क्यों जानकारी छिपाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है

स्रोत: क्रिस्टीना फ्लोर / अनस्प्लैश

अपने साथी से महत्वपूर्ण जानकारी रखते हुए, भले ही जानकारी आपके बारे में हो, आपके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है रिश्ते में छुपा जानकारी सुरक्षात्मक बफरिंग कहलाता है नाम एक गुप्त जानकारी रखकर समझदारी रखता है, आप उनसे जानकारी छिपाकर अपने साथी को बचाने की कोशिश कर रहे हैं, जो आपको लगता है कि हानिकारक है। बफरिंग का पुराना अर्थ, इससे पहले धीमी गति से लोड होने वाले इंटरनेट वीडियो का संदर्भ देने से पहले, झटके को नरम करना या एक सदमे के प्रभाव को कम करना था। लोग अपने सहयोगियों या प्रियजनों की सुरक्षा के लिए सुरक्षात्मक बफरिंग में संलग्न होते हैं और खुद को बचाने के लिए

सुरक्षात्मक बफरिंग के अधिकांश शोध स्वास्थ्य संबंधी जानकारी और चिंताओं को छुपाने के बारे में है जो एक निदान या लक्षणों के बारे में जानने के साथ-साथ तनाव से एक साथी को ढालने के लिए है। उदाहरण के लिए, लोग अपने अपने प्रियजनों से अपने कैंसर के निदान को छिप सकते हैं, संभवत: उन पर जोर देने से या उन्हें बुरी खबरों से बोझ देते हैं जिससे वे सोचते हैं कि वे अपने दम पर संभाल सकते हैं

हमारे प्रियजनों से जानकारी रखने के लिए पेशेवर और विपक्ष हैं

गुण:

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• नियंत्रण फ़्रीक

• सुरक्षात्मक बफरिंग, आप और आपके साथी दोनों की मदद करने का एक तरीका हो सकता है यदि इसका मतलब है कि वह कम चिंता करता है
• अनुसंधान ने पाया है कि मरीजों से निदान की गंभीरता को बनाए रखने से उनकी आत्मविश्वास में सुधार हो सकता है।

विपक्ष:

• सुरक्षात्मक बफरिंग के कारण गुप्त रक्षक की ओर से गंभीर तनाव होता है गुप्त रखने वाले व्यक्ति को उस समय के दौरान अपने साथी से सहायता की ज़रूरत नहीं है / उसे ज़रूरत नहीं है जब उसे सबसे ज्यादा समर्थन की ज़रूरत होती है।
• सुरक्षात्मक बफरिंग भी रिश्ते को हानि पहुँचाता है जब / अगर भागीदार अंततः पता लगाता है, तो यह रिश्ते पर दबाव डाल सकता है

सुरक्षात्मक बफरिंग एक साथी से स्वास्थ्य संबंधी जानकारी रखने से परे है।

अपने शोध में, मैंने पाया है कि महाविद्यालय के छात्रों ने अपने माता-पिता को अपने ग्रेड या चिंताओं को छिपाने से बचाते हुए उन्हें कॉलेज में समायोजन करने के बारे में बताया है। अगर उनके माता-पिता अपने जीवन में अत्यधिक शामिल होते हैं, तो वे अपने माता-पिता से स्वयं को और साथ ही अपने माता-पिता को बचाने के लिए जानकारी रखते हैं। अब तक, मेरी टीम और मुझे पता है कि जो छात्र अपने माता-पिता से सुरक्षात्मक बफरिंग का उपयोग करते हैं, वे शिक्षाविदों और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के मामले में कॉलेज को बदतर बनाते हैं।

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डीआरएस। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में आंद्रेया यूसुफ और तमारा अफिी ने सैन्य पत्नियों का सर्वेक्षण किया है कि वे अपने सेवा के सदस्यों को अपने घरों में चुनौतियों से कैसे सामना कर रहे हैं, जबकि उनके साथी दूर हैं। उन्होंने पाया कि यदि पत्नियां सोचते हैं कि उनके पति युद्ध में खतरनाक स्थितियों में थे, तो उन्हें तैनाती के दौरान परिवार से तनाव रखने की अधिक संभावना थी। उदाहरण के लिए, यदि उनके पति एक युद्ध क्षेत्र में हैं, तो वे स्कूल में टूटे हुए वॉटर हीटर और उनके बच्चे के खराब ग्रेड के बारे में लंबाई में हिस्सा नहीं लेना चाह सकते हैं, क्योंकि पति की वर्तमान स्थिति में चिंता करने के लिए काफी है। हालांकि यह समझ में आता है, सैन्य संदर्भ में सुरक्षात्मक बफरिंग अभी भी पत्नियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

बेशक, सहयोगी मामलों सहित, एक दूसरे से अन्य प्रकार की जानकारी रखती हैं। अन्य पीटी लेखकों ने गुप्त रक्षक के लिए और रिश्ते के लिए उन रहस्यों को रखने के खतरे को चेतावनी दी है। कार्लिन फ्लोरा लिखते हैं, "दर्द को बांटना मुश्किल है, जो आपको गुप्त रखने के लिए आपको या दूसरों को इसे बनाए रखने के दर्द के खिलाफ हो सकता है।" यहां उनके अधिक लेख पढ़ें

आप अपने साथी से किस तरह की जानकारी को सहज महसूस करेंगे? आप इसे उनसे क्यों रखेंगे? कृपया नीचे टिप्पणी में हमारे साथ साझा करें।