आयु के साथ आउटडोर साहसिक एथलीटों के आत्म-सम्मान के साथ क्या होता है? एक साहसिक एथलीट द्वारा लिखित मनोविज्ञान के फ्रंटियर में हालिया एक अध्ययन से पता चलता है कि आउटडोर साहसिक एथलीटों में उम्र के साथ आत्म-सम्मान कैसे बदलता है। अध्ययन में हाइकर्स, बाईकर्स, रॉक क्लाइंबर्स, समुद्री-केकर, पर्वतारोही, और 45 से 80 वर्ष की उम्र के बीच सर्फर्स के साक्षात्कार का उपयोग किया जाता है।
आउटडोर साहसिक एथलीटों में, विशेषज्ञों को विशिष्ट मार्गों की पहचान और पालन करना चाहिए, सुरक्षित रूप से पास करना होगा, और बाधाओं की एक श्रृंखला को सफलतापूर्वक पार करना होगा। इन बाधाओं के सफल समापन को “असफल” के विरोध में मार्ग के रूप में वर्णित किया गया है। लेखक सुझाव देते हैं कि एक कार्य को बढ़ावा देने से आत्मविश्वास बढ़ जाता है जबकि असफलता आत्मविश्वास कम हो जाती है।
आत्म-सम्मान कई कारकों पर आधारित हो सकता है: सामाजिक या शारीरिक उपलब्धियां, आकांक्षाएं, स्थिति, या दूसरों की राय। विश्वास वर्तमान, अतीत (निपुणता) या भविष्य (प्रतिभा) में उपलब्धियों को मापने पर निर्भर हो सकता है और पीयर प्रदर्शन के लिए स्वयं की तुलना करके खुद को पिछले रिकॉर्ड या बाहरी रूप से तुलना करके आंतरिक रूप से निर्धारित किया जा सकता है। व्यावसायिक आत्म-सम्मान ज्ञान, कौशल, कार्यवाही या प्रदर्शन पर आधारित हो सकता है। आत्म-सम्मान अक्सर आत्म-पहचान के साथ भी अंतर्निहित होता है।
प्रारंभ में, साहसिक एथलीटों को कौशल और महत्वाकांक्षी लक्ष्यों दोनों में तेजी से वृद्धि का अनुभव होता है, जो आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। लेकिन अधिक बढ़ती उम्र और चोटों के साथ, एथलीट पहले से ही मार्गों पर नेविगेट करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। ताकत और लचीलापन गिर सकता है, सहनशक्ति कमजोर हो सकती है, और प्रतिक्रिया के समय में उम्र के साथ अधिक समय लग सकता है।
ऐसे क्षेत्र में जहां कोई आत्मविश्वास “भौतिक” विशिष्ट कार्यों पर “नौकायन” पर बनाया गया है, उम्र बढ़ने वाले शरीर के साथ किसी का आत्म-सम्मान कैसे विकसित होता है? जब कोई व्यक्ति इन कामों को पृष्ठभूमि में लम्बा करता है तो कौशल और चतुरता के साथ एक व्यक्ति को उपलब्धि और प्रेरणा की भावना के रूप में कैसे संरक्षित किया जाता है?
एक आसान जवाब प्रतीत नहीं होता है। लेकिन कुछ ऐसे मुद्दे हो सकते हैं जो स्वस्थ रूप से समायोजित करने में मदद कर सकें, और दिमाग से मूल सिद्धांत यहां उपयोगी हो सकते हैं।
स्वस्थ आत्म-सम्मान बनाए रखने के लिए एक, शरीर और आत्म-जागरूकता शारीरिक और मानसिक रूप से दोनों को पहचानने और अनुकूलित करने में मदद कर सकती है। लेखक ने नोट किया कि चुनौतियों में से एक चुनौती अपनी क्षमताओं का सही और सुरक्षित रूप से न्याय करने में सक्षम है। वह एक अवधि का वर्णन करता है जहां कुछ एथलीट अपने शरीर में बदलाव या चोटों से इंकार कर सकते हैं और इन परिवर्तनों के बावजूद अवास्तविक मार्गों को आगे बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं। इनकार करने के बाद, कम आत्म-सम्मान की अवधि हो सकती है और चिंता हो सकती है कि अधिक चुनौतीपूर्ण मार्गों का पालन न करने से साहस का नुकसान होता है।
लेकिन किसी के शरीर की क्षमता को पूरा करने के लिए-किसी भी उम्र में और इसे एक उद्देश्य के रूप में देखते हुए, प्राकृतिक प्रक्रिया के गैर-अनुवांशिक पर्यवेक्षक आत्म-सम्मान के नकारात्मक प्रभावों को बफर करने में मदद कर सकते हैं। सफलता की एक बाइनरी परिभाषा से दूर स्थानांतरित करना और गैर-अनुवांशिक और अवलोकन के दिमागी सिद्धांत की ओर बढ़ना आत्म-सम्मान में सुधार के लिए उपयोगी हो सकता है। यह बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासतौर से उस क्षेत्र में जहां आत्म-सम्मान सफलता और विफलता से सीधे परिभाषित किया जाता है।
आखिरकार, यह स्वीकार करते हुए कि सहकर्मी एक ही बदलाव के माध्यम से जा रहे हैं सहायक और सहायक हो सकते हैं। सहकर्मी समर्थन उम्मीदों को समायोजित करने, अनुभव को सामान्य करने में मदद कर सकता है, और अलगाव की भावनाओं को कम कर देता है।
