13 एक भावनात्मक रूप से अस्थिर साथी के संकेत

किसी रिश्ते में प्रवेश करने पर संकेत देखने की चेतावनी।

स्रोत: अनप्लैश

जब आप एक साथी, या यहां तक ​​कि सिर्फ नए दोस्तों की तलाश कर रहे हैं, तो कुछ संभावित सुरागों को जानना बुद्धिमान हो सकता है जो किसी व्यक्ति को ड्रामा-प्रवण हो सकते हैं। कुछ जीवन चरणों के दौरान, अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना महत्वपूर्ण हो सकता है जो किसी रिश्ते या दोस्ती में आसान होते हैं।

इन परिदृश्यों पर विचार करें:

• एक आर्थिक बीमारी के रूप में असमानता, एक लक्षण के रूप में हिंसा
• भावनात्मक चिकित्सा और मनोचिकित्सा
• कार्रवाई में निर्भरता
• धर्म- अंडरलाइंग डायनेमिक्स
• द मेन्स गाइड टू क्रिएटिंग ए मेंटली हेल्दी वर्कप्लेस

• आप किसी ऐसे ड्रामा से भरे रिश्ते से बाहर निकल गए हैं, जो जरूरतमंद और प्रखर था। आप ठीक हो रहे हैं और साथी की तलाश कर रहे हैं जो तनाव से भरा नहीं है।
• या शायद आप खुद थोड़े जरूरतमंद और नाटकीय हैं। आप जानते हैं कि आपको अपने जीवन में ऐसे लोगों की आवश्यकता है जो रॉक स्टेबल हैं, बेहतरीन सीमाएँ हैं, और आप जिस भी भावनात्मक खेल में नहीं हैं, उसमें नहीं खेलेंगे।
• या आप एक जीवन स्तर के बीच में हैं, जिसमें कुछ अविश्वसनीय रूप से आपके समय की मांग कर रहा है (जैसे, आप एक नया डॉक्टर हैं जो आपका निवास कर रहे हैं)। आपके भावनात्मक भंडार हमेशा खाली चल रहे हैं। हालांकि, आप कुछ हद तक अकेला महसूस करते हैं और एक करीबी रिश्ते की इच्छा रखते हैं।

जो लोग भावनात्मक अस्थिरता की ओर झुकाव रखते हैं, उनमें बहुत सारे महान गुण हो सकते हैं, लेकिन वे कड़ी मेहनत भी कर सकते हैं, और क्या आप इसके लिए तैयार हैं, यह आपकी अपनी परिस्थितियों और स्थिति के संतुलन पर निर्भर करेगा। इसलिए, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको उन लोगों को तुरंत लिखना चाहिए जिनके पास निम्नलिखित में से कोई भी विशेषता है, लेकिन अपने निर्णयों के बारे में विचारशील रहें।

1. व्यक्ति क्रोध करता है, बयान बयान करता है।

हम शायद सभी को यह अनुभव करने का अनुभव है कि कोई व्यक्ति एक बयान और सोचता है “वाह, जो इतना हकदार लगता है।” उदाहरण के लिए, व्यक्ति एक गलती करता है और सोचता है कि अन्य लोगों को इसे ठीक करना चाहिए, बिना किसी परिणाम का अनुभव किए।

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इसी तरह, ऐसे लोगों पर नज़र रखें, जो असंतुष्ट रूप से क्रोधित होते हैं या किसी छोटी-सी बात को लेकर परेशान होते हैं, जैसा कि वे अपेक्षित नहीं होते हैं, जैसे कि वे चेक-इन के समय किसी होटल में जाते हैं, और उनका कमरा तैयार नहीं होता है। या व्यक्ति छोटे, कथित झगड़े पर हावी हो जाता है। उदाहरण के लिए, वे अपनी नई कार्य टीम को एक विचार का प्रस्ताव देते हैं और आगे की जानकारी मांगी जाती है ताकि टीम निर्णय ले सके। वे प्रतिक्रिया करते हैं कि “लोग मुझसे कैसे सवाल करते हैं?”

2. व्यक्ति नियमित रूप से चीजों को दिखाने के लिए संघर्ष करता है।

भावनात्मक स्थिरता का एक अच्छा संकेत यह है कि यदि कोई नियमित रूप से अपनी प्रतिबद्धताओं को रखता है, चाहे वह समय पर काम सौंप रहा हो, वास्तव में उन घटनाओं को दिखा रहा है जो उन्होंने कहा है कि वे भाग लेंगे, या समूह खेलों में खेलेंगे।

3. व्यक्ति का एक नाटकीय परिवार है।

अपने परिवार द्वारा किसी व्यक्ति को आंकना कठिन नहीं है, लेकिन अगर किसी के पास प्रेमपूर्ण, विश्वसनीय देखभाल करने वाले व्यक्ति नहीं हैं, तो एक ऊंचा मौका है कि वे स्वयं उन कौशलों का विकास नहीं करेंगे।

