उम्र बढ़ने का मतलब यह नहीं है कि हमें बूढ़े होना चाहिए। बूढ़ा हो सभी प्रकार के सामान के साथ आता है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है। बिंदु पर एक मामला … जीना सुकरात से मिलें पूर्व गणित के प्रोफेसर, वर्तमान मां और दादी और हमेशा एक नाविक
2:26 बजे सोमवार, 8 जुलाई, 2013 को Jeanne Socrates विक्टोरिया हार्बर में रवाना हुए सफलतापूर्वक ग्लोब सोलो पर चलने के बाद यह उनकी विजयी वापसी थी 70 साल की उम्र में वह ऐसा करने वाली सबसे पुराना महिला बन गई।
बुधवार, 20 अक्टूबर 2016 को, अब 74 वर्ष की आयु में, जीन ने फिर से पाल स्थापित किया है। इस बार उसका लक्ष्य गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में सबसे पुराना व्यक्ति-पुरुष या महिला के रूप में प्रवेश है-किसी भी तरह की सहायता के बिना, खुद को दुनिया भर में बंद न करें।
नौकायन के लिए मानसिक और शारीरिक अनुशासन और फिटनेस के संयोजन की आवश्यकता होती है। जीन के सर्कमाइविंग का प्रयास एक वास्तविक परीक्षा और वसीयतनामा है – मानव की इच्छा और उपलब्धि की शक्ति।
विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में जिन्सुंग वैंग और उनके सहयोगियों से कार्य दिखाता है कि एक सक्रिय स्वस्थ जीवन शैली (जैसे कि एक एकल नाविक की तरह) वास्तव में कितनी शक्तिशाली हो सकती है। यह सामान्यतः यह समझ गया है कि मानव मस्तिष्क में एक निश्चित पार्श्व-भाषण समारोह में मौजूद है। मोटर सिस्टम में प्रशिक्षण में प्रशिक्षित अंगों के बीच कौशल के हस्तांतरण शामिल है। एक अध्ययन में, "व्यवहारिक मस्तिष्क अनुसंधान, वांग और दोस्तों में प्रकाशित," सक्रिय जीवनशैली और वृद्ध वयस्कों में सीखने के लिए सक्रिय जीवनशैली और अर्धगोल पार्श्वरालन के बीच एक सकारात्मक सहयोग ", हथियारों और अनुकूलन के बीच प्रशिक्षण प्रभावों को देखते हुए, जो कि बदलते पदों । यह अंगों के बीच प्रशिक्षण की सीमा के लिए परीक्षण करने का एक तरीका है
वैंग और उनके सहयोगियों ने 28 स्वस्थ पुराने वयस्कों (64-76 y) का अध्ययन किया, जो दो समूहों में अलग हो गए थे या तो आसीन या शारीरिक रूप से सक्रिय थे। जब वे अंगों के बीच प्रशिक्षण हस्तांतरण की सीमा की जांच करते हैं-जैसे कि स्वस्थ युवा वयस्कों में पाया जाता है-शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्तियों में मनाया जाता था
इसके विपरीत, गतिहीन प्रतिभागियों ने विज़ुओमोटर अनुकूलन के सममित हस्तांतरण किया था। यही है, आमतौर पर छोटे वयस्कों में देखा जाने वाला स्थानांतरण का पैटर्न खो गया था। इससे निष्कर्ष हुआ कि, अन्य लाभों के एक पूरे होस्ट के अतिरिक्त, एक शारीरिक रूप से सक्रिय जीवनशैली पुराने वयस्कों को उनके दिवंगत मोटर कार्य को देर से जीवन में बनाए रखने में मदद कर सकती है।
यह स्पष्ट रूप से "इस का उपयोग करना या खोना" का एक अन्य उदाहरण है, जैसा कि मैंने इस ब्लॉग में चर्चा की है I मैं जीन के कारनामों का पालन करने और अगले साल विक्टोरिया में एक और सफल वृक्षारोपण के पूरा होने के बाद उनका स्वागत करने के लिए उत्सुक हूं। वह इसका उपयोग करने का एक स्पष्ट उदाहरण है, इसलिए वह इसे खोना नहीं होगा!
हम बुढ़ापे (अभी तक!) की प्रक्रिया को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन हम अपनी उम्र की समाज की अपेक्षाओं को न करने का निर्णय ले सकते हैं। उम्र बढ़ने का मतलब यह नहीं है कि हमें पुराना होना चाहिए।
(सी) ई। पॉल ज़हर (2016)
