आप इन 10 प्रसिद्ध उद्धरणों के बारे में क्या नोटिस करते हैं? वे एक महत्वपूर्ण विचार को इंगित करते हैं- यह धारणा है कि आप क्या सोचते हैं, आप कौन बनते हैं और आप कहां जाते हैं।
आपके विचारों को अधिक ध्यान देने के लिए यह एक अच्छा मामला है आज, अपनी सोच से जांचने के लिए कुछ समय निकालें आपके विचारों की दिशा क्या दिशा-सफलता या विफलता की दिशा में है? अगर आपके विचारों को 180 करना है, इनमें से कोई एक चुनें और अपने आप को दोहराएं
1. हम बनें जो हम सोचते हैं -एरल नाइटिंगेल
2. यदि आप अपने भीतर एक आवाज सुनते हैं तो कहते हैं, "आप रंग नहीं कर सकते," तो हर तरह से पेंट और वो आवाज चुप हो जाएगी। -विन्सेंट वॉन गॉग
3. मन सब कुछ है। आपको क्या लगता है आप कया बनेंगे। -Buddha
4. आप जो भी कर सकते हैं, या आप सपना कर सकते हैं, इसे शुरू करें साहस में प्रतिभा, शक्ति और जादू होता है। -जोहान वोल्फगैंग वॉन गोएथे
5. जो भी मनुष्य का मन गर्भ धारण और विश्वास कर सकता है, वह प्राप्त कर सकता है। – नेपोलियन हिल
6. सबसे आम तरीका लोगों ने अपनी शक्ति को छोड़ कर सोच कर उन्हें कोई भी नहीं है -ऐलिस वाकर
7. मैंने उन वर्षों में सीखा है, जब किसी का दिमाग बना रहता है, यह भय को कम करता है -रोज़ा पार्क्स
8. यदि आप इसे सपना देख सकते हैं, तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। -जिग जिग्लार
9. हमें विश्वास करना चाहिए कि हम कुछ के लिए भेंट किये गए हैं, और यह बात, जो भी कीमत पर, प्राप्त किया जाना चाहिए। -मेरी कुरिए
10. "सभी समय की सबसे बड़ी खोज यह है कि कोई व्यक्ति अपने दृष्टिकोण को बदलकर अपने भविष्य को बदल सकता है।" – ओपरा विन्फ्रे
मैं अक्सर देखते हैं कि इससे पहले यह विश्वास करना महत्वपूर्ण है कि इससे पहले कि आप बदलाव कर सकें, आप अपने खाने की आदतों को बदल सकते हैं यदि आप दिमाग से खाना चाहते हैं, तो यह आपका पहला कदम है। अपने आप से कहो, "यह आसान नहीं है, लेकिन संभव है।"
भोजन खाने और दिमागदार खाने की शपथ लेने के बारे में अधिक जानने के लिए, www.facebook.com/eatdrinkmindful और www.eatq.com पर जाएं
डा। सुसान अल्बर्स एक मनोचिकित्सक और छह पुस्तकों के लेखक हैं, जिसमें उनके नवीनतम, ईटक्यू (हैपेरऑन, 2013), खाने की मनोदशा और 50 तरीके से स्वयं बिना भोजन उन्हें अक्सर आकृति, स्वास्थ्य, स्व, द वॉल स्ट्रीट जर्नल, न्यूयॉर्क टाइम्स और अन्य प्रकाशनों में उद्धृत किया गया है। वह डॉ। ओज़ टीवी शो में अतिथि थे
