तलाक – अपनी शक्ति वापस लेना

इंटेलिजेंट तलाक की पुस्तक श्रृंखला, ऑनलाइन कोर्स, न्यूज़लेटर और रेडियो शो, विवेक के साथ तलाक को संभालने के लिए कदम कार्यक्रम से एक कदम है – एक असंभव पूर्व से निपटने के लिए स्वस्थ बच्चों को उठाने से

वीडियो : http://www.youtube.com/watch?v=HFE0-LfUKgA

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हालांकि मैंने देखा है कि सभी तलाक की गिनती खो दी है, यह घातक लोग हैं जो मुझे परेशान करते रहे हैं ये तलाक हैं जो वास्तव में खतरनाक हैं, और ध्यान देने की आवश्यकता है, जैसे डॉक्टरों को कुछ कैंसर में भाग लेने की जरूरत है। और घातक कैंसर की तरह, इस संकट में लोगों की सहायता करने के लिए यह जानने के लिए बहुत शोध आवश्यक है। वास्तविकता यह है कि घातक तलाक सभी सामाजिक समूहों में पाए जाते हैं और दूर नहीं जा रहे हैं।

यह लेख घातक तलाक पर हमारी श्रृंखला का तीसरा हिस्सा है, जो वेस्टचेस्टर, न्यूयॉर्क में मेरे पड़ोस में एक भयावह हत्या / आत्महत्या के कारण उकसाया गया था। समाचार रिपोर्टों के मुताबिक फ़्रीलैंडैंडर परिवार-एक माँ और उसके दो बच्चे और एक निराश पति-सब कुछ एक बुरे तलाक के लिए अपना जीवन खो गया जो बहुत गलत हुआ। ये ब्लॉग पोस्ट दुर्घटनाओं के लिए समर्पित हैं जैसे कि यह कम बार कम होता है

आज, यदि आप एक पूर्व पति या पत्नी के साथ काम कर रहे हैं, तो मैं चिकित्सीय समर्थन की तत्काल आवश्यकता का प्रदर्शन करूँगा, जो किसी तरह से खतरनाक हो सकता है। यदि आप एक भयानक तलाक के माध्यम से जा रहे हैं, तो आप इस टुकड़े को अपने चिकित्सक के साथ साझा करना चाह सकते हैं। इससे कुछ उपयोगी सवाल उठाए जा सकते हैं जो चर्चा करने के लायक हैं। घातक तलाक के मूल लेख से उद्धृत करने के लिए:

आप पर क्या नियंत्रण है अपनी विवेक है, और अपने बच्चों के निर्दोष कान। थेरेपी वास्तव में एक चाहिए आपको अपनी शादी के नुकसान को दुःख करना पड़ेगा और आप जो प्रिय हैं, उनमें से बहुत कुछ शामिल है, जिसमें विश्व भी उचित है। आप शॉर्ट सर्किट दु: ख नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप इसे समझदारी से अभिनय से अक्षम नहीं कर सकते इसके अलावा, आपके और आपके बच्चों के सर्वोत्तम हित में, आपके सभी नाराजगी और भय को उत्पादक रूप से एकत्रित किया जाना चाहिए।

यदि आप चिंतित हैं कि आपका पूर्व आपको चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहा है, तो व्यापार का पहला क्रम उस तरह के व्यक्ति के साथ आने के लिए है जो आप वास्तव में से निपटने में हैं। यही कारण है कि, पिछले ब्लॉग पोस्ट में, हमने चरित्र जाल की समस्या को देखा; जब एक पूर्व इतना विद्रोही हो जाता है कि वह भयावह व्यवहार करने में सक्षम है, और आपके खर्च पर। अब आपको खुदाई करना चाहिए और अपने आप को देखना चाहिए, क्योंकि अपनी भावनाओं, प्रतिक्रिया और स्पष्टता की भावना पर पकड़ के बिना, आपको चोट लगने की संभावना है।

