क्या आप अपने जीवन में एक रोमांचक नया अध्याय शुरू कर रहे हैं?

बड़े बदलावों को कैसे गले लगाएं, अपना समायोजन कैसे करें, और अपनी खुशी को बढ़ावा दें।

स्रोत: डेबोरा एल डेविस

स्नातक, सगाई, शादी, एक नया बच्चा, नौकरी लैंडिंग, पदोन्नति प्राप्त करने या सपने के स्थान पर जाने जैसे मील का पत्थर रोमांचक और खुशहाल विकास हैं। लेकिन ये विकास भी आपके जीवन में भारी बदलाव और परिवर्तन ला सकते हैं। आखिरकार, आप एक नए साहस की शुरुआत कर रहे हैं, भले ही यह आपके स्कूली शिक्षा, रिश्ते, शादी, करियर या जीवनशैली का अगला स्तर हो। आप बड़े और छोटे बदलावों का सामना करेंगे, जो मांग करेंगे कि आप खिंचाव और बढ़ें। विकास कठिन है, भले ही आप इसके लिए तत्पर हैं!

यहां किसी भी नए अध्याय में जाने के लिए एक नक्शा है, अपना रास्ता ढूंढने, अनुग्रह के साथ समायोजन करने और यात्रा का आनंद लेने के सुझावों के साथ।

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स्रोत: डेबोरा एल डेविस

बढ़ती पीड़ा गले लगाओ। हां, यहां तक ​​कि खुश बदलाव में बहुत सारे खींचने और बढ़ने लगते हैं, जो असहज, थकाऊ और समय लेने वाली हो सकती है। अपने नए जीवन में उपयोग करते समय, आपके समायोजन में स्वयं को सत्य होने के नए तरीकों को ढूंढना शामिल है, यह पता लगाना कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, और अपनी नई त्वचा में सहज महसूस कर रहे हैं। साहस के हिस्से के रूप में बढ़ती पीड़ा के बारे में सोचो। और जानें कि जब आप परेशान या थक जाते हैं तो भी आप बहुत अच्छा कर रहे हैं।

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स्रोत: डेबोरा एल डेविस

स्वीकार करें कि आप क्या छोड़ रहे हैं। यद्यपि आप इस नए मील का पत्थर हासिल करने के लिए खड़े होने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, लेकिन आपको कुछ नुकसान का भी अनुभव होगा। शायद आप एक प्यारे घर से दूर जा रहे हैं और पुराने दोस्तों और परिवार को छोड़ रहे हैं। यदि आप नई जिम्मेदारियां प्राप्त कर रहे हैं, तो आप कुछ स्वतंत्रताएं छोड़ रहे हैं। आपको अपनी कुछ संपत्ति, शौक या पसंदीदा गतिविधियों को छोड़ना पड़ सकता है। आपके नुकसान को इंगित करने से आप उदासी या निराशा की अप्रत्याशित भावनाओं का सामना कर सकते हैं। और किसी भी दुःख के प्रवाह के साथ जाकर आपके समायोजन को कम कर सकते हैं और उन छेदों को रचनात्मक रूप से भरने की आपकी क्षमता को बढ़ा सकते हैं। याद रखें: जब एक दरवाजा बंद हो जाता है, तो कई अन्य दरवाजे खुलते हैं। उन खुले दरवाजों और उनके सामने मौजूद संभावनाओं के लिए नजर रखें!

स्रोत: डेबोरा एल डेविस

चुनौतियों और संघर्ष की अपेक्षा करें। आपको चुनौती दी जाएगी क्योंकि नए अध्याय-यहां तक ​​कि खुश, अनुमानित लोगों के लिए आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने, अपरिचित जल को नेविगेट करने और नई जानकारी और कौशल सीखने की आवश्यकता होती है। कुछ मोटा नौकायन का सामना करना सामान्य बात है। संघर्ष की उम्मीद करके, आप चिंता नहीं करेंगे कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है, आश्चर्य है कि क्या आपने बड़ी गलती की है, या संदेह है कि आप कार्य पर हैं। तुम ठीक हो, तुम प्रगति कर रहे हो, और तुम यह कर सकते हो!

स्रोत: डेबोरा एल डेविस

अनुमानित से अधिक मांग होने के लिए अपने समायोजन की अपेक्षा करें। अधिकांश लोग जीवन के एक नए, रोमांचक चरण में प्रवेश करने में शामिल कठिनाइयों को कम से कम समझते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम शामिल परिवर्तनों की सीमा और परिमाण को कम से कम समझते हैं। उदाहरण के लिए, स्नातक का मतलब कॉलेज जाने या कार्यबल में प्रवेश करने का मतलब हो सकता है, जो चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकता है। यदि एक नए मील का पत्थर भी एक नए शहर या एक नई कंपनी में जाने के लिए शामिल है, तो आप की आवश्यकता होगी। विवाह के पहले वर्ष में हमेशा अधिक सपने देखने की अपेक्षा अधिक जोड़े की आवश्यकता होती है। सावधानी से योजनाबद्ध होने पर भी, गर्भावस्था और नए बच्चे माता-पिता को अपने जीवन को पुन: व्यवस्थित करने के लिए मशहूर होते हैं, जिस तरह से उन्होंने कभी कल्पना नहीं की और न ही इरादा किया! यह सोचना सामान्य बात है, “यह मुश्किल है जितना मैंने सोचा था कि यह होगा!” और जब आप अभिभूत हों, तो आप निराश महसूस कर सकते हैं। इसके बजाए, यह सुनिश्चित करके कि यह एक सुपर-चुनौतीपूर्ण समायोजन होने जा रहा है, वादा के तहत अपनी यात्रा करें। यह इसे याद रखने में भी मदद कर सकता है: जैसे ही आप अपने नए जीवन में बस जाते हैं, दीर्घकालिक लाभ आपकी समायोजन अवधि के अस्थायी कठिनाइयों से काफी दूर होंगे।

स्रोत: डेबोरा एल डेविस

अपने साथ धैर्य रखें। समायोजन समय लगता है। नए ज्ञान प्राप्त करने में पुनरावृत्ति शामिल है। नए कौशल सीखना अभ्यास लेता है। आप अक्सर महसूस कर सकते हैं कि आप अपने सिर पर हैं, और आप भी जहाज़ पर गिर सकते हैं। एक से ज्यादा बार! परीक्षण और त्रुटि प्रक्रिया के एक मूल्यवान हिस्से के रूप में विफलता स्वीकार करें, और अपने सीखने की वक्र का एक सामान्य पहलू। यदि पहले आप सफल नहीं होते हैं, तो पुनः प्रयास करें। अपने आप को अपने नए जीवन में समायोजित करने के लिए हर समय, अभ्यास, और समर्थन प्रदान करें।

स्रोत: डेबोरा एल डेविस

शुभ यात्रा!