अकेलेपन पर 10 कोटेशन और रिफ्लेक्शंस
मुझे अकेलापन के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है जब मैंने इसके बारे में कैसे बी बी बी में लिखा था, तो मैंने स्वीकार किया कि यह अध्याय था, जब तक मैं पुस्तक के बाकी हिस्सों के साथ नहीं किया गया था। बिना अकेले अकेले रहना सीखना एक चुनौती हो सकती है यह मेरे लिए किया गया है तो, मैंने सोचा कि मैं देखता हूं कि दूसरों ने अकेलापन के बारे में क्या कहा है।
अकेले होने के दर्द को व्यक्त करने के लिए भाषा … ने "अकेलेपन" शब्द का निर्माण किया है और इसने अकेले होने की महिमा व्यक्त करने के लिए शब्द "एकांत" बनाया है – पॉल टिलिच
मैं टिलिच के शब्दों के साथ शुरू करना चाहता था क्योंकि यह उद्धरण मेरी किताब में उस अकेलेपन का एक केंद्रीय विषय है। जैसा कि मैं वहाँ कहता हूं, अकेले होने के नाते, एक तटस्थ राज्य है- न तो नकारात्मक और न ही सकारात्मक। लेकिन यह भावनात्मक रूप से दर्दनाक हो जाता है जब हम इसे जोड़ते हैं, हमारे जीवन के लिए एक तीव्र इच्छा इसके अलावा अलग है, भले ही हमारी परिस्थितियों ने यह असंभव बना दिया हो- उदाहरण के लिए, भले ही हम अपने घर या अपार्टमेंट के बाहर सक्रिय रूप से सामाजिक न हों। जब यह लालसा असंतुष्ट हो जाता है, अकेले तिलिच की दर्दनाक अकेलेपन में बदल जाता है लेकिन अगर हम अपने दिल और दिमाग को खोल सकते हैं, तो यह देखने के लिए कि अकेले रहने के बारे में हम क्या खज़ाना कर सकते हैं, कभी-कभी, टिलिच की गौरवशाली एकांत बन सकता है ("कैसे स्वीट सॉलिट्यूड में अकेलापन को चालू करें", मैंने उन खज़ाने में से कुछ के बारे में लिखा था जो दूसरों को और मैंने पाया है।)
परेशानी यह नहीं है कि मैं एकल हूं और एकल रहने की संभावना है, लेकिन यह कि मैं अकेला और अकेला रहने की संभावना हूं। – शेर्लोट ब्रोंट
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यह उद्धरण मेरे लिए दुखी और उत्साहजनक है। मुझे दुखी है कि ब्रोंट को यह आश्वस्त था कि वह अकेला रहने की संभावना थी, लेकिन मुझे प्रोत्साहित किया गया है कि वह अकेलापन के साथ एकल होने के समान नहीं है। कुछ लोग खज़ाना एकल उनके लिए, यह अकेले रहने का गौरवशाली एकांत है-जब भी आत्मा उन्हें आगे बढ़ती है तब वे क्या करना चाहते हैं शांत। शांतता
संगीत मेरा शरण था मैं नोटों के बीच रिक्त स्थान में क्रॉल कर सकता हूं और अकेलेपन में मेरी पीठ को कर्ल कर सकता हूं। – माया एंजेलौ
आपकी शरण ऐसी कोई भी चीज हो सकती है जिससे आपको आराम मिले। एक गर्म स्नान एक खिड़की से सूरज की रोशनी में स्ट्रीमिंग के साथ एक कप चाय। ईएम फोर्स्टर और सिकंदर मैकॉल स्मिथ के ऑडीओबूक मेरे लिए उस उद्देश्य की सेवा करते हैं। Narrators पुराने दोस्तों की तरह हैं; एंजलौ ने संगीत के एक पसंदीदा टुकड़े के साथ किया होगा के रूप में मैं और अधिक से अधिक एक ही किताब को सुनूँगा,
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अपने आप में एक ऐसी जगह है जहां मैं अकेले अकेले रहती हूं और यही वह जगह होती है, जहां आप अपने स्प्रिंग्स को नवीनीकृत करते हैं जो कभी सूख नहीं करते। – पर्ल बक
इससे पहले कि मैं बीमार हो गया, मैं शायद ही कभी शांत या फिर भी लंबे समय तक ध्यान दे रहा था कि मेरे अंदर क्या चल रहा था! यहां तक कि जब भी मुझे एक नियमित ध्यान अभ्यास था, मैं निर्देशों का पालन कर रहा था, और इसलिए वास्तव में कभी अकेले महसूस नहीं किया। लेकिन "स्प्रिंग्स सूख नहीं गए," और अब, जब मैं चुप में बिस्तर पर झूठ बोलता हूं, मुझे कभी-कभी लगता है कि उन झरनों को नए सिरे से नया किया जाता है। यह धन्य शांति का एक क्षण है
जीवन दुख, अकेलापन और दुःख से भरा हुआ है-और यह बहुत जल्द ही खत्म हो गया है। – वुडी एलेन
मुझे वुडी को यहाँ एक शब्द देना था, क्योंकि उनकी फिल्मों ने मुझे इस बीमारी के दौरान कंपनी को रखा है, खासकर शुरुआती वर्षों में जब मैं अकेलापन से दूर था
