हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने कल कहा था कि जो लोग आशावादी हैं – जैसा कि सकारात्मक दृष्टिकोण और विश्वास के अनुसार भविष्य में अच्छी चीजें होंगी-अपने कम-आशावादी समकक्षों की तुलना में लंबे समय तक रहती हैं। नए अध्ययन में ऑनलाइन 7 दिसंबर, 2016 को अमेरिकन जर्नल ऑफ़ एपिडेमियोलॉजी में दिखाई दिया।
दीर्घकालिक और आशावाद को जोड़ने वाला वैज्ञानिक अनुसंधान समय पर और महत्वपूर्ण है आकस्मिक रूप से, 2016 के राष्ट्रपति चुनाव के परिणाम से पता चलता है कि अमेरिका के विशाल झुंड हाशिए पर और गुस्से में महसूस कर रहे हैं। कल, एक व्यक्ति-के- the- वर्ष के कवर आलेख में, टाइम मैगज़ीन "डोविन्ड ट्रम्प" नामक "अमेरिका के विभाजित राज्यों" के राष्ट्रपति-चुनाव का नाम दिया गया। अमेरिका भर में लाखों मतदाताओं के लिए, हमारे व्यक्तिगत और सामूहिक भविष्य के बारे में आशावाद असाधारण कम- जबकि निराशावाद बड़े पैमाने पर चल रहा है।
आज सुबह सीडीसी के नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स ने बताया कि संयुक्त राज्य अमेरिका में जीवन प्रत्याशा दो दशक से पहली बार 2015 में गिरावट आई है। बोर्ड के पार, सीडीसी ने बताया कि अमेरिका की मौत की दर दिल की बीमारी, स्ट्रोक, पुरानी कम श्वसन रोग, अनजाने में चोटों (ओवरडोज़, दुर्घटनाओं आदि), अल्जाइमर रोग, मधुमेह, किडनी रोग सहित मौत के शीर्ष 10 प्रमुख कारणों में से आठ के लिए बढ़ी है , और आत्महत्या
नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स में मृत्यु दर सांख्यिकी शाखा के प्रमुख रॉबर्ट एंडरसन ने एनपीआर को बताया, "जब आप मौत के कई प्रमुख कारणों में बढ़ोतरी देखते हैं, तो अपराधी के रूप में एक विशेष कारण को समझना मुश्किल है।" विशेष रूप से, जीवन प्रत्याशा 65 और उम्र की उम्र 2014-2015 के बीच नहीं आती यह इंगित करता है कि मृत्यु की बीमारियों और कारणों से जीवन प्रत्याशा कम हो जाती है, जो मुख्य रूप से मध्य आयु या छोटे में होती है।
आज प्रकाशित एक वाशिंगटन पोस्ट लेख में, जियाक़ान जू, एक महामारियों और अध्ययन के मुख्य लेखक, ने टिप्पणी की "मृत्यु के कई प्रमुख कारणों में वृद्धि हुई … ये असामान्य है, और हम नहीं जानते कि क्या हुआ।"
प्रिंसटन विश्वविद्यालय में वुडरो विल्सन स्कूल के अर्थशास्त्र और सार्वजनिक मामलों के प्रोफेसर एनी केस ने कहा, "मुझे लगता है कि हमें बहुत चिंतित होना चाहिए।" केस इन निष्कर्षों को हृदय रोग से होने वाली मौतों की वृद्धि पर अधिक शोध के लिए एक स्पष्ट कॉल के रूप में देखता है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में मौत का प्रमुख कारण है।
2015 में, प्रिंसटन में एक अर्थशास्त्री केस और एंगस डेटन ने पीएनएएस में एक रिपोर्ट प्रकाशित की, "21 वीं सदी में व्हाइट गैर-हिस्पैनिक अमेरिकियों के बीच मधुमक्खी में राइजिंग मोरेबिडी एंड मर्टटालिटी" प्रकाशित की। इस अध्ययन ने 1999 और 2013 के बीच सफेद मध्यम आयु वर्ग के अमेरिकियों के बीच मृत्यु दर की अप्रत्याशित छलांग पर एक रोशनी डाली
केस और डीटन इस परिकल्पना करते हैं कि इस जनसांख्यिकीय में समय से पहले की मौतों की अपकीर्इ से जुड़ा जा सकता है, जो विशेषज्ञों को "निराशा के रोग" के रूप में संबोधित करते हैं। इनमें ओपीओइड-हेरोइन ओवरडॉसेस, शराब, और आत्महत्या शामिल है।
आज की सीडीसी रिपोर्ट में पाया गया कि समय से पहले मौत अमेरिका के एक चौड़े-चौड़े समूह को प्रभावित कर रही है। रुचि का एक बिंदु यह है कि अन्य पश्चिमी देशों में मृत्यु दर में समान वृद्धि का अनुभव नहीं है इससे पता चलता है कि सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों को यह पता करने की आवश्यकता है कि कौन से कारक हैं: संयुक्त राज्य अमेरिका में सामाजिक-आर्थिक, मनोवैज्ञानिक और जीवन शैली की आदतों के साथ-साथ रोगी की बीमारी बढ़ रही है और अमेरिका की जीवन प्रत्याशा कम हो सकती है।
