बच्चों में परीक्षण तनाव: मस्तिष्क के अनुकूल अध्ययन के साथ आरएक्स

  बच्चों में टेस्ट स्ट्रेस: ​​टेस्ट सफलता के लिए मस्तिष्क के अनुकूल अध्ययन कौशल के साथ आरएक्स

टेस्ट अक्सर बच्चों के सामने आने वाले सबसे तनावपूर्ण अनुभवों में से एक होते हैं

क्योंकि हम उन्हें बुरे सपने की तरह दूर नहीं ले जा सकते हैं, हम बच्चों को मार्गदर्शन करने के लिए मस्तिष्क अनुसंधान आधारित रणनीति का उपयोग करने का अध्ययन करने के लिए उस मेहनत को कम करने में मदद कर सकते हैं जो स्मृति और समझ को बढ़ाती है।

न्यूरॉन्स जो एक साथ आग लगाते हैं, तार एक साथ

मस्तिष्क neuroplasticity के बारे में अनुसंधान से पता चलता है कि जितनी अधिक जानकारी का उपयोग किया जाता है उतनी अधिक सर्किट को सक्रिय किया जाता है। यह सक्रियण "फायरिंग" है जिसका अर्थ है स्मृति के अधिक, टिकाऊ "तारों"। इसके अतिरिक्त, जब नए सीखने वाले मस्तिष्क सर्किट को मौजूदा यादों के साथ सक्रिय किया जाता है, तो मस्तिष्क सेल नेटवर्क अधिक शक्तिशाली होता है। इसका कारण यह है कि नया कनेक्शन नए और ज्ञात के बीच होता है। इन साझा कनेक्शन का मतलब है कि जब एक मेमोरी सर्किट सक्रिय हो जाता है, तो वह दूसरे को सक्रिय कर देगा। अधिक नए सीखने मेमोरी सर्किट का उपयोग किया जाता है, खासकर उन चीजों को करने के लिए जो आपके बच्चे के लिए सार्थक हैं, मेमोरी नेटवर्क मजबूत हो जाते हैं ये मजबूत कनेक्शन आपके बच्चे को आवश्यक यादें और ज्ञान को कुशलतापूर्वक याद दिलाएंगे और अपने भंडारण को अधिक टिकाऊ और दीर्घकालिक स्मृति (यहां तक ​​कि स्कूल से गर्मियों में भी दूर) बनाने में मदद करेंगे।

निम्न "मस्तिष्क–निर्माण" गतिविधियों से आप अपने बच्चे के मस्तिष्क नेटवर्क को मजबूत कर सकते हैं, जो अध्ययन और परीक्षण-क्षमता को सुधार सकते हैं:

जिज्ञासा और डिस्कवर ताकि बच्चों को जानना चाहिए कि उन्हें सीखना होगा

सीखना सबसे यादगार है जब वह शिक्षार्थी द्वारा किया जाता है बजाय रोट ड्रिल द्वारा वितरित और प्रचलित जानकारी। सीखने के लिए सामग्री में हुक ढूंढकर स्मृति और समझ बढ़ाएं जो आपके बच्चे की जिज्ञासा को उत्तेजित करेगा। उस खरीदार के साथ, वह जानना चाहता है कि उसे क्या सीखना है। मस्तिष्क जानकारी का महत्व रखता है और वह वास्तव में इसे समझने के प्रयास में या महारत हासिल करने के लिए अभ्यास करेगा।

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अपने बच्चे के लिए निजी तौर पर सीखना सीखें

जब बच्चों को सीखने में रुचि होती है क्योंकि यह उनके जीवन, रुचियों या अनुभवों से संबंधित है, मस्तिष्क स्कैन से पता चलता है कि जानकारी प्राप्त और याद करते समय उनके दिमाग के अधिक क्षेत्र सक्रिय होते हैं। जब बच्चे उस नए विषय के बीच संबंध बनाते हैं जो वे सीख रहे हैं और जो वे पहले से ही जानते हैं, ज्ञात के साथ नए कड़ियों को मजबूत बनाते हैं।

आप अपने बच्चों को अपने मस्तिष्क में मौजूद पहले से मौजूद स्मृतियों के "मानचित्र" में नए सीखने के लिए लिंक कर सकते हैं। पता करें कि वे क्या सीखने वाले हैं या यूनिट के सामान्य विषय हैं और उनकी रुचि और अतीत के अनुभवों के अपने ज्ञान का उपयोग करें ताकि वे अपनी जिंदगी और रुचियों से कैसे सीख सकें, इसके बारे में जागरूकता फैलाना सीखें।

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जब जानकारी के बच्चों के जीवन की कोई प्रासंगिकता नहीं है, तो उनके लिए इसे भूलना आसान है।

यही कारण है कि बच्चों को सीखना और उन तरीकों से सीखने के बारे में सोचने के बारे में उनके लिए आश्चर्य की भावना रखना जरूरी है, जो उनके लिए सार्थक हैं और इसे मानसिक हेरफेर के द्वारा पढ़ाते हैं, निष्क्रिय यादगार नहीं।

