बीएफएफ के रोमांटिक मिथक के बावजूद, कठिन सच्चाई यह है कि ज्यादातर दोस्ती हमेशा के लिए नहीं होती हैं। वास्तव में, अनुसंधान से यह पता चलता है कि जब दोस्ती की बात आती है, तो एक ऐसा घटना होती है जो कुछ सात साल की खुजली के समान होती है: हमारी आधा बंदिनी दोस्ती हर सात साल में बदल जाती है।
महिलाओं को उनकी दोस्ती समस्याओं के बारे में बात करने से हिचकिचा रहे हैं जो कि काफी आम हो जाते हैं: दोस्तों को खोने, दोस्ती न होने, या कोई दोस्त न होने पर। बस दूसरे जीवन-पुष्ट संबंधों की तरह, जो हम खजाना-प्रेमियों, पति, भाई-बहन, बच्चों और पालतू जानवरों के साथ संबंध रखते हैं-हमारी सबसे करीबी दोस्ती अपूर्ण हैं। दोस्ती निराशाओं और गलतफहमी से भरी होती है, जिसके परिणामस्वरूप कुछ उच्चतम ऊंचा और हमारे भावनात्मक जीवन की सबसे कम झलकें होती हैं।
ऐनी ऑफ ग्रीन गैबल्स, अकेला अनाथ, जिसने अपने पड़ोसी, डायना से मिले जब तक एक छाती दोस्त कभी नहीं था? ऐनी ने तुरन्त समझ लिया कि उसे डायना में एक साथी मिल गई थी। लेकिन जैसा कि ऐनी बड़ा हो गया और उसकी दुनिया का विस्तार हुआ, डायना के साथ एक बार पूर्ण मैत्री की नींव गिर गई, उसके जीवन में अगले चरण के लिए मार्ग बना दिया। सभी बदलावों को देखते हुए कि महिलाओं के जीवन में (चलती, संभोग, माताओं और करियर का प्रबंध करना, कुछ ही नाम करने के लिए), यह आश्चर्यजनक नहीं है कि दोस्ती मैदान में हैं। ऐनी की कहानी सार्वभौमिक है; जैसे लोग बड़े होते हैं और बदल जाते हैं, उनके पथ अलग हो जाते हैं। मित्र अलग-अलग हो जाते हैं और यहां तक कि आत्माओं को भी अलग कक्षाओं में चक्कर मिल सकता है।
भरोसा, ऊर्जा और संबंध का भाव जिसे हम सबसे अच्छे मित्र के साथ महसूस करते हैं, वह बिल्कुल उत्तेजित होता है, लेकिन जब वह दोस्ती शुरू होती है या दूर जाती है, तो असंतोष, असुविधा, या नुकसान की भावना स्पष्ट है। तो आप एक टूटी दोस्ती सुधारने के लिए क्या कर सकते हैं? अपरिहार्य बाधाओं को खत्म करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
1) संवाद
आपके बीच चुप्पी की एक दीवार है वह आपके पाठ संदेश या वॉयसमेल का जवाब नहीं दे रही है, और आपके फेसबुक टिप्पणियों की अनदेखी कर रही है। आप एक हफ्ते के लिए एक दूसरे को नहीं देखा है और आप हर दिन बात करते थे। आप क्या करते हैं? एक संवाद शुरू करने के लिए साहस को बुलाओ। यदि दोस्ती सुधारने की कोई उम्मीद है, तो आपको यह पता करने की आवश्यकता है कि क्या गलत है और इसका समाधान करना है। अपने दोस्त को ईमेल या घोंघा मेल (नोट या कार्ड) भेजा जा रहा है, आपको यह बताकर कि उसे उसकी याद आती है और उससे बात करना चाहते हैं, उसे बिना-गार्ड को पकड़े बिना जवाब देने का मौका मिलता है
2) माफी माँगता हूँ
अगर आपको पता है कि यह आप ही था जो आपने कुछ गलत कहा या किया या जो आपने कुछ नहीं किया या कहा न हो, तो गलती के अनुसार अपना बाद के बजाय जल्दी ही माफ़ी मांगो क्योंकि समय में थोड़ी सी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। बेशक, यदि आपके पास पैर-इन-द-मुंह सिंड्रोम का एक आवर्ती मामला है, तो यह काम करने वाला नहीं है।