इसके अलावा, स्वभाव के लिए एक आनुवंशिक तत्व है, इसलिए भावनात्मक रूप से अस्थिर माता-पिता के साथ कोई व्यक्ति स्वयं इस तरह से होने की अधिक संभावना है। कभी-कभी आप परिवार में चलने वाली विशेषता देख सकते हैं, जहां परिवार के कुछ सदस्य उस विशेषता का एक पर्याप्त रूप से अनुकूली संस्करण प्रदर्शित करते हैं, और अन्य लोग स्पष्ट रूप से विकृत अभिव्यक्ति प्रदर्शित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक भाई-बहन एक ड्रग एडिक्ट और अपराधी है, दूसरा एक एड्रेनालाईन नशेड़ी है जो अपने व्यापार व्यवहार में कुछ बड़े जोखिम लेता है। यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो जोखिम लेने से नफरत करता है, तो बाद वाला व्यक्ति भी आपके लिए एक अच्छा मैच नहीं हो सकता है। यदि आपको जोखिम लेने में कोई आपत्ति नहीं है, तो यह ठीक हो सकता है।

मेरे द्वारा बताए गए अन्य सुरागों के साथ किसी के परिवार की स्थिरता पर विचार करें।

4. व्यक्ति उचित सहानुभूति प्रदर्शित करने में विफल रहता है।

हम सभी ने एक बयान देने का अनुभव किया है जिसमें हम किसी प्रकार की प्रतिक्रिया की उम्मीद करते हैं और यह नहीं मिलता है। उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा साझा करते हैं जो आपके लिए अच्छा हो और “अच्छी तरह से किया गया हो” की अपेक्षा करें या आप कुछ तनावपूर्ण और अनुमानित रूप से साझा करते हैं कि जिस व्यक्ति के साथ आप बात कर रहे हैं वह कम से कम “जवाब में” बेकार है।

जब आप एक ऐसी टिप्पणी व्यक्त करते हैं, जो आमतौर पर किसी प्रकार की सहानुभूति या सहायक प्रतिक्रिया को व्यक्त करती है, और व्यक्ति स्वयं के बारे में बात करने के लिए ऑफ-टॉपिक ड्रिफ्ट करता है।

5. व्यक्ति हमेशा आपको एक-अप करने की कोशिश कर रहा है।

यह बिंदु ऊपर के बिंदु का रूपांतर है। जब आप एक बयान देते हैं, तो क्या दूसरा व्यक्ति हमेशा आपको एक-अप करने की कोशिश करता है? उदाहरण के लिए, आप उल्लेख करते हैं कि आप तनाव का अनुभव कर रहे हैं, और वे कुछ का उल्लेख करते हैं, जो उनके दिमाग में चल रहा है, अधिक तनावपूर्ण है। मेरा एक दोस्त जवाब देने के इस तरीके को कहता था: “आपको सिरदर्द हो गया है? खैर, मुझे ब्रेन ट्यूमर हो गया है। ”सीमित भावनात्मक कौशल वाले लोग कभी-कभी अपने व्यवहार को सहानुभूति के रूप में देखते हैं और महसूस नहीं करते हैं कि ऐसा नहीं है।

इस पैटर्न का एक और प्रकटीकरण तब होता है जब आप एक ऐसे लक्ष्य के बारे में बात करने की कोशिश कर रहे हैं जिस पर आप काम कर रहे हैं, और दूसरा व्यक्ति आपको उनके बड़े लक्ष्य के बारे में बताता है।

6. वह व्यक्ति आसानी से दूसरे लोगों को “तंग” करता है।

मान लीजिए कि सभी टीम की वर्दी के लिए एक कोच का भुगतान किया गया है, और टीम के प्रत्येक सदस्य को उनकी वर्दी की लागत के लिए उन्हें चुकाना चाहिए। एक अस्थिर, हकदार व्यक्ति इस बारे में आसानी से “भूल” सकता है। अगर उन्हें लगता है कि वे बिल का भुगतान नहीं करने के साथ दूर हो सकते हैं, तो वे भले ही इसे चुकता कर दें।

7. व्यक्ति कभी भी गलत नहीं मान सकता।

गलती स्वीकार करने के बजाय, वे झूठ बोलेंगे, बहाना बनाएंगे, एक स्थिति को कम करेंगे, या हमेशा अन्य लोगों या परिस्थितियों को दोष देंगे।

8. व्यक्ति किसी भी आलोचना या मामूली अस्वीकृति से बेहद डरता है।

जिन लोगों के पास अच्छी नकल करने की क्षमता नहीं होती है और जो अफवाह और मनोदशा से जुड़े होते हैं, वे नकारात्मक भावनात्मक अनुभवों से बहुत डरते हैं, जैसे आलोचना या अस्वीकार किया जाना, भले ही कुछ हद तक, ये जीवन का हिस्सा हैं।

9. व्यक्ति उचित तरीके से निपटने के बजाय समस्याओं से भागता है।

आपका संभावित साथी अप्रत्याशित रूप से अपना फ़ोन नंबर बदलता है, और आपको पता चलता है कि यह ऋण वसूली कॉल से बचने के लिए है। या शायद वे अपने बंधक पर पीछे हैं, लेकिन स्थिति का सामना करने और ऋणदाता के साथ काम करने के बजाय, वे इस मुद्दे को चकमा देने की कोशिश करते हैं।