मुझे कभी भी भूतिया अकेलापन महसूस हो रहा था, और दूसरों में यह महसूस किया-शाम में युवा क्लर्क, रात और जीवन के सबसे मार्मिक क्षणों को बर्बाद कर रहे थे। एफ। स्कॉट फिजर्लाल्ड, ग्रेट गेट्सबी
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कुछ लोग जो पूरे दिन काम करते हैं, वे अकेले महसूस करते हैं। हमें यह नहीं मानना चाहिए कि केवल हम में से जो पुराने दर्द या बीमारी से अलग हैं, अकेलेपन के अधीन हैं
सबसे खराब अकेलापन अपने आप के साथ सहज नहीं होना चाहिए। – मार्क ट्वेन
ट्वेन ने सिर्फ इतना ही नहीं कहा कि "अकेलेपन" अपने आप से सहज नहीं है। उन्होंने कहा, "सबसे खराब अकेलापन।" यह मेरा ध्यान आकर्षित किया मेरा सबसे बुरा अकेलापन था जब मैं अपने स्वास्थ्य को ठीक करने के बारे में अस्वीकार कर रहा था और फिर स्वयं को दोष देने से इनकार कर दिया, जैसे कि लंबे समय तक बीमार होने के कारण मेरे चरित्र में दोष था मैं निश्चित रूप से खुद के साथ सहज नहीं था – एक बिट नहीं
यह अकेलापन केवल तभी थम गया जब मैं अपने जीवन के साथ सहज हो गया क्योंकि अब यह है: मैं बीमार हूं; यह मेरी गलती नहीं है कि मैं बीमार हो गया; मैं अपने स्वास्थ्य की कोशिश कर रहा हूं; इस बीच, सबसे अच्छा इलाज आत्म-करुणा है अपने आप को करुणा से व्यवहार करना, मेरे दिल में नम्रता से हर समय बीमार महसूस करने की अप्रियता शामिल करना शामिल है। इसमें मेरे कैरियर की हार, मेरे सामाजिक जीवन को काफी हद तक कम करने और हाँ, बहुत समय से अकेले रहने का सामना करना पड़ रहा है।
याद रखें कि हम अकेले ही इसमें हैं – लिली टॉमलिन
मैं हमेशा लिली पर भरोसा कर सकता हूँ एक वाक्यांश को सही तरीके से बदलना
अकेला एक अजीब बात है यह लगभग एक और व्यक्ति की तरह है थोड़ी देर के बाद यह आपको कंपनी रखेगी अगर आप इसे छोड़ दें। -अनै पैकर
यह मार्ग एन पैकर के उपन्यास, द डाइव फ्रॉम क्लॉनसन पियर से है। ऑडियबूक पर सुनकर मैंने एक दिल की इच्छा और मन को एक संभावना के रूप में खोला जो मैंने कभी नहीं सोचा था। मैंने तुरंत टेप बंद कर दिया और उसके शब्दों को नीचे लिखा। मुझे आशा है कि यह आपको उतना ही आराम देगा जितना मुझे लाया गया है अब, अगर मुझे अकेला महसूस हो रहा है, तो मैं इसका विरोध नहीं करता। मैं इसे एक परिचित अतिथि के रूप में मानता हूं जो समय-समय पर दिखाता है। मैं इसे मुझे कंपनी रखने देता हूं, यह जानकर कि यह अंततः अपने रास्ते पर चलेगा, शानदार (या कम से कम चुटकी) एकांत के लिए रास्ता बना देगा।
सॉलिट्यूड ठीक है लेकिन आपको किसी को यह बताना चाहिए कि एकांत ठीक है – मानो डे बाल्ज़ाक
मुझे आपके सभी प्रिय पाठकों को मिला है!
ध्यान दें: अध्याय 16 का कैसे उठाना: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शिका, नेविगेटिंग करने के लिए जोय और दु: ख में विशेष रूप से एक अकेलापन के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए एक अभ्यास शामिल है, और मेरी नवीनतम पुस्तक, कैसे जीवाणु दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से जीता: एक सावधान गाइड, अलगाव और अकेलेपन पर एक संपूर्ण अनुभाग शामिल है
© 2012 टोनी बर्नहार्ड मेरे काम को पढ़ने के लिए धन्यवाद मैं तीन पुस्तकों के लेखक हूँ उनमें से सभी अकेलेपन के दर्द को कम करने के लिए सुझाव और प्रथाएं हैं
कैसे जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए: एक दिमागदार गाइड (2015)
कैसे जगाना: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शन करने के लिए जोय और दुख दुर्व्यवहार (2013)
कैसे बीमार हो: गंभीर रूप से बीमार और उनके देखभाल करने वालों के लिए एक बौद्ध-प्रेरित गाइड (2010)
मेरी सारी पुस्तकें ऑडियो प्रारूप में अमेज़ॅन, ऑडीबल डॉट कॉम और आईट्यून्स में उपलब्ध हैं।
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अकेलेपन के बारे में अधिक जानने के लिए, "जब आप अकेले महसूस कर रहे हैं तो कोशिश करने के लिए 10 चीजें" और "अकेलेपन को स्वीट सॉलिट्यूड में कैसे चालू करें" देखें।