मनोचिकित्सा एक तरीका है जो आपको वापस खींचने और अपने आप को और अधिक निष्पक्षता से देखने में मदद करता है। दर्शन में हम इस metacognition कहते हैं। नियमित रूप से, यह अपने आप को ईमानदारी से देखने और आवश्यक परिवर्तन करने की क्षमता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आप उस व्यक्ति से विवाह कर चुके थे जो आपकी कमजोरियों को जानता है। शायद आप अपने पीने को गंभीरता से पर्याप्त रूप से नहीं लेते शायद वह आपको अपना गुस्सा खोने के लिए प्रेरित करता है, केवल आपको मुसीबत में ले जाने के लिए। शायद आप एक गुस्से में माँ द्वारा उठाए गए थे, इसलिए आप सभी समय में देते हैं। या, शायद वह हिंसक है और आप इनकार कर रहे हैं क्योंकि घरेलू हिंसा ऐसी चीज है जिसे आपने इस्तेमाल किया है पूर्व के बारे में ये सभी धारणाएं परीक्षा की आवश्यकता होती हैं; एक प्रभावी योजना के बाद यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप और आपके बच्चे सुरक्षित रहें।

दु: ख काम:

सबसे पहले, चिकित्सा आपको अपने दुःख से निपटने में मदद करेगी, जो अनिवार्य है क्योंकि तलाक आपकी शादी की मृत्यु का प्रतिनिधित्व करता है। आप एक महान शादी चाहते थे और अब यह सपना खत्म हो गया है। दुःख आपको शक्तिशाली भावनात्मक राज्यों के साथ भस्म कर सकते हैं जिनमें इनकार, सौदेबाजी, क्रोध, अवसाद और फिर स्वीकृति शामिल हो सकती है-जरूरी नहीं कि यह सटीक क्रम में। ज्यादातर लोग, जब दुःखी भावनात्मक सूनामी (अफसोस, चोट, क्रोध, डर आदि) से अभिभूत महसूस करते हैं, तो आपको स्थिर रखने में मदद करने के लिए अपने चिकित्सक का उपयोग करें। बहुत मुश्किल पूर्व के साथ व्यवहार करते समय आपको अपने बारे में अपने दिमाग रखने की आवश्यकता होगी।

  • वंचित औसत तलाक में अच्छी तरह से काम कर सकता है, क्योंकि यह आपको हानि से डरने और चिंता से बचाता है। लेकिन एक पूर्व पति या पत्नी के मामले में, जो आपके लिए खतरे का कारण बनता है, अस्वीकृति दुर्भाग्य से आपके खिलाफ काम करता है इसलिए संदेश है- जागते रहो आप सबसे प्रभावी पूर्व-पति के साथ भी, बहुत प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन आपको उसके साथ सौदा करने के लिए तैयार रहना होगा। यह पूर्वविवेक लेता है, क्योंकि जैसा हमने ऊपर बताया है, आपकी पिछली रणनीति शायद काम नहीं करती- और वह आपकी कमजोरियों को अच्छी तरह जानता है।
  • यदि आपके पूर्व के साथ अच्छे रिश्ते हैं तो यह दुःखी का एक उपयोगी हिस्सा है (ऐसा होता है!)। कुछ लोग शादी को एक और प्रयास करने का फैसला करते हैं-और कभी-कभी यह काम करता है। लेकिन, घातक तलाक में, एक छेड़छाड़ करना पूर्व इसे शोषण करने के लिए एक कमजोरी के रूप में देख सकता है। आखिरकार, वे अब किसी भी चीज की परवाह नहीं करते हैं, लेकिन जीतते हैं, और आपके खर्च पर। यह मनोचिकित्सा में एक निविदा क्षण है, क्योंकि यह किसी ऐसी चीज की उम्मीद के अंत का प्रतिनिधित्व करता है जो कभी नहीं होगा।
  • दुर्व्यवहार तलाक में बहुत उत्पादक है क्योंकि यह अक्सर लोगों को उनके इनकार से और कार्रवाई में जुटाता है कुछ पूर्व के लोग अपने क्रोध को ट्रिगर करने में काफी सक्षम हैं-उन्हें या बच्चों पर। और, वास्तव में घातक लोगों को आपके खिलाफ अपने क्रोध का उपयोग करने का एक तरीका मिल जाएगा वे सीधे आपको उत्तेजित कर सकते हैं या निष्क्रिय आक्रामक हो सकते हैं; दोनों प्रभावी ट्रिगर हैं थेरेपी महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अपने क्रोध के हकदार हैं, लेकिन आपको इसे संभाल करने के तरीके ढूंढना चाहिए और बच्चों पर इसे न निकालना, अपने पूर्व या अपनी खुद की हानि के लिए कार्य करना चाहिए।
  • अवसाद समझ में आता है क्योंकि विवाह के नुकसान से निपटना और एक पूर्व, जो सिर्फ जीतना चाहता है- और अपने खर्च पर-सहन करने के लिए बहुत कुछ है। अगर आपको दवा सहित उपचार की आवश्यकता होती है, तो इसका लाभ उठाएं। न्यायाधीश, माता-पिता का सम्मान करते हैं, जिनके उपचार की आवश्यकता होती है। आपके लिए अनुपचारित रहना और इसलिए माता-पिता के लिए कम सक्षम होना बेहतर होगा या अपने पूर्व के साथ समझदारी से निपटने के लिए मन की सुदृढ़ता होगी।
  • स्वीकृति दुःख का अंतिम विश्राम स्थान है, और वह अच्छा है आपको बहुत कुछ स्वीकार करना होगा सबसे पहले, आप इस तथ्य से निपटने के लिए जा रहे हैं कि आपका पूर्व वह व्यक्ति नहीं है जिसे आप शादी करते हैं। वह वास्तव में आपको चोट पहुंचा सकता है आपको यह भी स्वीकार करना चाहिए कि आपने रास्ते में गलतियां कीं, और इसके लिए खुद को मारना बंद करो स्वीकृति आपको मनोवैज्ञानिक ग्राउंडिंग और अपने पूर्व से निपटने की शक्ति देगा, न कि क्रोध या डर से, बल्कि यथार्थवाद की दृढ़ भावना के साथ।

