शब्दों के लिए लाइव पार्ट 1: बस कोशिश करो

मैं हमेशा जीवन की जटिलताओं का वर्णन करने के लिए सरल तरीके से देखता हूं–कुछ शब्द हैं जो हम अपने जीवन को अधिक प्रभावी ढंग से और अधिक स्वास्थ्य से जीने के हमारे प्रयासों में ध्यान रख सकते हैं। ये ऐसे विचार हैं जो हमारे व्यक्तिगत मॉटोस या मार्गदर्शक सितारे बन गए हैं, हमारे गोल्डन रूल्स ऑफ़ लिविंग शायद सबसे मशहूर है "दूसरों के साथ करते हैं क्योंकि आप उन्हें आपसे करते हैं।" हम उस सिद्धांत को और अधिक सरलता से रख सकते हैं: "सही काम करें" या, इससे भी अधिक सरल और शक्तिशाली: "मत बनो एक झटका। "ये शब्द हैं द्वारा जीने के लिए

तो मैंने सोचा कि मैं एक ऐसी श्रृंखला शुरू करूँगा जो मनोविश्लेषण में मेरे अनुभवों में से कुछ सबसे बड़ी हिट पर प्रकाश डालेगा, दोनों एक चिकित्सक के रूप में और एक मरीज के रूप में। मैंने कुछ हफ्ते पहले इन पदों में से एक को अपने पद में साझा किया, "बस साँस।" इस हफ्ते, मैं आपको एक और सुझाव देना चाहता हूं: "बस कोशिश करो।"

क्या होगा अगर हम जागरूक होने की कोशिश करने के लिए प्रत्येक दिन जागते और चेहरे पर होते। कोशिश करो। सफल होने या सब कुछ ठीक करने या सर्वोत्तम होने के लिए जागरूक इरादा नहीं है इन बड़े लक्ष्यों के लिए एक जगह है लेकिन वे एक अधिक बुनियादी आधार पर बनते हैं: बस कोशिश करो।

आप सबसे भाग्यशाली हैं यदि "बस कोशिश" एक सबक में से एक था जो आपकी मामा ने आपको सिखाया था जब आप युवा थे। बहुत से एक मरीज मेरे पास आये हैं क्योंकि उन्हें इस बुनियादी जीवन सबक नहीं सिखाया गया था। कुछ लोगों को बहुत मुश्किल से धक्का दिया गया था, सूक्ष्म या न तो-सूक्ष्म संदेश प्राप्त करना कि वे केवल मूल्यवान थे यदि वे माँ-बाप या विश्व के मानकों द्वारा सफल रहे। कुछ लोगों को पर्याप्त रूप से धक्का नहीं दिया गया था, इस विचार को अवशोषित किया गया था कि वे जीवन की शर्तों पर जीवन का सामना करने के लिए बहुत कमजोर या असुरक्षित थे। इन रोगियों के लिए, चिकित्सा इन गलत धारणाओं को ठीक करने और नए मार्गदर्शक सिद्धांत स्थापित करने का एक अवसर बन जाती है। आप क्या कर सकते हैं

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मेरे लिए, मुझे स्वयं पर लगाए गए मंत्र के तहत कई सालों का सामना करना पड़ा, "बड़ा हो या घर जाओ।" मेरे अंदरूनी आलोचक-यह कठोर सुपर-अहंकार मुझे सही (पहली बार) प्राप्त करने के दबाव के साथ मुझे मारता है, न करें गलतियाँ, लानत चीजों का मालिक मेरे पिता को मेरी पहली अनुभव की कहानी बताने के लिए प्यार करता है कि कैसे एक साइकिल की सवारी करनी है। बंद प्रशिक्षण पहियों, आनंदित योग्यता के कुछ सेकंड के बाद, और फिर एक अच्छा हार्दिक बचपन के बाद जमीन पर गिर गया आया था। मैंने क्या किया? मैं हताशा में रोना शुरू कर दिया और फिर साइकिल लात मारी!

मैं उस अनुभव को वापस देखता हूं-और इस तरह के बहुत सारे अनुभव-और मुझे उस बच्चे के लिए करुणा लगती है। मैं अपने आप की तरफ से अन्य लोगों के प्रति अधिक अनुग्रहशील हूं, इसलिए मुझे इस बुनियादी सबक सीखना और पुनः सीखना होगा क्योंकि यह मेरे लिए लागू होता है अंदर की गहराई मुझे सचमुच विश्वास है कि कोशिश करना सबसे महत्वपूर्ण है। मेरा दिल भरा है, मेरा सम्मान महान है, और मेरी आत्मा किसी की उपस्थिति में छुआ है जो वास्तव में कोशिश कर रहा है एक बच्चा जो कुछ पता लगाने के लिए निर्धारित है; शारीरिक या भावनात्मक सीमाओं वाला व्यक्ति जो अपने सबसे अच्छे काम कर रहा है; एक मरीज या छात्र जो कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए अपने आराम क्षेत्र से परे पहुंचता है इस तरह के प्रयासों से मुझे आँसू आती है यह रवैया वास्तव में मायने रखता है

परिणामों में पकड़े जाने के लिए हमारे आधुनिक समय में यह आसान है हम प्रतियोगी खेल देखते हैं या खेलते हैं और हम जीतना चाहते हैं। हम बच्चों के माता-पिता या स्वयं का मूल्यांकन करने में "प्रयास के लिए" दृष्टिकोण पर नीचे दिखे लेकिन इन दृष्टिकोणों से ज़्यादा खुशी का जीवन मिलता है। वे आत्म-सम्मान के विकास को भी कम करते हैं, क्योंकि स्वयं के बारे में अच्छी भावनाओं को हमारी सफलताओं और हमारी क्षमताओं से ही कोशिश करनी है ताकि हम कोशिश कर सकें।

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"बस कोशिश" जीवन के बारे में एक बहुत जटिल समझ का एक आसुत संस्करण है यह जीवन से जुड़ने के बजाय जीवन में व्यस्त होने का प्रतीक है। यह चिंता, चुनौतियों, परिवर्तन, और विकास का सामना करने में साहस का मतलब है। इसे मनोविश्लेषणात्मक शब्दों में रखने के लिए, यह जीवन वृत्ति का अभिव्यक्ति है और मृत्यु की प्रवृत्ति से सुरक्षा है। यह है कि प्रजातियां विकासवादी विकास में जीवित रहने के लिए संभव बनाती हैं। यह आधुनिक समाज में प्रगति को संभव बनाता है। यह वही है जो तलाक की दर कम कर सकता है और उच्च विद्यालय के स्नातक स्तर की दर बढ़ा सकता है। ऐसा है जो आत्मरक्षा द्वारा कांग्रेस के हाथों झुकाया जा सकता है। सूची चलती जाती है। क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि अगर हर कोई सिर्फ कोशिश करता है तो हमारी ज़िंदगी अलग होगी? वास्तव में, ईमानदारी से कोशिश की?

क्यूब स्काउट्स के पास यह सही है जब वे अपने मूल आदर्श वाक्य का प्रचार करते हैं, "अपना सर्वश्रेष्ठ करें।" मेरा विश्लेषक इसे इस तरह रखता था, "आपको हर बार घर चलाने के लिए हिट नहीं करना पड़ता है। बस अपनी स्विंग ले लो। "और जैसा कि मुझे कहना है," बस कोशिश करो। "

कॉपीराइट 2012 जेनिफर कुंस्ट, पीएच.डी.

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