अपने बच्चे को लर्निंग कनेक्शन बनाने में सहायता करें

उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा चकमक पत्थर के तीर के किनारे में दिलचस्पी लेता है और मूल अमेरिकियों पर परीक्षण किया जाएगा, तो आप पूछ सकते हैं, "कौन से उपकरण, रेगिस्तान में पाए गए तीर के किनारों की तरह, अराफाओ ने पौधे लगाने और फसल काटने, घर बनाने या कपड़े बनाओ? "यदि आप अपने स्वयं के शरण या कपड़ों को बनाते हैं, तो आप अपने गांव में एक टहलने या अपने घर के चारों ओर टहलने के लिए अपने बच्चे के संसाधनों की जांच कर सकते हैं।

आप अपने बच्चे को नए सूचनाओं से जुड़ने के लिए समानताएं, रूपकों या संक्षिप्ताक्षर बनाने के लिए भी प्रयास कर सकते हैं, जो कि वह पहले से ही जान सकता है। "कायापलट" को याद रखने के लिए एक समानता का एक उदाहरण है, "तितली को कमला का कायापलट हम बीजों में बदलते बीज की तरह है।" उनके समानताएं विकसित करने के लिए बच्चों को कुछ मदद या संकेत की आवश्यकता हो सकती है उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "किस तरह अमेरिकी क्रांति बेसबॉल खिलाड़ियों की हड़ताल की तरह थी? मानव हाथ चमड़ी के पंखों की तरह कैसे हैं?

असली दुनिया की समस्याओं के बारे में बात करें

उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को एक घर की परियोजना के लिए आवेदन करके गणित के साथ मदद कर सकते हैं। आप पूछ सकते हैं, "यदि हम अपने कमरे को पेंट करना चाहते हैं और हम जानते हैं कि दीवारों और छत फर्श के समान हैं, तो क्या हम फर्श को माप सकते हैं कि हम कितने वर्ग फुट को पेंट करने की ज़रूरत है? आइए इसे आज़माएं और देखें कि क्या हम समझ सकते हैं कि हमें कितना पेंट चाहिए और इसकी लागत कितनी होगी। "

वर्तमान घटनाओं के साथ सीखना कनेक्ट करें

यदि आपका बच्चा बिल के अधिकारों पर परीक्षण के लिए अध्ययन कर रहा है, तो उसे फिर से पढ़ना और पूछना, "यदि आप सुप्रीम कोर्ट का न्याय थे तो आप विधेयक के अधिकारों से क्या इस्तेमाल करेंगे, जो ब्लॉगर्स के अधिकारों के बारे में अपने फैसले का मार्गदर्शन करेंगे हानिकारक, अदम्य अफवाहों की रिपोर्ट करने के लिए? "

बच्चों से पूछें कि वे स्कूल के बाहर जो सीख रहे हैं वह कैसे लागू कर सकते हैं

प्रश्न इसमें शामिल हो सकते हैं, "यदि आप हैरी पॉटर श्रृंखला की तरह पुस्तकों की एक श्रृंखला लिखना चाहते हैं तो कॉमा के उचित उपयोग को सीखना महत्वपूर्ण होगा? आप कैसे सोचते हैं कि आपकी चाची जानकारी को उन इलेक्ट्रिक सर्किटों के बारे में पढ़ रही है, जब वह हाइब्रिड कारों का डिज़ाइन करती है? "

अपने बच्चे को वह जो सीख रहा है उसका मूल्य दिखाएं। आप जैसे प्रश्न पूछना चाह सकते हैं, "यदि आप एक एक्सप्लोरर, एयरक्राफ्ट डिजाइनर, कोरियोग्राफर, सॉकर कोच, या कंप्यूटर गेम एनीमेटर थे, तो यह जानकारी आपके लिए उपयोगी या महत्वपूर्ण क्यों हो सकती है?"

समीक्षा करते समय, आपके बच्चे को आकर्षक बनाने के विभिन्न तरीकों का प्रयास करें आप एक टीवी साक्षात्कार दिखाने का अनुकरण कर सकते हैं जहां आप साक्षात्कारकर्ता हैं और अपने बच्चे के प्रश्न पूछें जैसे वह विषय पर अतिथि विशेषज्ञ हैं।

क्या आपका बच्चा "सीखा" किसी और को सिखाता है?