अपनी शक्ति ढूँढना

एक अच्छे चिकित्सक के साथ गठबंधन करने से आपको शोक की मदद मिल सकती है, लेकिन आप अपनी स्थिति में गहरे अंतर्दृष्टि प्राप्त करेंगे जो आपको एक अजीब स्थिति के बावजूद बुद्धिमान निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं। जब अच्छी तरह से अभ्यास किया जाता है, मनोचिकित्सा आपको निम्नलिखित को संबोधित करते हुए शक्ति की अपनी भावना का पता लगा सकता है:

  • यह पता लगाना उपयोगी है कि आपके परिवार के मूल ने किस तरह से अपने दोस्त की पसंद को प्रभावित किया, और अगर आप सावधान नहीं हैं, तो आप उसी गलती को दोहरा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप समझते हैं कि आपके पिता के अतीत में कठोर निर्णय लेने से आप अपने पति की बदमाशी के लिए निष्क्रिय हैं, तो आप स्वतंत्रता की ओर पहला कदम उठा रहे हैं। आपको पता है कि आप अब उस बच्चे के नहीं हैं और वयस्क मामलों के लिए जो वयस्क मन की जरूरत है
  • असफल विवाह के लिए अपने योगदान को देखने के लिए आपको पेशेवर मदद करना ज़रूरी है। शायद उस पावर संघर्ष को आप जो कुछ किया है उसके साथ उत्पन्न हुआ है? या, ऊपर दिए गए उदाहरण की तरह, आपकी निष्क्रियता जंगली चलाने के लिए धमकाने को सक्षम करती है। आपको ईमानदारी से अपने आप का आकलन करना होगा, भले ही इससे दर्द होता है। क्या यह संभव है कि आपके पास एक नियंत्रित या पागल संसार है, विश्वास करते हुए कि वह कभी भी आपके बेटे को पर्याप्त रूप से नहीं बढ़ा सकता है? ठीक है, अब आप शादी नहीं कर रहे हैं और उसे जाने देना होगा (जब तक यह आपके बेटे के लिए खतरनाक नहीं है)। यदि नहीं, तो अगर आपको यह दावा करने की कोशिश करता है कि आप समस्या हैं
  • मैंने कई लोगों को तलाक की दुनिया में न्याय की कमी के कारण निराश देखा है। उदाहरण के लिए: "यह उचित नहीं है कि वह अपनी नई प्रेमिका से खुश हैं और मैं अकेला हूं।" या "यह सही नहीं है कि न्यायाधीश ने उसे पैसा दिया जो उसने कभी नहीं कमाया था।" आप अपने अधिकारों के लिए लड़ सकते हैं, लेकिन शायद ही कभी बिल्कुल वैसे ही निकलता है जो आप चाहते थे एक चिकित्सक आपको जाने देने में मदद कर सकता है यह एक स्वतंत्रता है जो वाकई आपको एक बेहतर भविष्य के लिए खोलता है। जीवन उचित नहीं है। लेकिन यह क्यों होना चाहिए?
  • यदि आप एक गंभीर व्यक्तित्व विकार या एक चरित्र ट्रैप के साथ काम कर रहे हैं, जैसा कि हमारे आखिरी टुकड़े में उल्लिखित है, तो आपको अपने पूर्व की कठोरता को जागना चाहिए और यह तलाक कितनी देर तक कर सकता है वे आखिरी शब्द के बिना आगे बढ़ना नहीं चाहते, कभी-कभी भयावह परिणामों के साथ। वे इस मुद्दे को चुनने के लिए चुनते हैं। एक बीमार सत्ता संघर्ष पैसे, एक अनावश्यक हिरासत लड़ाई (कम बच्चे का समर्थन करने के लिए या आप को बाधित करने के लिए), माता पिता के अलगाव (हल्के से गंभीर), चरित्र बदनामी, या