पिछले सोमवार को, मुझे "भावनाओं" के बारे में दूसरी कक्षाओं के लिए एक कार्यक्रम और खुशहाल बनने के लिए एक कार्यक्रम को सिखाने के लिए आमंत्रित किया गया था। मैंने इस पाठ को अनगिनत समय का नेतृत्व किया है इसलिए मैंने खुद को पेश करने और बच्चों के साथ जुड़ने से शुरू किया, जो स्केटबोर्डिंग, गायन और फुटबॉल खेलना जैसे खुश महसूस करने के लिए करते हैं। मैं वास्तव में खुश था कि वे सब कितने खुश थे। फिर, एलिय्याह ने जवाब दिया कि जब वह "इस ग्रह को छोड़ने और खुद को मारने के बारे में सोचता था," तब वह खुश था। यह वह क्षण था जहां समय खड़ा था। जब आप यह सुनते हैं तो माता-पिता, शिक्षक या परामर्शदाता के रूप में आप क्या करते हैं?
एक दुखद बाल की मदद करना
अक्सर, मुझे उस पुरानी स्मोकी भालू के वाणिज्यिक की याद दिलाती है, जहां उन्होंने हर किसी को "स्टॉप, ड्रॉप एंड रोल" सिखाया, अगर आपके कपड़े पर आग लग गई। मुझे लगता है कि यह एक ही भावना है जब आप सच अवसाद, दुःख और निराशा के साथ एक बच्चे का संघर्ष सुनते हैं – आप बंद करो, सुनो, अपने स्तर पर छोड़ दें और उनको आसपास की ओर वाली ग्रे दीवार से बाहर हाथ दें।
उपरोक्त परिस्थिति में, मैंने एलीया को साहसपूर्वक समूह के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए धन्यवाद दिया और हमें बताया कि वह कितनी परेशान है मैंने उसे (और कक्षा) बताया कि यदि आप कभी भी उदास महसूस करते हैं और स्वयं को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के विचारों को शुरू करते हैं, तो यह आपके लिए किसी ऐसे व्यक्ति की मदद के लिए पूछने का समय है जिस पर आप भरोसा करते हैं। (इसके अलावा, मैंने हर किसी को मेरा व्यवसाय कार्ड दिया था जिसे वे पसंद करते थे क्योंकि यह मेरी कंपनी कहता है: बढ़ते खुश बच्चों)
एलिय्याह अब पेशेवर सहायता प्राप्त कर रहा है जिसे उसे सीखना है कि वह अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें (विशेष रूप से उदासी, सच्चे अवसाद, आत्मघाती विचार) और देखें कि वह स्मार्ट पसंद कैसे कर सकता है लेकिन मैं एलिय्याह में दिलचस्पी चाहता था और उसके बारे में अधिक जानना चाहता था, इसलिए मैं अलग से उनके साथ बैठ गया, अपने माता-पिता के तलाक होने के बारे में सीखा और उसके पिता एक लत के साथ संघर्ष कर रहे थे और फिर मुझे एहसास हुआ – एलियाह एक बेहद संवेदनशील बच्ची है (मेरी पिछली पोस्ट देखें " अति संवेदनशील बाल ") को उनके भावनात्मक परिदृश्य में नेविगेट करने में अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है।
खुशी की तरफ बढ़ना
बच्चे खुश रहना चाहते हैं और दर्द से बचना चाहते हैं। यह कोई नया समाचार नहीं है लेकिन बेहद संवेदनशील बच्चों को एलीहा की तरह अधिक भावनात्मक दुनिया का अनुभव होता है। उनकी उदासी अन्य बच्चों की तुलना में बहुत जल्द दुख और निराशा में बदल गई। तो पहले डॉकेट में उसे (और अधिक बच्चों) को सिखाना है कि उनकी भावनाओं को कैसे पहचाना जाए, सीखें कि वह उन्हें निर्देशित कर सकता है और फिर उन लोगों को छोड़ दें जो उसे नीचे खींच रहे हैं
क्योंकि इसका उद्देश्य उसकी सभी भावनाओं को सफलतापूर्वक संभाल करने में मदद करना है, क्योंकि बेहतर महसूस करने और खुद को मजबूत करने के लिए "स्मार्ट" तरीके सीखना बेहद संवेदनशील बच्चों (दुर्भाग्यवश) अवसाद, कम मूड और भावनात्मक गड़बड़ी का सामना करने के लिए भी अधिक संदिग्ध हैं यदि उनके पास अच्छे रोल मॉडल नहीं हैं (उनकी नहीं) या बेहतर तरीके से महसूस करने के तरीके सीखें, जब जीवन उन्हें डराता है क्योंकि यह अक्सर करता है ।
इसके बारे में सोचें: अत्यधिक संवेदनशील बच्चों के बच्चों की खुशी के क्षेत्र में मजबूत मैरीगोल्ड बनाम नाजुक ऑर्किड्स की तरह हैं वे पनपने और पनपने में मदद कर सकते हैं लेकिन उनकी मदद करने वाली स्थिति बनाने में अधिक सहायता की आवश्यकता है। मैं इस एक प्राथमिक कारण पर विचार करता हूं कि मैंने अपनी आगामी किताब ग्रोइंग हैप्पी बच्चों को क्यों लिखा, ताकि सभी बच्चों को विशेष रूप से बेहद संवेदनशील लोगों को आंतरिक ताकत पर एक शॉट मिल जाए और आखिरकार, खुशी हो।
अंतिम विचार
कोई माता-पिता, शिक्षक या चिकित्सक जो किसी बच्चे को झुठलाते हुए कहते हैं कि वह खुद को चोट पहुंचा सकता है – कृपया इसे दिल से लें मैंने महसूस किया कि एलीया को मेरे साथ भावनात्मक दुख साझा करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस हुआ और उसे स्वस्थ (सुरक्षित) मैदान खोजने में मदद करने का एक अवसर मिला जहां वह बेहतर विचार कर सकता है, उसकी संवेदनशीलता का सम्मान कर सकता है और उसके भीतर एक जगह विकसित कर सकता है जो चाहे मजबूत हो ।
मॉरीन हैली 20 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक बच्चे के विकास और parenting विशेषज्ञ है। वह बच्चों के भावनात्मक स्वास्थ्य में विशेष रूप से बेहद संवेदनशील बच्चों को सफल बनाने में मदद करती हैं उनकी नई किताब, ग्रोइंग हैप्पी किड्स: इनर कॉन्फ़िडेंस, सफलता और खुशी को बढ़ावा देने के लिए, अप्रैल 2012 में किताबें बेची जाने पर उपलब्ध हो जाती हैं। अधिक जानकारी: www.growinghappykids.com या @dhealy