अपने बच्चे को एक सिपाही, दूसरे परिवार के सदस्य को रात के खाने की मेज पर या कार की सवारी या परिवार के कुत्ते के बारे में जानकारी देने के लिए आमंत्रित करें। या क्या आपका बच्चा किसी दोस्त या रिश्तेदार को एक पत्र लिखता है, उस बारे में ब्योरा देता है कि उस दिन स्कूल में क्या सीखी और उसने किस नई जानकारी को सीखी? आप अपने बच्चे को "इतिहासकार लॉग" या "वैज्ञानिक जर्नल" में दिन के पाठों को सारांशित करना चाह सकते हैं, "निजीकृत कलाकृति, आरेख, स्मारिका पोस्टकार्ड या प्रदर्शनों या आपके द्वारा अध्ययन की इकाई से संबंधित स्थानों से फ़ोटो के साथ पूरा करें"।

कई इंद्रियों के माध्यम से अपने बच्चे के अनुभव को सीखने में सहायता करें

जब आप सीखने को प्रोत्साहित करने के लिए अपने बच्चे के कई इंद्रियों का उपयोग करते हैं, तो जानकारी मस्तिष्क में और अधिक सर्किट में संग्रहीत होती है। उस चित्र की समीक्षा को प्रोत्साहित करें जिससे आपका बच्चा पढ़ा जा सके ताकि वह आरेख को चित्रित कर सके या विशेष कहानी का प्रयोग कर सके। अगर आपका बच्चा एक पाठ्यपुस्तक से ग्रहों की आवाजाही के बारे में सीखा है, तो उसे समुद्र के बॉल "सूरज" के चारों ओर विभिन्न आकारों की गेंदों को हिलाने या एक कुर्सी के चारों ओर चक्कर लगाकर एक साथ अपने शरीर को गोल और गोल घूर्णन करते हुए एक अन्य रूप से अनुभव कर सकता है

टेस्ट-टेकिंग के तनाव से बाहर निकलें

माता-पिता के लिए सबसे अच्छी परीक्षा लेने की रणनीति, बच्चों को सकारात्मक उम्मीदों के साथ परीक्षण करने में मदद करना, उनकी गलतियों से सीखना और तनाव से बचने के लिए है, जो सफल स्मृति पुनर्प्राप्ति के साथ हस्तक्षेप करता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपके बच्चे के साथ इस महत्वपूर्ण कौशल पर काम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं:

अपने बच्चे को कल्पना करें कि परीक्षा में क्या शामिल किया जाएगा

उसे स्केच से पूछिए या कल्पना करें कि वह क्या सोचती है, परीक्षण पर याद रखना महत्वपूर्ण हो सकता है। वह अतिरिक्त दृश्य, मोटर और श्रवण स्मृति सर्किटों से लाभान्वित होंगे, जो कि वह बहुआयामी समीक्षा के माध्यम से निर्माण कर रही है।

अपने बच्चे को टेस्ट डी-स्टॉन्सर्स के साथ प्रदान करें

अपने बच्चे को अनुष्ठानों और मस्तिष्क को शांत करने के बारे में सिखाएं, जैसे कि श्वास लेने और तना-बन्द करने वाली विज़ुअलाइजेशन, जब वह तनावग्रस्त होने पर परीक्षण के तुरंत पहले या उसके दौरान उपयोग कर सकती हैं। अन्य टेस्ट डी-स्ट्रेसर्स साझा मजाक, साझा परिवार अनुभव या सार्थक अनुष्ठान के रूप में आसान हो सकते हैं। कम तनाव की स्थिति में कुछ विकल्पों की कोशिश करके और जब कोई आपके बच्चे को हँसता या सकारात्मक जवाब देता है, तो उस मजाक या अनुष्ठान को वह पहचानने में मदद करें जिससे वह मस्तिष्क के प्रवाह को खोलने के लिए एक परीक्षण से पहले प्रयास कर सके या याद कर सके।

अपने बच्चों को बताएं कि वे अपने परीक्षण परिणामों से अधिक हैं

आप बच्चों की पेशकश कर सकते हैं सबसे मूल्यवान सबक में से एक यह है कि वे अपने परीक्षण के परिणामों की तुलना में कहीं अधिक हैं और गलतियों को सीखने के अवसर हैं। अपने बच्चों को दिखाएं कि होमवर्क, क्विज़, या परीक्षणों पर ग़लत उत्तर का मतलब यह नहीं है कि वे स्मार्ट नहीं हैं। कई परीक्षाएं बच्चों को जो पता है उन्हें दिखाने की इजाजत नहीं देती हैं, बल्कि एक ही मौके वाले यादों को देने पर अत्यधिक जोर देते हैं जो वास्तविक समझ को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं। उन्हें जब आप गलती करते हैं और उनसे सीखते हैं, देखते हैं। अपने बच्चों को गलतियों से सीखने के मूल्य का एहसास करने में सहायता करें, इसलिए उनकी गलतियों से भविष्य की सफलताओं की मार्गदर्शिका हो।

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जब आप अपने बच्चों के सार्थक शिक्षा के मार्गदर्शन के लिए इन मस्तिष्क-अनुकूल व्यवहारों का उपयोग करते हैं, तो वे परीक्षण की सफलता के लिए और अधिक महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण यादें विकसित करेंगे। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे उनके आस-पास की दुनिया को समझने और उनकी जांच करने के लिए अपने प्राकृतिक उत्साह को बनाए रखेंगे। आप उनकी मार्गदर्शिका और भागीदार होंगे क्योंकि वे स्कूली होशियार हो जाते हैं और महत्वपूर्ण सोच और रचनात्मक समस्या को हल करने के जीवन कौशल में समझदार होते हैं।