोध नेतृत्व क्षमता का संकेत हो सकता है।
स्लीपपियन, किर्बी, और कालोकरिनो (2019) ने एक अध्ययन जारी किया है जिसमें संकेत दिया गया है कि शर्मनाक रहस्य हमें दोषी रहस्यों की तुलना में खुद के बारे में बुरा महसूस करने की ओर ले जाने की अधिक संभावना है। जब हम किसी चीज़ के बारे में शर्म महसूस करते हैं, तो हम उसके बारे में बोलने के लिए बहुत अधिक मितभाषी होते हैं या इसे इस तरह से स्वीकार करते हैं कि हम अपनी गलतियों को सुधार सकते हैं। अपराधबोध, हालांकि, एक क्रियात्मक भावना से बहुत अधिक है – जब हम अपराध-बोध महसूस करते हैं, तो हम अपने किए गए किसी भी नुकसान को पूर्ववत करने के लिए अधिक प्रेरित होते हैं या अपनी त्रुटियों के लिए प्रयास करते हैं।
वास्तव में, अपराधबोध महसूस करने और अपने कार्यों के बारे में अपराध स्वीकार करने की प्रवृत्ति होना आपकी नेतृत्व क्षमता (Schaumberg & Flynn, 2012) का एक संकेतक हो सकता है। तीन संबंधित अध्ययनों में, नेताओं के रूप में व्यक्तियों की धारणाओं के संबंध में अपराधबोध का पता लगाया गया था। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग अपराधबोध से ग्रस्त थे, उन्हें वास्तव में मजबूत प्राकृतिक नेताओं के रूप में देखा जाने लगा। यदि आप दूसरों के कल्याण के लिए जिम्मेदारी की भावना महसूस करते हैं, तो आपको दूसरों के बीच एक नेता के रूप में उभरने और स्वाभाविक रूप से एक समूह में नेता के रूप में माना जाता है। जब आप दूसरों के लिए सहानुभूति महसूस करने में सक्षम होते हैं और उस भूमिका के बारे में जागरूक होते हैं जो आपके कार्यों को दूसरों की किस्मत या भलाई में निभा सकती है, तो यह एक अच्छा संकेत देता है कि आप नेतृत्व के पदों में बढ़ सकते हैं यदि आपके कार्यों को भी देखा जाए। यह जागरूकता।
अपराधबोध, जो दुर्बल है, निश्चित रूप से, आपको रैंकों में स्थानांतरित करने वाला नहीं है। यह वह लक्षण हो सकता है जो वास्तव में आपको सकारात्मक आंदोलन से दूर रखता है। सफल परिणाम की गारंटी नहीं होने और जोखिम शामिल होने पर भी नेताओं को आगे बढ़ने और कार्रवाई करने में सक्षम होना चाहिए। मजबूत नेता उचित जोखिम लेते हैं और अपने निर्णयों की जिम्मेदारी लेते हैं। अपनी टीम के सदस्यों का सम्मान अर्जित करने वाले नेता ऐसे नेता होते हैं जो अपनी गलतियों को स्वीकार करने के लिए तैयार रहते हैं। वे अपनी गलतियों से सीखते हैं और भविष्य के कार्यों को सूचित करने के लिए इस नए ज्ञान का उपयोग करते हैं। वे विफलता के लिए शर्म की प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, वे इसे सीखने के अवसर के रूप में उपयोग करते हैं।
समापन में, अपने आप को याद दिलाएं कि शर्म एक बहुत ही सेवारत और दुर्बल भावना है। शर्म हमें दुनिया से छिपाने और खुद के लिए खेद महसूस करने के लिए बनाती है। अपराधबोध हमें थोड़ा दुविधापूर्ण महसूस कर सकता है, लेकिन हमारे कार्यों को नुकसान पहुंचाने या निष्क्रिय करने के लिए सकारात्मक कार्रवाई करने के लिए हमें प्रेरित करने की बहुत अधिक संभावना है।
संदर्भ
शहामबर्ग, आरएल, और फ्लिन, एफजे (2012)। असहजता उस मुकुट को धारण करती है जो मुकुट पहनता है: अपराध बोध और नेतृत्व के बीच की कड़ी। जर्नल ऑफ़ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, 103 (2), 327-342। डोई: http: //dx.doi.org/10.1037/a0028127
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