घरेलू हिंसा के रूप में वास्तव में खतरनाक हो सकता है, अपहरण और बदतर वास्तव में घातक तलाक में, आपका पूर्व जीतना चाहता है और लंबे समय तक जाने नहीं देगा। यह नियंत्रण के एक विचित्र भावना के बारे में है। एक चिकित्सक आपको अपनी आँख को गेंद पर रखने में मदद कर सकता है, और महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान केंद्रित नहीं खोना चाहिए। आप अपनी अच्छी आत्माओं को बनाए रखने के लिए जा रहे हैं (आखिरकार, आपके बच्चों को तुम्हारी ज़रूरत है), यदि आवश्यक हो तो माता-पिता, लेकिन दुखद तथ्य के साथ शब्दों में आओ कि उसे आपको जाने में परेशानी होगी।
  • आपके पास परिप्रेक्ष्य होने के बाद, आपके संसाधनों और आपके बच्चों के अच्छे होने के लिए उपलब्ध संसाधनों का उपयोग करना संभव है। आप अकेले नहीं हैं, हालांकि यह उस तरह महसूस कर सकता है सहायता आवश्यक है अपने बच्चों के लिए अच्छे दोस्त, सहायक परिवार के सदस्यों, सहायता समूहों, पादरी और शायद एक चिकित्सक की पहचान करने की कोशिश करें। घातक तलाक से उत्पन्न खतरे से निपटने के लिए एक्शन प्लान का विकास करना, वकीलों, कानून प्रवर्तन और अदालतों को समझदारी से और आपके लाभ के लिए शामिल करना शामिल है। यहां चिकित्सकीय मुद्दा एक बुद्धिमान में सक्रिय और सुरक्षात्मक होना है, लेकिन विनाशकारी तरीका नहीं है। अन्यथा, आप समस्या का हिस्सा हैं।
  • अंत में, एक चिकित्सक सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करें यदि आपके पास एक नैदानिक ​​मानसिक विकार है, जैसे आतंक हमलों, अवसाद, रासायनिक निर्भरता या PTSD जैसा कि हमने ऊपर कहा था, ज्यादातर न्यायाधीश अच्छा इलाज पाने के लिए आपको दंडित नहीं करेंगे। और अगर आप कमजोर कर देने वाली विकार से गुजर रहे हैं तो आप नियंत्रण विचक या नारसिकिस्ट से निपटने की स्थिति में नहीं हैं। उपचार प्राप्त करें, और फिर, अपने पूर्व के साथ स्पष्टता की स्थिति से निपटें।

एक घातक तलाक से निपटने के लिए आपके कंधे पर आपके सिर की आवश्यकता है पिछले ब्लॉग में वर्णित चरित्र जाल इतना जोड़ तोड़ और प्रतिकूल हैं, यह विश्वास करना मुश्किल है। आप अत्यधिक कुशल होने जा रहे हैं। कई बार आप मैत्रीपूर्ण होंगे। दूसरों पर, आप दृढ़ सीमा निर्धारित करेंगे कभी-कभी आप सक्रिय वार्ता तकनीक का उपयोग करने के लिए उसे या उसके साथ जुड़ने में सक्षम होंगे। दूसरी बार आपको पुलिस को बल देने के लिए कॉल करना होगा कि आपको लुप्तप्राय लग रहा है

यह सब मनोवैज्ञानिक स्वस्थ होने के लिए नीचे आता है दोस्तों के साथ समय बिताना। अगर आपको इसकी आवश्यकता है तो उपचार लें और अपनी कठिन पूर्व से निपटने के लिए व्यावहारिक कार्य योजना के साथ आओ

यह सब प्रयास के लायक है

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अधिक जानकारी के लिए:

वेबसाइट: http://theintelligentdivorce.com/