पिछले 23 वर्षों से एक पिता और एक मनोवैज्ञानिक दोनों के रूप में, मैं अपने बच्चों के लिए स्वस्थ व्यवहार सीमाएं स्थापित करने और अपने बच्चों को "परिणामों" के ज़रिए आवश्यक होने के बारे में बताता हूँ मैं यह भी सुनिश्चित करता हूं कि मेरे बच्चे मुझे इस बात का सम्मान देते हैं कि सभी माता–पिता के कारण होता है। लेकिन "वसूली में आनेवाला" के रूप में, मैंने कठिन तरीके से सीखा है कि आपके बच्चों को चिल्लाते हुए और आदेश जारी करने से निराश व्यवहार बंद हो जाता है वास्तव में, यह ईंधन की अवहेलना करने की प्रवृत्ति है
कई माता-पिता जिनसे मैंने कई सालों से सलाह दी है, उन्हें अनुशासन को "अपने बच्चे को दिखाता है कि बॉस कौन है" या "उसे अपनी गलतियों के लिए भुगतान करने के तरीके" के रूप में देखते हैं। मैं अपने माता-पिता के अधिकार का समर्थन करने और आपके बच्चे होने के लिए अपने नकारात्मक कार्यों के लिए जवाबदेह लेकिन आपको अनुशासन पर विचार करना चाहिए कि वह उसे नियंत्रित करने के बजाय अपने बच्चे को सिखाने का एक तरीका है। यह आपके और आपके बच्चे के लिए अनुशासन का काम करने का एकमात्र तरीका है
मुझे इसे एक और तरीका बताएं: इससे पहले कि आप अपने बच्चे को प्रभावी ढंग से अनुशासन दे सकें, आपको पहले अपने बच्चे को समझने के लिए आत्म-अनुशासन होना चाहिए। अपने बच्चे को समझना उतना ही ज़रूरी है, अगर उससे ज़्यादा ज़रूरी नहीं है, तो उसे प्यार करना इस बारे में सोचें कि कितने वयस्कों ने प्यार किया है, लेकिन वास्तव में बच्चों के रूप में नहीं समझा है आप कुछ भी जानते हैं
"अनुशासन" शब्द की उत्पत्ति पर विचार करें। यह "शिष्य" शब्द से आता है, जो निश्चित रूप से एक व्यक्ति है जो किसी अन्य व्यक्ति से निर्देश प्राप्त करता है। माता-पिता जिनके पास "दंड मानसिकता" कहते हैं, वे अपने बच्चों को अपने व्यवहार में सकारात्मक बदलाव करने के लिए नहीं सिखाते हैं। इसके बजाय, ये माता-पिता अपने बच्चों को अलग तरीके से व्यवहार करने के लिए शर्म की बात है, और धमकी देते हैं। अपने दृष्टिकोणहीन बच्चे में सकारात्मक परिवर्तन को प्रोत्साहित करने की कोशिश करते समय और अधिक तेज़ी से विफल हो जाएगा, इस दृष्टिकोण से आंखों पर और कठोर रूप से पालन करना
अपने बच्चे को अनुशासन के लिए यहां छह स्मार्ट रणनीतियां हैं:
1. एक अच्छा उदाहरण सेट करें। यह पसंद है या नहीं, आप अपने बच्चे के लिए एक आदर्श मॉडल हैं। यदि आप अपने बच्चे को सिखाना चाहते हैं कि अनम्य होने से संघर्ष या समस्याएं हल करने में मदद नहीं मिलेगी, तो अपने आप को कठोर मत बनो। याद रखें, चिल्लाहट एक उदार गुस्सा गुस्से का आवेश से ज्यादा कुछ नहीं है। क्या यह वास्तव में आप का उदाहरण है जिसे आप अपने बच्चे के लिए सेट करना चाहते हैं? क्या आप जिस तरह से अपने बच्चे को याद रखना चाहते हैं?
2. लगातार रहें प्रभावी अनुशासन के लिए संगतता महत्वपूर्ण है यदि आप "अगर," वक्तव्य देते हैं, तो आपको "तब" भाग के माध्यम से पालन करना होगा कई पिता मुझसे शिकायत करते हैं कि वे "फिर" पर अनुवर्ती कार्रवाई के लिए बहुत थक गए हैं। देखो, हम सब एक ही समय या किसी अन्य पर इस जाल में गिर गए हैं। लेकिन आप और अधिक सुसंगत हैं, जितना अधिक आप अपनी ऊर्जा को लंबे समय में संरक्षित करेंगे क्योंकि आप दुर्व्यवहार को रोक देंगे।
3. यह समझने की कोशिश करें कि आपके बच्चे के बेगुनाह व्यवहार को कौन सा ईंधन देगा। कई सालों में, मैंने देखा है कि अनगिनत पिता कभी भी इस बात पर विचार किए बिना नतीजे भुगत रहे हैं कि उनके बच्चों का समस्यात्मक व्यवहार पहले स्थान पर क्यों हो रहा है। बच्चे को समझने वाले और उस तरह के व्यवहार का समर्थन करने के लिए जो आपको समर्थन देना चाहते हैं, उनको निर्धारित करने के लिए आपको यह समझना चाहिए कि आपका बच्चा जिस तरह से वह है वह काम कर रहा है। अकेले ही परिणाम आपके बच्चे के मूल्यों को नहीं सिखाएंगे, और आपके मूल्यवान मार्गदर्शन के बिना वे काम नहीं करेंगे। कितनी बार आपने एक बच्चा देखा है जिसमें अत्यधिक सख्त माता-पिता रहते हैं या फिर खो जाते हैं?