आशावाद और दीर्घावधि पर अध्ययन हार्वर्ड डीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में एरिक एस किम और उनके सहयोगियों द्वारा किया गया था और सीडीसी द्वारा अमेरिकी जीवन प्रत्याशा में गिरावट पर नई रिपोर्ट के साथ संपर्क किया था। अपने नए अध्ययन के लिए एक सार में, किम एट अल कहा हुआ,
"बढ़ते हुए सबूतों ने सकारात्मक मनोवैज्ञानिक गुणों जैसे आशाशीलता जैसे खराब स्वास्थ्य परिणामों के जोखिम को कम किया है, विशेषकर हृदय रोग यह यादृच्छिक परीक्षणों में दिखाया गया है कि आशावाद को सीखा जा सकता है। यदि आशावाद और व्यापक स्वास्थ्य परिणामों के बीच सम्बन्ध स्थापित किए जाते हैं, तो यह उपन्यास हस्तक्षेप का कारण बन सकता है जो सार्वजनिक स्वास्थ्य और दीर्घायु में सुधार ला सकता है। "
किम और उनकी टीम ने 2004-2012 के बीच 70,000 महिलाओं के आंकड़ों का विश्लेषण किया शोधकर्ताओं ने मुख्य रूप से प्रत्येक भागीदार के आशावाद के स्तर पर ध्यान केंद्रित किया। और अन्य कारक, जो कि उच्च रक्तचाप, आहार और शारीरिक गतिविधि जैसे कारकों के आधार पर अग्रिम समय से मृत्यु के किसी व्यक्ति के बाधाओं को कैसे प्रभावित कर सकता है, में भूमिका निभा सकती है। निष्कर्षों की चर्चा में शोधकर्ताओं ने कहा,
"आशावादी कई प्रक्रियाओं पर भिन्न दिखते हैं जो स्वास्थ्य परिणामों के व्यापक स्पेक्ट्रम के लिए महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण हैं यह कई अध्ययनों में दिखाया गया है कि आशावाद एक स्वस्थ लिपिड प्रोफ़ाइल, निंदनीय मार्करों के निचले स्तर, सीरम एंटीऑक्सिडेंट के उच्च स्तर के साथ जुड़ा हुआ है, और जैसा ऊपर बताया गया है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया।
अन्य जांच ने समय के साथ-साथ टेलोमरे को कम करने की धीमी गति, स्वस्थ स्वचालन समारोह और हृदय गति में परिवर्तनशीलता के उच्च स्तर का सुझाव दिया है। दरअसल, आशावाद और स्वास्थ्य कारकों की विस्तृत श्रेणी के बीच संबंधों की इन रिपोर्टों के परिणाम हमारे खोज के अनुरूप हैं कि आशावाद मौत के कई कारणों से जुड़ा हुआ है। "
किम और उनके सहयोगियों ने पाया कि सबसे आशावादी महिलाओं को हृदय रोग से मरने का 38 प्रतिशत कम जोखिम था; स्ट्रोक से मरने का 39 प्रतिशत कम जोखिम; श्वसन रोग से मरने का 38 प्रतिशत कम जोखिम; कैंसर से मरने का 16 प्रतिशत कम जोखिम; और संक्रमण से मरने का 52 प्रतिशत कम जोखिम।
वास्तव में, अध्ययन में कम से कम आशावादी महिलाओं (नीचे चतुर्थक) के मुकाबले तुलना में आशावादियों के शीर्ष चतुराई में अध्ययन में विश्लेषण किए गए किसी भी बीमारी से मरने का लगभग 30 प्रतिशत कम जोखिम था। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के एक बयान में, किम ने कहा,
"हालांकि सबसे अधिक चिकित्सा और सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रयासों से आज रोगों के लिए जोखिम कारकों को कम करने पर ध्यान केंद्रित किया गया है, सबूत बढ़ रहे हैं कि मनोवैज्ञानिक लचीलापन बढ़ाने से भी कोई फर्क पड़ेगा हमारी नई निष्कर्ष बताते हैं कि हमें आशावाद को बढ़ावा देने के प्रयास करना चाहिए, जो कि जीवन के चुनौतियों से निपटने के स्वस्थ व्यवहारों और स्वस्थ तरीके से जुड़ा हुआ दिखाया गया है। "
