भावनाओं से निपटने के लिए तीन कुंजी
पहले, हम चर्चा करते थे कि अंतर्निहित भावनाओं के साथ सभी मनुष्यों का जन्म कैसे होता है। बचपन में, उत्तेजनाओं के लिए कई प्रतिक्रियाएं हैं, जो बाद में हमारी भावनाओं को और फिर हमारी अधिक जटिल भावनात्मक जीवन देती हैं। सवाल यह है कि हम इस जानकारी का उपयोग कैसे करते हैं? यही है, भावनाओं के भ्रूणज्ञान को समझने में हमें शिशु और बच्चे के विकास में मदद मिल सकती है?
इस जवाब से हां का गुंजायमान हो रहा है! और यह पता चला है कि समझने की भावनाओं को न केवल शिशुओं और बच्चों के साथ ही, बल्कि किशोरों और वयस्कों के साथ ही हमारी मदद कर सकती है।
तीन बुनियादी कुंजी हैं
कुंजी संख्या 1:
सभी भावनाओं के पूर्ण, उचित अभिव्यक्ति की अनुमति दें
यहां असली लक्ष्य बच्चे और बाहर की दुनिया के बीच संचार–संचार है, और बच्चे को खुद से संवाद करने में और उनकी अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में भी मदद करता है।
भावना की अभिव्यक्ति को बढ़ावा देने के लिए तकनीकी शब्द "निरोध को प्रभावित करने में कम से कम है।" इसका क्या अर्थ है? यह आपके बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देने के महत्व को दर्शाता है फिर, व्यवहार भावनाओं के कारण होते हैं अपने बच्चे के व्यवहार को समझने के लिए, यह समझना जरूरी है कि वह क्या महसूस कर रहा है।
शिशु और बाल विकास पर 20 वीं शताब्दी के काम से पहले उभरने वाले सबसे बुरे कर्मियों में से एक "बच्चों को देखा जाना चाहिए और नहीं सुना"। यह बच्चों और माता–पिता के बीच संचार बढ़ाने के लिए पूरी तरह से विपरीत है और आखिरकार बच्चे को सामाजिक बनाने में मदद करता है।
शिशुओं और प्रीवर्थल बच्चे चेहरे के भाव, स्वर, और शारीरिक आंदोलनों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करेंगे। कभी-कभी वे घबराहट, मुस्कुराहट, हंसी से चिल्लाना, और उत्साह से चारों ओर कूदते रहेंगे – क्योंकि वे ब्याज और आनंद व्यक्त करते हैं। वे कभी-कभी काटने, लात और चीख भी करेंगे; ये व्यवहार भावनाओं को प्रतिबिंबित करते हैं – आमतौर पर संकट और क्रोध
इनमें से कुछ अभिव्यक्तियों को समाजीकरण में सहायता की आवश्यकता है – दूसरे शब्दों में, माता-पिता द्वारा किसी प्रकार के मॉडुलन या रोकथाम। "मैं देख सकता हूं कि आप उत्साहित हैं, लेकिन आइए आवाज़ को बंद कर दें और अंदर की आवाज का उपयोग करें।" "मुझे पता है कि आप गुस्से में हैं, लेकिन कोई काट नहीं है- शायद यह तकिया को तोड़ दें अगर आपको वास्तव में कुछ भाप छोड़ना है।"
एक सभी भावनाओं की अभिव्यक्ति की अनुमति देने की कोशिश करता है- चाहे वह सकारात्मक या नकारात्मक हो। इसके अलावा, प्रीवार्बल बच्चों के साथ भी, एक भावनाओं को वापस अनुवादित करता है और भावनाओं को बच्चों के लिए शब्दों में डालता है – यानी, भावनाओं को लेबलिंग "आपको डर लग रहा था जब उस कुत्ते को चलना पड़ा।" "आप वास्तव में उस मशरूम में रुचि रखते हैं।"
चाल में भाव दोनों सकारात्मक भावनाओं (रुचि और आनंद) और नकारात्मक भावनाओं (संकट, क्रोध, डर, शर्म की बात, घृणा, विघटित) की अनुमति है – और उन सभी को बच्चे के लिए शब्दों में डाल रहा है।
मौखिक बच्चे, बच्चा के बारे में क्या? एक ही बात है, सिवाय इसके कि शब्द शामिल होने की अधिक संभावना है। "मुझे वास्तव में इस सैंडविच से प्यार है, माँ!" "बंद करो, मैं तुम्हारी तरह नहीं!"