3) क्षमा करें
इसके विपरीत, यदि आप एक थे जो गलत था और दोस्ती आपके लिए महत्वपूर्ण है, दोस्ती को बचाने के लिए जानबूझकर अपने दोस्त को क्षमा करने का निर्णय लेती है उसके परिप्रेक्ष्य से क्या हुआ, इसके बारे में सोचने की कोशिश करें और उसकी माफी स्वीकार करें। अगर उसका व्यवहार लगातार विवादास्पद और अप्रत्याशित है, तो क्षमा सही नहीं हो सकती है
4) एक ब्रेक ले लो
आप समस्या सुलझाने के लिए अपने मित्र से संपर्क कर चुके हैं और आप को नजरअंदाज कर दिया गया है या फिर आप पर खराबी हुई है शायद आपके मित्र को उसके क्रोध और निराशा को खत्म करने के लिए अधिक समय चाहिए। प्रस्तावित करें कि आप एक दूसरे को दो सप्ताह या एक महीने के लिए नहीं देखते हैं संभव है कि आपको अलग-अलग समय की ज़रूरत है (यह जानने के लिए कि मैं एक दूसरे के साथ दोस्त हूँ) यह समझने के लिए कि आप एक-दूसरे के लिए कितना मतलब है दूसरी ओर, आप दोनों परीक्षण अलग होने के दौरान राहत की सांस ले सकते हैं।
5) डाउनग्रेड
हो सकता है कि इस समय आपके एक-दूसरे की अपेक्षाएं एक बेमेल हो। शायद, आपको सीमाएं स्थापित करने की आवश्यकता है: उसे बताएं कि आपको अपने लिए अधिक स्थान की आवश्यकता है और दूसरों के साथ अधिक समय की आवश्यकता है। हो सकता है कि आपका रिश्ते मुख्य रूप से साझा इतिहास पर आधारित होता है और आपके जीवन में श्रेष्ठता रखने के लिए आपके जीवन में बहुत भिन्न हो गए हैं। धीमी गति से एक आकस्मिक, एक बार में एक-दो-दोस्ती में डाउनग्रेड करें अनुग्रह और सम्मान के साथ परिवर्तन करें, एक अलग समय पर एक अलग तरीके से पुन: कनेक्ट करने के लिए दरवाजा खुला।
बेशक, टूटी हुई दोस्ती तय करना आसान या आसान नहीं है क्योंकि दोस्ती के नियम स्पष्ट नहीं हैं। समस्या का सामना करना पड़ रहा है, महिलाओं को अक्सर दोस्ती समस्याओं के बारे में बात करने के लिए शर्मिंदा या शर्म आती है। अगर वे पुरुषों से बात करते हैं, तो उन्हें कैटफ़ोइटिंग का आरोप लगाया जा सकता है यदि वे अन्य महिलाओं से बात करते हैं, तो एक और मित्र के बारे में खुलना एक विश्वासघात के रूप में देखा जा सकता है। नतीजतन, दोस्ती की समस्या अक्सर गंदे छोटे रहस्य में रहती है जो कोई भी इस बारे में बात नहीं करता।
मनोचिकित्सक, लेखक और मनोचिकित्सक डॉ। इरीन एस। लेविन के प्रोफेसर द्वारा निर्मित, द फ्रिएड्सशिपब्लॉग। डॉट कॉम इंटरनेट पर एकमात्र आधिकारिक जगह है, जिससे महिलाओं को अपनी दोस्ती समस्याओं और दुविधाओं के बारे में अनजाने पूछने और सलाह मिलती है। उनकी सबसे हाल की किताब, बेस्ट फ्रेंड्स फॉरएवर: ऑर विविंग ए ब्रेकअप विद आपका बेस्ट मैनेजमेंट, 1500 से ज्यादा महिलाओं (बेनामी, बिल्कुल) के एक ऑनलाइन सर्वेक्षण पर आधारित है।
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