किम ने इस अध्ययन पर जोर दिया कि स्वस्थ जीवन शैली व्यवहार केवल आंशिक रूप से आशावाद और कम मृत्यु दर जोखिम के बीच के लिंक की व्याख्या करते हैं उनका मानना है कि एक और संभावना यह हो सकती है कि उच्च आशावाद सीधे हमारे जैविक प्रणालियों को प्रभावित करता है।
हार्वर्ड विश्वविद्यालय से ये नई निष्कर्ष स्वास्थ्य के परिणामों और दीर्घावधि के लिए आशावाद और निराशावाद को जोड़ने वाले अनुसंधान के बढ़ते शरीर को जोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, एक नवंबर 2016 के अध्ययन में यह बताया गया है कि निराशावाद को कोरोनरी हृदय रोग से मृत्यु के उच्च जोखिम के साथ सहसंबद्ध होता है। (मैंने इन निष्कर्षों के बारे में एक मनोविज्ञान आज के ब्लॉग पोस्ट में लिखा था, "निराशावाद मई एक्सीर्बेसेट आपका रिस्क फॉर नं 1 कॉज ऑफ़ डेथ")
शोधकर्ताओं के मुताबिक निराशावाद और मौत के बीच कोरोनरी हृदय रोग से संबंधित बीमारियों का पता चलने के बाद भी शारीरिक शारीरिक जोखिमों और सामाजिक आर्थिक मतभेदों के समायोजन के बाद भी बनी हुई है। इस अध्ययन के सार में, लेखक लिखते हैं,
"जो कोरोनरी हृदय रोग की वजह से मर गए, दूसरों की तुलना में आधार रेखा पर काफी अधिक निराशावादी थे यह जानकारी पुरुष और महिला दोनों पर लागू होती है । । । कोरोनरी हृदय रोग से मृत्यु के लिए निराशावाद एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक लगता है। "
आशावाद और निराशावाद को अपने भविष्य के बारे में किसी के दृष्टिकोण से उबला जा सकता है। चाहे आप कांच को आधे से भरा या आधे खाली के रूप में देखते हैं, अक्सर इसका प्रतिबिंब है कि क्या (या नहीं) आप भविष्य में होने वाली वांछनीय या अवांछनीय चीजों की अपेक्षा करते हैं। आशावाद और निराशावाद के अपने समग्र स्तर को मापने के लिए, निम्नलिखित पर विचार करें:
उपरोक्त छह बयानों आशावाद और निराशावाद के अपने व्यक्तिगत स्तर की सूची लेने के लिए एक उपयोगी उपकरण हैं। यदि आप भविष्य के बारे में अत्यधिक निराशावादी महसूस कर रहे हैं, तो उम्मीद है, नवीनतम अनुभवजन्य निष्कर्ष आपके स्पष्टीकरण शैली को बदलने के बारे में सक्रिय होने के लिए कॉल-टू-एक्शन के रूप में काम करेंगे। अधिक आशावादी होने के नाते वैज्ञानिक निकट और दूर के भविष्य के लिए आपके मनोवैज्ञानिक और भौतिक कल्याण को लाभान्वित करने के लिए सिद्ध किया गया है।
निचली रेखा है: निराशा और सनक आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हैं। और समय से पहले मौत हो सकती है एचएसपीएच के एक बयान में, पोस्टडॉक्टरल रिसर्च प्रोफेसर केतलीन हागन, किम के साथ अध्ययन के सह-प्रमुख लेखक ने निष्कर्ष निकाला,
"पिछला अध्ययनों से पता चला है कि आशावाद को अपेक्षाकृत कम और कम लागत वाली हस्तक्षेपों के साथ बदल दिया जा सकता है- यहां तक कि कुछ लोगों को लिखना और उनके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों जैसे कि करियर या दोस्ती के सर्वोत्तम परिणामों के बारे में सोचने के लिए आसान है। इन हस्तक्षेपों को प्रोत्साहित करने के लिए भविष्य में स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए एक अभिनव तरीका हो सकता है। "
सार्वजनिक स्वास्थ्य के परिप्रेक्ष्य में, नवीनतम शोध से पता चलता है कि अमेरिकियों के लिए एक सस्ती और व्यावहारिक तरीका हमारे व्यक्तिगत और सामूहिक कल्याण को जीवन भर में सुरक्षित रखने के लिए आशावाद बढ़ाने और निराशा को कम करने के तरीकों की पहचान करना है। जाहिर है, रवैया में ये परिवर्तन एक सामंजस्य नहीं हैं लेकिन नवीनतम शोध से पता चलता है कि आशावाद के स्तर को बढ़ाने के तरीकों को खोजने से जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों के लिए स्वास्थ्य के परिणामों और जीवन की उम्मीदों में सुधार हो सकता है।