बच्चा दोनों कार्यों और शब्दों में अपनी भावनाओं को व्यक्त करेंगे। क्रिया प्रीवेबल बच्चे के समान हो सकती है: उत्साह से चिल्ला, चिल्ला, काटने, और इसी तरह। शब्द बहुत प्राचीन हो सकते हैं: नफरत, नहीं, रोकें, और जैसे
कार्य दो गुना है। सबसे पहले, जो कुछ भी भावनाओं की अभिव्यक्ति की अनुमति है, परिस्थितियों के आधार पर मॉडुलन और विनियमन के साथ मदद करना दूसरा, भावनाओं में कार्यों और शब्दों का अनुवाद करें – और शब्दों में भावनाएं
कुंजी संख्या 2:
रुचि और आनंद की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें
इसके लिए तकनीकी शब्द "सकारात्मक प्रभाव को अधिकतम करें।" यह विचार यह है: हम बच्चे की जिज्ञासा (हित) की भावनाओं को ध्यान में रखकर और बढ़ाने के लिए चाहते हैं।
आइए ब्याज, या जिज्ञासा से शुरू करें। हम अक्सर हमारे ज्ञान और नियमों को अपने बच्चों पर लागू करना चाहते हैं – आखिरकार, हम यह नहीं चाहते कि हम उसी गलतियां करें जो हम करते हैं! लेकिन बच्चे के विकास में हमारी समझ में मदद की जाती है कि वह क्या रुचि रखता है। अगर हम बच्चे को उसकी पहचान और मूल्य की सहायता कर सकते हैं, तो उसके पास एक बेहतर मौका है कि वह व्यवसाय और पति और शौक जो उसके लिए सही हैं
आनंद हित से संबंधित है, इसलिए हम चाहते हैं कि बच्चे मुस्कुराए और हंसी और खेल रहे हों। क्यूं कर? क्योंकि न केवल उसे वह पसंद है और पसंद नहीं की भावना है – जीवन में सही विकल्पों के लिए बहुत महत्वपूर्ण – लेकिन उसकी आंतरिक दुनिया में आशावाद और आशा और भय और शर्म और क्रोध से सफल प्रयास करने के लिए अधिक होगा।
ब्याज और आनंद की भावनाएं – और आश्चर्य की बात है, अगर आश्चर्य को संकट से चिह्नित नहीं किया जाता है – हम जो खेल खेलते हैं उसे अप करें। खेल बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और आनंद और आशावाद के खेल के एक दृष्टिकोण – सुख और सफलता के लिए चमत्कार कर सकते हैं
कुंजी संख्या 3:
नकारात्मक भावनाओं में भाग लें I
"नकारात्मक भावनाओं में भाग लेना" वह है जो बच्चों, किशोरों और वयस्कों के साथ क्या करने का प्रयास करता है एक शिशु के साथ, अगर आपका बच्चा रो रहा है, तो आप यह समझने की कोशिश करेंगे कि वह क्या हुआ और इसके बारे में कुछ करें। इसके लिए तकनीकी वाक्यांश "नकारात्मक प्रभाव कम करता है (कारण, अभिव्यक्ति नहीं)।"
कई नकारात्मक भावनाएं हैं: संकट, क्रोध, भय, शर्म, घृणा, और असंतोष। जीवन बहुत मुश्किल दस्तक देता है – इसलिए हमेशा नकारात्मक भावनाओं में चल रहा है। छोटे बच्चों के साथ, यह इन नकारात्मक भावनाओं के कारणों में भाग लेने और उन्हें जाने में मदद करने के लिए समझ में आता है। इस तरह, बच्चे को इस विचार का लाभ मिलता है कि "सहायता रास्ते में है" और वह अपने तनाव को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकती है वह धीरे-धीरे इस धारणा को अंतर्निहित कर सकती है कि चीजें बेहतर हो जाएंगी – यह सुखदायक स्व-सुखदायक होता है
तो क्या बच्चा व्यथित है, या नाराज (अत्यधिक संकट लगता है), डरे हुए या अपमानित, कारणों को कम करने का प्रयास करें फिर, लक्ष्य आपके बच्चे को सभी हताशा और दर्द से बचाने की नहीं है – ऐसा नहीं किया जा सकता! एक, हालांकि, बच्चे को आघात से बचाने के लिए करना चाहता है।
प्रेरक के रूप में डर और शर्म से बचने की कोशिश करना विशेष रूप से उपयोगी है – दूसरे शब्दों में, व्यवहारिक अनुपालन में बच्चे को डराता या शर्म करने की कोशिश न करें। अगर स्थिति खतरनाक होती है – गर्म स्टोव – आप अपने बच्चे को खतरे के बिना उसे खतरे में समझा सकते हैं। शर्मिंदगी का उपयोग करने में समस्या यह है कि यह आत्मसम्मान को मिटा देता है सकारात्मक भावनाओं का उपयोग करना – पुरस्कार और प्रशंसा के माध्यम से ब्याज और आनंद – भय और शर्म की बात करने के बजाय बच्चे के मनोवैज्ञानिक विकास के लिए बहुत बेहतर है