4. समीकरण से भावनाओं को ले लो। जब आप अपने बच्चे को नतीजे देते हैं, तो फर्म और नॉन-कंट्रोलिंग करें – और, सब से ऊपर, शांत रहें। आप परिणामों को कैसे दे सकते हैं और फिर भी अपने बच्चे को गैर-नियंत्रित दिख सकते हैं? अच्छा प्रश्न। जब तक आप अपने बच्चे को उचित व्यवहार सीखने के बारे में सोचते हैं और अपने गले को मजबूर नहीं कर रहे हैं, तब तक आप गैर-नियंत्रण के रूप में आ सकते हैं। मुझ पर भरोसा करें – जितना अधिक आप अनुशासन से बाहर निकलते हैं, उतना अधिक प्रभावी होता है।
5. समझने वाली परिणाम का उपयोग करें जब अधिकांश डैड्स शब्द "अनुशासन" सुनते हैं तो वे "परिणामों" के बारे में सोचते हैं। इसका अर्थ आमतौर पर विशेषाधिकारों को दूर करना है। यह स्पष्ट हो सकता है, लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि कितने माता और पिता यह भूल जाते हैं कि बच्चों के परिणामों से सीखें, अगर वे जानते हों कि उन्होंने जो किया वह गलत था। हां, कई निराशाजनक बच्चे जानते हैं कि उनके कार्य अनुचित हैं। पर यह मामला हमेशा नहीं होता। क्या आपका बच्चा तीन सप्ताह के लिए ग्राउंडिंग कर रहा है, जिससे आप जड़ की जड़ तक पहुंचने में मदद करें कि वह इतनी मूडी क्यों कर रही थी? परिवार की छुट्टी से अपने बच्चे को छोड़कर वास्तव में अंतर्निहित समस्या को संबोधित कर रहे हैं? "ट्रिगर खुश" परिणामों के साथ जवाब देने से पहले, अपने आप से पूछिए, "क्या मेरा बच्चा जानता है कि उसने कुछ गड़बड़ किया है – और क्या वह उस समस्या को समझता है जिससे यह समस्या पैदा करता है?" जब आप निराश हों, समय पर अच्छा लगता है, लेकिन जब वह एक फिट फेंकता है, तो क्या?
6. सुनिश्चित करें कि आपके परिणाम आपके बच्चे के दुर्व्यवहार की एड़ी पर आते हैं। "जब तक आपके पिता को घर नहीं मिल जाता, तब तक प्रतीक्षा करें!" विद्यालय का अनुशासन खराब दृष्टिकोण है देरी से नतीजे सिर्फ उच्छृंखल बच्चों को रिवॉल करने के लिए समय देते हैं और ज़िम्मेदारी या उनके कार्यों से बचने की अधिक संभावना होती है। दुर्व्यवहार के तुरंत बाद होने वाली तत्काल प्रतिक्रियाएं अधिक प्रभावी होती हैं
डॉ। जेफरी बर्नस्टीन एक मनोचिकित्सक है, जो 23 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों, किशोरों, जोड़ों और परिवार के चिकित्सा में विशेषज्ञता का अनुभव करता है। वह एक पीएच.डी. एल्बानी में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ न्यू यॉर्क से परामर्श मनोविज्ञान में और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के परास्नातक विश्वविद्यालय में अपनी पोस्ट डॉक्टरेट इंटर्नशिप पूरी की। वह द टुडे शो, कोर्ट टीवी में एक विशेषज्ञ सलाहकार, सीबीएस की प्रत्यक्षदर्शी समाचार फिलाडेल्फिया, 10 के रूप में दिखाई दिया है! फिलाडेल्फिया-एनबीसी और सार्वजनिक रेडियो डॉ। बर्नस्टेन ने चार किताबें लिखी हैं, जिनमें बेहद लोकप्रिय 10 दिन एक कम डिज़ाईट चाइल्ड (पर्सियस बुक्स, 2006) 10 दिन से कम विचलित बाल (पर्सियस बुक्स 2007), लिकिंग द चाइल्ड यू लव (पर्सियस बुक्स, 200 9) और क्यों आप मेरा मन नहीं पढ़ सकते (पर्सियस बुक्स, 2003)
