10 संकेत जो आप लोगों को अपने जीवन पर बहुत अधिक शक्ति दे रहे हैं

अपनी शक्ति को दूर करने से आपकी मानसिक शक्ति निकलती है।

स्रोत: फोटोटाइपबीजीटीके / शटरस्टॉक

हो सकता है कि आप अपने सहकर्मी के बुरे मूड को अपने दिन बर्बाद कर दें। या शायद आप किसी की आलोचना को अपनी स्वयं की छवि को नुकसान पहुंचाते हैं। जब भी आप किसी को सोचने, महसूस करने या व्यवहार करने के तरीके पर नकारात्मक प्रभाव डालने की अनुमति देते हैं, तो आप उन्हें अपने जीवन पर शक्ति दे रहे हैं । यह आपको अपनी सबसे बड़ी क्षमता तक पहुंचने के लिए आवश्यक मानसिक शक्ति से लूट देगा।

कभी-कभी, जब आप अपनी शक्ति छोड़ देते हैं तो यह स्पष्ट होता है: अपना ठंडा खोना और आपको कुछ पछतावा करना एक प्रमुख उदाहरण है। लेकिन आपकी शक्ति को अधिक सूक्ष्म तरीकों से छोड़ना भी संभव है।

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यहां 10 तरीके हैं जो आप अपनी व्यक्तिगत शक्ति को इसे महसूस किए बिना भी दे सकते हैं:

1. आप अपराध यात्रा में देते हैं।

यदि आप अपना व्यवहार बदलते हैं क्योंकि कोई आपके दिल की धड़कन पर टग्स करता है, तो आप उस व्यक्तिगत शक्ति को आप पर देते हैं। बोलो, अपने शब्द से चिपके रहें, और न दें, भले ही कोई आपकी भावनाओं पर खेलना चाहे।

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2. आप अपने स्वयं के मूल्य को निर्धारित करने के लिए किसी और की राय की अनुमति देते हैं।

कुछ लोग आपको पसंद नहीं करेंगे और कुछ लोगों को आपकी पसंद पसंद नहीं आएगी, आपको खरीदने की ज़रूरत नहीं है कि आप अपने विचारों को कैसे प्रभावित करते हैं। किसी के बारे में क्या कहता है या उस व्यक्ति को आपके बारे में कैसा लगता है, उसके आधार पर अपने बारे में बुरा महसूस करना उस व्यक्ति को आपके ऊपर बहुत अधिक शक्ति देता है।

3. आप स्वस्थ सीमाएं स्थापित नहीं करते हैं।

आप तय करते हैं कि आपके जीवन में किसके लिए अनुमति है। यदि आप अपनी ऊर्जा का अधिकतर हिस्सा लेने वाले लोगों से नाराज हो जाते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप स्पष्ट सीमाएं निर्धारित नहीं कर रहे हैं। स्पष्ट शारीरिक, भावनात्मक और वित्तीय सीमाओं को स्थापित करने के लिए कार्य करें।

4. आप उन सभी चीजों के बारे में शिकायत करते हैं जो आपको करना है।

आप यह भी चुनते हैं कि आपके समय के साथ क्या करना है। आपको काम पर जाने, डॉक्टर को देखने, या परिवार की सभा में भाग लेने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है। यदि आप उन चीजों में से कुछ नहीं करते हैं तो परिणाम होंगे, लेकिन वे अभी भी आपके विकल्प हैं।

5. आप grudges पकड़ो।

एक क्रोध दूसरे व्यक्ति के जीवन को कम नहीं करेगा, लेकिन यह आपके लिए विनाश को खत्म कर सकता है। अतीत से क्रोध पर पकड़ने से व्यक्ति को आपके जीवन में जगह पर कब्जा करने की अनुमति मिलती है। यह कहना नहीं है कि आपको जहरीले लोगों को अपने जीवन में जाने की जरूरत है-आपको नहीं करना चाहिए। बस उन पर अपने मानसिक संसाधन बर्बाद मत करो।

6. आप अपने लक्ष्यों को बदलते हैं क्योंकि आपको अस्वीकार कर दिया गया था।

खारिज होने के बाद देने से व्यक्ति को यह निर्धारित करने की शक्ति मिलती है कि आप अपने जीवन के साथ क्या करेंगे। चाहे आप पदोन्नति के लिए पास हो गए हों या एक सहयोगी परियोजना के लिए बंद हो जाएं, हार न दें। सिर्फ इसलिए कि अन्य लोग आपकी क्षमता को नहीं पहचानते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप सफल नहीं हो सकते हैं।

7. आप किसी को गलत साबित करने के लिए तैयार हैं।

जब कोई आपको संदेह करता है, तो वह गलत साबित करने के लिए बाहर निकलने के लिए मोहक हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपका उद्देश्य सफल होने की आपकी इच्छा के बारे में है, न कि लोगों को यह विश्वास दिलाने के लिए कि आप क्रेडिट के मुकाबले ज्यादा मूल्यवान हैं।

8. आप अन्य लोगों को आप में सबसे बुरी तरह बाहर लाने देते हैं।

आप उन लोगों में भागने जा रहे हैं जिनके पास आप में सबसे खराब लाने की क्षमता है। ये व्यक्ति आपको उन चीजों को कहने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं जिन्हें आप खेद करते हैं या उन चीजों को करने के लिए दबाव डालते हैं जो आप सामान्य रूप से नहीं करेंगे। अपने मूल्यों के लिए सच रहें और दूसरों को आपके ऊपर नकारात्मक प्रभाव डालने से इंकार कर दें।

9. आप उन लोगों के बारे में बात करने में समय निवेश करते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।

हर मिनट जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में शिकायत करते हैं जिसे आप आसपास नहीं रखना चाहते हैं, तो उस व्यक्ति को 60 और सेकंड दें। नकारात्मक लोगों पर रहने से उन्हें आपके दिमाग पर शक्ति मिलती है।

10. आप आलोचना से बचने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।

दूसरों से प्रतिक्रिया आपको सबसे अच्छा बनने में मदद करने में महत्वपूर्ण हो सकती है। यदि आप अन्य लोगों के इनपुट को बहुत अधिक महत्व देते हैं, तो आप कुछ भी करने से बच सकते हैं जो आलोचना का कारण बन सकता है। जब आप प्रसन्न लोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो अपने सर्वोत्तम जीवन को जीना असंभव है।

अपनी शक्ति वापस कैसे लें

यदि आप देखते हैं कि आप अपनी शक्ति दे रहे हैं, तो पता है कि आप अकेले नहीं हैं: हर कोई इसे कभी-कभी करता है। अच्छी खबर यह है कि अपनी शक्ति वापस लेने शुरू करने में कभी देर नहीं होती है। यात्री बनने के लिए प्रतिबद्ध – यात्री की तुलना में आपके जीवन में। आप कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं, इस पर नियंत्रण रखने के लिए एक सचेत प्रयास करें और आप अपनी सबसे बड़ी क्षमता तक पहुंचने के लिए आवश्यक मानसिक मांसपेशियों को बनाने में मदद करेंगे।