पिछली पोस्ट ने लंबी पैदल यात्रा के संज्ञानात्मक लाभों के बारे में बात की – प्रकृति में चलना आपके लिए कैलोरी को जलाए जाने की तुलना में अधिक है। जब आप अपनी गति से चलते हैं, तो आपके काम की याददाश्त बेहतर है जब आप अभी भी खड़े हो जाते हैं और उदाहरण के लिए तर्क और सीखने के लिए काम करने वाली मेमोरी महत्वपूर्ण है। दिन के उजाले होने के कारण आपके मनोदशा को भी बढ़ाया जाता है और इससे यह संभावना बढ़ जाती है कि आपके पास रचनात्मक विचार होंगे और अपने साथी हाइकर्स के साथ मिलेंगे। लेकिन पर्यावरण संबंधी संबंधित शोध है जो आपके बाहरी पैरों को और भी बेहतर बना सकता है
एंड्रयू इलियट और हेंक अरट्स ("पर्सैप्शन ऑफ़ द कलर रेड एनहेंस द फोर्स एंड व्हेलोसीटी ऑफ़ मोटर आउटपुट") के हाल के शोध से पता चलता है कि आपको शायद कुछ लाल रंग के साथ बढ़ाना चाहिए। उनके काम लिंक सरल शक्ति से संबंधित मोटर गतिविधियों पर लाल और बेहतर प्रदर्शन को देखते हैं। लाभ कार्यों के साथ पाए जाते हैं जिनके लिए गतिविधि की कम फटने की आवश्यकता होती है – जैसे कि भालू से दूर चलना रेड एक अच्छा विकल्प नहीं है यदि आप एकाग्रता की आवश्यकता वाले कुछ कर रहे हों – जैसे कि रसातल पर रस्सी पुल पर चलना।
गंध का पेपरमिंट आपके द्वारा किए गए शारीरिक कार्य के बारे में आप कैसे सोचते हैं, जैसे कि वृद्धि वेस्ट वर्जीनिया के व्हीलिंग जेसुइट विश्वविद्यालय में ब्रायन राउडेनबुश द्वारा अनुसंधान से पता चलता है कि आपको पुदीना सुगंधित सनस्क्रीन में खुद को कोट करना चाहिए, पेपरमिंट कैंडीज पर चूसना चाहिए या जब आप लंबी पैदल यात्रा कर रहे हों या अन्य भौतिक गतिविधियों को कर रहे हों यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपका वृद्धि कम निराशाजनक दिखाई देगा और आप महसूस करेंगे कि आप बेहतर और अधिक शक्ति के साथ लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं – उम्मीद है कि ये विचार आपको थोड़े समय तक राह पर रखेंगे। एक बोनस के रूप में – अगर आप पुदीनाओं को सुगंध दे रहे हैं तो अगर आप एक पुदीना क्लाउड में नहीं चल रहे थे तो आपकी वृद्धि एक ही चलने से आसान लग जाएगी।
तो, जब मौसम ठीक हो जाता है तो वृद्धि बढ़ती है और पर्यावरण मनोविज्ञान को काम पर लगा देता है!