स्रोत: YAKOBCHUK VIACHESLAV / शटरस्टॉक

आप किसी से मिलते हैं, और उनके पिछले तीन सबसे हाल के रिश्तों के परिणामस्वरूप उन्हें अपने पूर्व साथी के खिलाफ निरोधक आदेश मिला है, या किसी को गिरफ्तार किया गया है। यह एक सुराग है कि कुछ चल रहा है। उनके पास संभावित रूप से अनुभवी आघात है जो उन्होंने अभी तक मनोवैज्ञानिक अनुक्रम का प्रबंधन करने के लिए नहीं सीखा है, और खुद को नए, अराजक स्थितियों में डालते रहते हैं। यह किसी ऐसे व्यक्ति से अलग है जिसने आघात का अनुभव किया है, लेकिन इसे संबोधित किया है। बहुत कम से कम, जिनके पास बहुत नाटकीय अतीत के रिश्ते थे, उन अनुभवों से कुछ भावनात्मक निशान (और संभवतः अभी भी खुले घाव) होने जा रहे हैं।

स्थिर रिश्ते पिछले अस्थिर लोगों से चंगा करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में होने के नाते जिसके पास आमतौर पर अधिक भावनात्मक प्रयास की आवश्यकता होती है। आपके जीवन में क्या चल रहा है और क्या आप भावनात्मक रूप से खुद को स्थिर कर रहे हैं, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे लेना चाहते हैं या नहीं (या खुद को ऐसा करने का भावनात्मक कौशल है)।

11. व्यक्ति अपनी चिकित्सा स्थितियों को लगातार प्रबंधित नहीं करता है।

यदि किसी को दीर्घकालिक समस्या के लिए दैनिक दवा लेनी चाहिए और स्थिरता के साथ संघर्ष करना चाहिए, तो यह एक संभावित संकेत है कि उनका व्यवहार बहुत विश्वसनीय नहीं है।

इसी तरह, यदि किसी व्यक्ति को किसी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए व्यवहारिक कदम उठाने चाहिए (जैसे, व्यायाम करना या अपने नमक का सेवन कम करना), लेकिन ऐसा नहीं है, यह अनुवर्ती और निरंतरता के साथ कठिनाई होने का एक संकेतक है।

दूसरी ओर, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो लगातार चिकित्सा स्थिति का प्रबंधन कर रहा है, तो यह एक बहुत अच्छा संकेत है कि उनके पास अच्छे, या संभावित रूप से अच्छे, स्व-नियामक कौशल हैं। यहां तक ​​कि अगर व्यक्ति के अतीत में कुछ नाटकीय तत्व हैं, तो वे कम से कम एक क्षेत्र में ऊपर उठने में सक्षम हैं।

12. व्यक्ति अन्य लोगों के दृष्टिकोण को नहीं देख सकता है।

अन्य लोगों के दृष्टिकोण को देखने में सक्षम होने के कारण हमें भावनात्मक रूप से भी शांत रहने में मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, यदि आप समझ सकते हैं कि क्यों किसी और के लिए कुछ बड़ी बात है, भले ही यह आपके लिए नहीं है, तो आप अतिशयोक्ति के बजाय समझ से प्रतिक्रिया कर सकते हैं, या उनके गुस्से पर गुस्सा कर सकते हैं।

जो लोग दूसरों के दृष्टिकोण को नहीं देख सकते हैं वे भावनात्मक रूप से विस्फोटक होते हैं और समझ नहीं पाते हैं कि यह महत्वपूर्ण क्यों है कि हर किसी को अपना रास्ता पाने की बारी आती है।

13. व्यक्ति बहुत तेज लगता है।

वहाँ कई तरीके हैं जो यह प्रकट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो बहुत जल्द आत्म-खुलासा करता है, या जो उन चीजों में जल्दबाज़ी करता है, जिनके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त होती है। अक्सर जो लोग दूसरों को आदर्श बनाते हैं, उन्हें बाद में झपकने का खतरा होता है जब कोई चीज उस बुलबुले को फोड़ देती है।

उपसंहार

जैसा कि मैंने शुरू में उल्लेख किया है, आपको मेरे द्वारा अलगाव में वर्णित कारकों में से कोई भी नहीं देखना चाहिए। मेरे द्वारा बताए गए किसी एक बिंदु के लिए, एक वैकल्पिक स्पष्टीकरण हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति नियमित रूप से घटनाओं को याद करता है, क्योंकि उन्हें वयस्क एडीएचडी मिला है और योजना के साथ संघर्ष करना है। हालांकि, यदि आपके सहज ज्ञान युक्त अलार्म की घंटी किसी के बारे में बज रही है, तो कारकों की इस सूची पर विचार करें कि क्या यह समझने में मदद करता है कि आपके पास यह क्यों है।